本溪位于 辽宁省东南部
( 东经123°34’～125°46’， 北纬40°49’～41°35’)，全境总面积8411.3平方公里，北靠沈阳、 抚顺(距 沈阳77公里，距 抚顺79公里)，南接 丹东(距丹东198公里)，西邻 辽阳(距辽阳46公里)、 鞍山，东傍 吉林(距 通化150公里)。享有“太子城”、“东北山城”、“ 盛京后花园”的美誉。
本溪呈亚铃形分布，境内多山地，自然地貌为“八山一水半分田，半分道路和庄园”。
本溪属于中温带温润气候区，全地区平均 气温6.1~7.8摄氏度，最热七月月平均气温为24.3℃;最冷的一月，平均气温为 零下14.3℃。雨量比较充足，年平均 降水量为800-1000毫米，其中一半集中在夏季的七、八月份。综观全年， 春天风和日丽， 夏季稍热多雨， 秋季天高气爽， 冬天冰封雪飘。
境内有大小河流200余条，其中流域面积100平方公里以上的河流27条，主要有太子河、 浑江、草河三大 水系。年 水资源总量39.23亿立方米，年平均地表径流量35亿立方米，可利用水量29.76亿立方米。水资源总量33亿立方米。
本溪市已发现铁、铜、锌、 石膏、大理石等 矿产八大类45种，其中铁矿石已探明储量27亿吨以上，石灰石矿( 水泥)储量2.1亿吨，溶剂石灰( 冶金)储量1.3亿吨。南芬露天铁矿具有低磷低硫低杂质等特点，用此铁矿炼出的铁被誉为“人参铁”。
本溪市林业用地1000万亩(其中有林地面积925万亩)，人均6.4亩，是辽宁中部城市群重要的水源涵养林区和辽东天然次生林区。共有木本植物47科100属251种，其中有大量红松、油松、落叶松以及柞、桦、椴、榆、柳等珍贵木材，森林蓄积量4860万立方米，占辽宁省森林蓄积量的26%;森林覆盖率74%(其中桓仁县、本溪县分别为78%和76%)，居辽宁首位，被称为辽东“绿色屏障”。
本溪的山属于 长白山余脉、尾脉，既有山之隐，又有原之阔，特殊的 地理位置和小气候，不仅孕育了品种多、数量大的中草药材，而且造就了中草药材有着其它地方药材不可比拟的特殊药力。本溪各种植物、动物和矿物药1117种，自然蕴藏量2200万公斤。人参、辽细辛、辽五味等北药驰名中外。
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