初中田径跳跃(蹲踞式跳远)第一课时教案

年级： 课程：体育 教师： 王卫东 课时：第一课时 学习 目标 1、认知目标：建立对跳跃的基本动作概念。 2、技能目标：理解掌握技术动作的要求 场地 田径场沙坑 3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考的优良品质。 器助跳板1个 材 新授内容：1、跳跃中蹲踞式跳远的基本动作与要求。 2、身体素质的练习方法和要求。 助跑快速、踏跳有力、腾空有高度、双脚同时落地有缓冲 助跑与起跳的衔接，包括踏跳的准确性 课的内容 练习数量 实施过程与要求 学习 内容 重点 难点 课 的时 部间 分 开始部分 1、 体育委员整队，报告人数。 2、 师生问好，宣布课的内容 3、 检查服装，安排见习生。 组织：四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：集合要快、静、齐 3 分 钟 准备部分 71、 绕田径场慢跑两圈。 分 钟 2、 徒手操 ①、 头部运动 ②、 扩胸运动 ③、 髋部运动 ④、 手腕踝关节运动 ⑤、 正压腿 ⑥、 側压腿 300米 组织：一路纵队 组织：四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：教师带领学生一起练习 要求：动作幅度要大，充分活动各关节 基本部 3一、蹲踞式跳远练习 蹲踞式跳远练习 1） 助跑：35~45米，18~24步 有节奏、加速平稳、高重心、有弹性、起跳前达到适宜的最高速度。 2）起跳：快速上板，双臂积极上摆，抬头。 个4组 1、教师先示范一次，然后边讲解边示范动作，明确动作的重点及注意的问题。 2、 学生先慢速模仿，然后随教师示意的节奏操作 3、 教师在学练习中找出动作不同的学生进行比较，加深动作的概念 4、 教师在学生练习中巡回指导，纠正错误。 组织教法： 从起跳板开始反向助跑，最后踏跳脚的落点即为起点，反复练习校正。同学之间互相帮助测量。4-5次 组织教法：上一步起跳（斜坡板）体会上步起跳的衔接；X3 3-5步助跑起跳，要求最后一步控制在2米以内（短步）X5 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 。 要求： 1、要求学生认真听讲； 2、要求学生动作规范。 0 分 分 钟 二、身体素质辅助练习 纵跳 伸蹲跳 结束 5部分分 钟 1、放松操 2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价 3、师生再见，下课 组织：成体操队形 要求：充分放松 课后小结