把上擦地组合教学
教学目的：
通过掌握擦地的动作要领训练脚下的基本功及腿、胯的外开控制能力及其稳
定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。
教学重难点
⒈擦地时脚的完满与控制。
⒉腿、胯要始终保持外开延伸。
⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。
教学准备
服装钢琴伴奏。
教学过程
1、课前活动把上练习。
2、导入新课教师示范讲解。
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3、教授新内容
㈠一位擦地
教学提示a.注意一位时的站姿和上身的控制。
b.注意姿态的极至伸展。
准备双手扶把一位站立
步骤⑴ 右脚经前擦至旁后收回。
⑵ 旁擦两次
⑶ 旁擦出双脚立右脚落左脚擦回。
⑷ 同上做左脚⑸ 同上 做反方向
⑴ 右脚擦出然后擦至前再擦至后收回。
⑵右脚擦出经划弧擦至前再划一次收回。
⑶ 同上做反向。
⑷右脚 造型后转做离弓之箭造型。
2
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⑸ 手蹲至左脚上翻身收回一位。
㈡五位擦地
教学提示注意胯的固定与擦地的开度。
准备 单手扶把五位站立。
⑴ 前擦3次
⑵ 后擦3次
⑶旁擦2次立脚踝出后擦1次
⑷ 后擦出划2圈 收前五位。
⑸ 双脚立收大四位单脚立转一圈。
⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。
同样做反向
㈢踮脚提胯
教学提示注意膝盖的夹紧
3
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准备双手扶把一位站立。
预备拍 5—8 双脚立
⑵ 左右交替慢落
⑵ 反复
⑶ 左脚立右脚收至其小腿处(4) 同上落前五位。
⑸—⑹ 同上做右脚。
落后五位。
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