九年级第一学期体育教学进度表

九年级第一学期体育教学进度

表(总2页)

-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1

-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除

九年级第一学期体育教学进度表

周次 节次 教学内容 1 1、体育课课堂常规 2、体育课安全教育 3、中体考介绍 1 2 3 1、技巧：学习头手倒立（男）肩肘倒立（女） 2、耐久跑：途中跑 1、技巧：男生：复习 头手倒立——前滚翻 女生：复习 前滚翻——肩肘倒立 2、耐久跑：校内自然环境跑1200——1500米 2 4 1、考核技巧：男生：头手倒立——前滚翻 女生：前滚翻——肩肘倒立 3 1、实心球：抛接实心球 2、耐久跑：走跑交替1000—1200米 1、实心球：前掷实心球完整技术学习 6 2、耐久跑：走跑交替1000—1200米 1、实心球：复习前掷实心球 7 2、耐久跑：变速跑（由快变慢）1200——1500米 1、支撑跳跃：分腿腾跃（跳山羊） 8 2、实心球：复习前掷实心球 1、支撑跳跃：男横箱分腿腾跃，女直角侧腾跃 9 2、耐力跑：定距跑（男1500米，女1200米） 1、支撑跳跃：男纵箱分腿腾跃，女直角侧腾跃 10 2、实心球：复习前掷实心球 1、支撑跳跃：复习男纵箱分腿腾跃，女直角侧腾跃 11 2、耐力跑：起跑和起跑后加速跑 5 12 考核支撑跳跃 7 1、篮球：复习高低运球，学习后转身运球 2、耐力跑：终点冲刺跑 1、实心球：复习前掷实心球 14 2、篮球：学习行进间低手上篮 1、篮球：防守练习 15 2、耐力跑：全程跑（男1000米，女800米） 13 16 期中考试：①体前屈 ②前掷实心球 ③男1000米女800米 9 1、篮球：二攻一 2、跳绳：花样跳绳 游戏（组字） 1、二攻二 18 2、实心球：复习前掷实心球 1、篮球：复习二攻一，二攻二（消极和积极防守） 19 2、耐力跑：重复跑300米×（男5—4）、（ 女3—4） 1、篮球：进行简单规则比赛 20 2、实心球：复习前掷实心球 17 21 《国家学生体质健康》测试 11 1、复习立定跳远 2、耐久跑：计时男1000米 女800米 1、复习立定跳远 23 2、实心球：复习前掷实心球 1、集体舞 16步 24 2、耐久跑：男1000米 女800米 1、集体舞 16步 25 2、实心球：复习前掷实心球 22 4 5 6 8 10 12 13 26 跳绳、轮滑、推铁环综合练习 14 27 1、集体舞 16步 2、耐久跑：男1000米 女800米 计时 1、实心球：前掷实心球 2、耐久跑：男1000米 女800米 计时 28 集体舞考核 16步 15 29 30 考核①体前屈 ②掷实心球 ③男1000米 女800米 16 17 31 理论课 32 理论课 33 机动 34 机动