一、走： —-绕障碍曲线走
指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解,并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化.加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑：
1.变化跑——绕障碍曲线跑
指导要点：(1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾,手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心,在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。
2.走、跑交替——走.跑交替300米
指导要点:（1)走—跑，听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2） 跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
3。快速跑——快跑30米
指导要点：强调下肢的蹬.摆充分，步幅要大,步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳：
1。纵跳 ——能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班.在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。
2.从高处往下跳--双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲,注意身体平衡.
3。立定跳远——跳距不少于40厘米
指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳-—腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地--屈膝全蹲
4.助跑跨跳 -—能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米
指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正,在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停,应继续向前跑几步。
5。助跑跳远——跳距不少于40厘米 指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。
6。助跑屈膝跳垂直障碍-—能连续向前跳跃多个高40厘米.宽15厘米的障碍 指导要点:方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”. 四、投掷:
1.投远 ——能单手将沙包等掷过约4米外
指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度.
2。投准 -—肩上挥臂投准靶心(距离约3米，标靶走直径不少于60厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向. 五、平衡：
1。在平衡木上走 ——在宽15厘米。高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰.平举.上举等）走
指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小,摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直,眼看正前方。
2。自转 -—两臂侧平举闭目起踵自转5 圈
指导要点:两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行转动,头正,闭目,以髋。腰转动带动上体进行旋转。
3.单脚站立 ——两臂侧平举单脚站立时间不少于5 秒钟
指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧(挺胸收腹头要正，眼看前方),两手侧平举，控制身体平衡。 六、爬
大班——匍匐爬
指导要点:蹬伸腿时,膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。 七、钻 ——能侧身.缩身钻过50厘米高的拱形门
指导要点;侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出,低头,弯腰,然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过. 八、滚 ——在垫上前滚翻
指导要点；蹲撑,两脚蹬地,同时提臀.屈臂。低头。使头后部。肩.背.腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑,团身紧，方向正。
大班;在垫上侧滚翻 指导要点;注意保护肘手。 九、队列;
中大班:一路纵队跑
口令：“跑步——走！\".“立—-定！”
指导要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动;中班幼儿则要求上下肢协调,轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可.
要求:第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露肘，后不露手.立定时，靠脚同时将手放下。
大班:能按信号迅速集合.分散 1。横队集合：
口令：“成一（二。三……)列横队-—集合！”
要领：听到口令,跑步面向老师集合,基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势，其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行对正。看齐.成立正姿势。
2 .纵队集合：
口令：“成一（二。三……）路纵队——集合！”
要领；听到口令后，基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势。其余幼儿以基准生为准，依次向后重叠站成指定队形。 3。解散： 口令：“解散！\"
要领:听到口令后，迅速离开原位（稍息时,先立正）
大班；能整齐列队
口令：“向前看——齐!”“两臂放——下!”
指导要点：听到口令后，排头不动或侧平举,其余幼儿两臂前平举，同时看前面幼儿头的后部,对正看齐。听到“两臂放——下！”后，迅速将两臂放下。
大班；变化队形（向左。右转走） 口令：“向左（右)转—-走
指导要点：齐步向左（右）转走时，动令落在左（右)脚，右(左）脚向前半步，脚尖稍向左（右）重心右移，以两脚的前脚掌为轴,向左（右）转体90度，同时出左（右）脚向新方向行进.
十、综合——运球
指导要点：球的落点在身体的侧前方；手拍打球的部位在球中后部。
中班
一、走：
1。按节奏上下肢协调地走
指导要点:侧重左.右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动\"。
2。变化走;
中班：听信号变速走
指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小，但频率要快.手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑： 1。自然跑:
中班:按节奏上下肢协调地跑
指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
2.变化跑：
中班：听信号变速跑
指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领. 3。走。跑交替： 中班；走。跑交替200米
指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。（2） 跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
4。追逐跑；
中班：在一定范围内四散追逐跑
指导要点：在强调限制条件--指定范围的基础上,再提出更高的要求：(1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。(2）逃者要求其有躲闪能力。
5.快速跑: 中班：快跑20米
指导要点：强调下肢的蹬.摆充分,步幅要大,步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾,
目视前方。
三、跳： 1.纵跳：
中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）
指导要点：强调落地时要屈膝缓冲,突出连续起跳的特点。并要求垂直上跳,不向前跳，掌握手触物时机。
2。行进跳：
中班：在直线两侧行进跳
指导要点：髋的预摆——改变运动方向 3。从高处往下跳：
中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻
指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 4。立定跳远：
中班：跳距不少于30厘米
指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳—-腿蹬直，臂向前上摆,展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲
5.助跑跨跳：
中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米
指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正,在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步.
四、投掷: 1。投远;
中班：能肩上挥臂投掷
指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。 五、平衡： 1。在平衡木上走
中班：在宽20厘米。高30厘米的平衡木上走
指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小,摆腿低，单腿支撑的时间短,上体直，眼看正前方.
2。自转:
中班:原地自转3 圈不跌倒
指导要点：以前脚掌为轴旋转，脚跟提起，脚腕用力挺直，上体正直，头正，以髋。腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转动。
3。闭目向前走： 中班：闭目向前走10步
指导要点：闭目前应先对准目标正面站立,并记住目标的方位，走时身体要正.颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。
六、爬
中班：手.脚着地屈膝向前爬
指导要点：蹬伸腿时,膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬时仰头前看. 七、钻
中班：能在60厘米高的障碍物下钻来钻去 指导要点；低头。弯腰。屈膝。 八、滚 中班:能团身滚
指导要点：由蹲立开始，两手抱小腿，低头.团身后倒,经臀.腰.背.肩.头后部依次触垫向后滚动,当头后部触垫时，两手压小腿往回向前滚至蹲撑。
九、队列；
中班：能听信号切断分队走 口令:“切段分队-—走！”
指导要点：先将幼儿分成前后人数相等的若干组，听到口令后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走,后面的幼儿跟随行进。
中大班：一路纵队跑
口令：“跑步——走！\"、“立—-定!\"
指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可.
要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动,前不露肘，后不露手.立定时，靠脚同时将手放下.
十、综合:球 中班:互抛互接球 指导要点：
1。抛传球：两手握球的两侧，持球于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾，抛出时,蹬腿。展体，挥臂屈腕指将球抛出.
2。双手接球：正确判断球的方位。速度.距离，及时向来球方向伸臂迎球，做好接球手型，各种接球动作的手心都应正对来球，球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。
中班：自抛自接球
指导要点:抛球方向要正，高度要符合自己接球能力.接球时手张开,掌心向上，接高球时球触手后，要缓冲。
幼儿园小班 托班体育活动动作目标及指导要点 一、走：
1。自然走:
托班:双脚交替自然地走
指导要点:步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动. 小班:上体正直。双脚交替自然地走
指导要点：挺胸，躯干正直，使颈。背在同一垂直而上，眼看正前方,步幅大而均匀，落地轻柔,两臂自然前后摆动。
2。变化走； 小班；向指定方向走
指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。 二、跑： 1。自然跑：
托班：双脚交替自然地跑
指导要点:可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学,使之体会走与跑的根本区别——腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。
小班；上体正直.双脚交替自然地跑
指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。 2.变化跑：
小班：向指定方向跑
指导要点：设定标志物，在跑动中,要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感,两臂自然前后摆动.
3.走。跑交替： 小班：走。跑交替100米
指导要点：（1）走-跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。(2） 跑-走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
4.追逐跑;
小班：在指定范围四散跑.追逐跑
指导要点：强调限制条件—-指定范围。追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力.
三、跳： 1。纵跳:
小班：轻松自然地双脚同时向上跳
指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。 2.行进跳：
小班：轻松自然地双脚同时向前跳
指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳,同时落地。 3。从高处往下跳:
小班:从25厘米高处自然跳下
指导要点：屈膝预摆,身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡. 四、投掷： 1.投远;
小班：单手自然地将沙包投向前方
指导要点:屈臂肩上投掷，沙包出手方向为前上方。 五、爬
托班:手。膝着地向前爬
指导要点：依靠腕撑.腿蹬伸力量和异侧（或同侧）臂推撑力量推动身体前进，爬时仰头前看。
小班：手。膝着地自然协调向前爬
指导要点：同上.侧重点在两手.两膝的离地顺序上。 六、钻
小班:能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去。 指导要点:低头。弯腰.屈膝。 七、队列；
小班：一个跟着一个走，走成一个大圆
口令及指导要点：先设定一个范围，按顺时针或逆时针走. 八、综合：球 小班：原地拍球
指导要点:腕指放松，五指自然分开，用伸肘屈腕.屈指力量拍打球的的上部。 教育目标：
根据小班幼儿的身心发育特点及小朋友的各项能力发展水平，进行的教学活动设计。
1.初步学习走.跑。平衡。钻爬.等基本动作. 2。初步学习听口令。立正。稍息.原地踏步走。
3.了解一些安全知识；不去危险的地方玩，不做危险动作,不玩不安全的东西,不随便离开老师，集体，不随陌生人走。
4。能上体正直走,两臂曲肘在体侧自然跑，自然跳起轻轻落地,走平衡木时不左右摇摆，会互相滚接大皮球，钻过60CM高的障碍物，会两手两膝着地爬行。
5.在老师的带领下能按节奏做操，会听口令.立正.稍息，原地踏步走
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