2014年社会体育指导员(五级)

2014年社会体育指导员（五级）

一、单项选择题（在每小题列出的四个备选项中只有一个符合题目要求，请将其代码填写在题干前的括号内。错选、多选或未选均无分。本大题共20小题，每小题2分，共40分）

（ ）1．社会体育的主要目的是

A.增进身心健康 B.提高运动技术水平

C.普及运动知识 D.促进团结与和谐

（ ）2．第一届现代奥林匹克运动会召开的时间是

A.1893年 B.1894年 C.1895年 D.1896年

（ ）3．《社会体育指导员国家职业标准》颁布的部门是

A.国家体育总局 B.劳动部 C.社会保障部 D.劳动与社会保障部

（ ）4．我国关于社会体育指导员职业资格证书制度的最高层次的法律是

A.《中华人民共和国劳动法》 B. 《中华人民共和国就业促进法》

C.《中华人民共和国职业教育法》 D. 《中华人民共和国体育法》

（ ）5．做好职业社会体育指导员工作和履行其它道德义务的前提是

A.坚持科学 B.钻研业务 C.热爱体育 D.身体健康

（ ）6．人体的基本形态结构和功能单位是

A.细胞 B.组织 C.器官 D.系统

（ ）7．正常成年人共有骨

A.205块 B. 206块 C. 207块 D. 208块

（ ）8．世界卫生组织对健康的完整界定包括身体健康、心理健康、社会适应良好以及

A.道德健康 B.精神健康 C.品质良好 D.性格良好

（ ）9．心理学家研究表明，一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切，学习效率较高的是

A.无焦虑者 B. 低焦虑者 C. 中等焦虑者 D. 高焦虑者

（ ）10．最早被称为“户外活动之家”的国家是

A.英国 B. 韩国 C. 加拿大 D. 中国

（ ）11．人体内最经济的供能物质是

A.蛋白质 B. 脂肪 C. 糖 D. 高能磷化物

（ ）12．人体的最高神经中枢是

A.大脑 B. 小脑 C. 脑干 D. 间脑

（ ）13．从运动技能行程单规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在

A. 泛化阶段 B.分化阶段 C. 泛化和分化阶段 D. 动作定型阶段

（ ）14．人体肌肉在工作时克服阻力的能力称为

A.耐力素质 B. 力量素质 C. 速度素质 D. 灵敏素质

（ ）15．大众采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大强度的

A.10%---20% B. 30%---40% C. 50%---60% D. 70%---80%

（ ）16．采用间歇练习法进行健身时，开始下一组练习时的心率应恢复到

A.50-60次/分 B. 70-80次/分 C. 90-110次/分 D. 120-1300次/分

（ ）17．国家建设“全民健身路径”的主要资金来源是

A. 社会赞助 B.社会引资 C. 社会捐赠 D. 体育彩票公益金

（ ）18．以下属于身体机能测量与评价指标的是

A. 身高 B.体重 C. 胸围 D. 肺活量

（ ）19．体育实践中常用于推算人的最大摄氧量的“库珀测验”是指

A. 30秒30次蹲起 B.800米计时跑 C. 12分钟跑 D. 4米冲刺跑

（ ）20．肥胖症是指体重指数大于

A. 25 B.26 C. 27 D. 28

二、是非题（在每小题正确题干前的括号内打“√”，错误题干前括号内打“×”。本大题共15小题，每小题2分，共30分）

（ ）21．生产劳动是产生体育的唯一源泉。

（ ）22．为推动社会体育的发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。

（ ）23．我国社会体育指导员职业资格分为国家级、一级、二级、三件共4个等级。

（ ）24．睡觉前1小时进行锻炼，有助于促进睡眠。

（ ）25．神经系统是人体的“司令部”，它主宰着人的各项活动。

（ ）26．蛋白质是人体中最大的“能量库”。

（ ）27．在心理素质的培养中，情商的培养比智商的培养更重要。

（ ）28．少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。

（ ）29．健身指导者实施保护与帮助时应注意首先保护上肢，其次是头颈部。

（ ）30．安排力量训练的顺序时，应先提高肌肉内协调的功能，再使肌肉结构得到改善。

（ ）31．采用健身器械发展肌肉力量时，所练的次数越多效果越好。

（ ）32．采用间歇练习法锻炼时，在间歇时间内不宜采用坐、卧式休息方式。

（ ）33．在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。

（ ）34．人体体格测量的指标有身高、体重、脉搏、血压、肺活量等。

（ ）35．高度近视（600度以上）者应避免参加剧烈运动，以防止视网膜脱落。

三、问答题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）

36、职业社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范有哪些？

37、简述耐力素质训练的主要方法。