小议高职院校学生主观幸福感

高教探索２０１３年第１ｏ期　小议高职院校学生主观幸福感　潘杰宁　（广西建设职业技术学院，广西南宁５３０００３）　摘要］　目前，高职院校大学生的心理健康问题已成为广泛关注的热点，而本文从心理健康大课题下选取其中的主观幸福感来　探讨．以寻求解决高职院校大学生心理健康问题的突破点。　键词］　高职院校；大学生；幸福感　【中图分类号】Ｂ８４４２　【文献标识码】Ａ　一、离职学生主观幸福感的界定　何谓主观幸福感，学者们主要从生活质量、心理健康意　义、完善主观幸福感这三个方面来界定。　（一）从生活质量角度出发。认为主观幸福感是人们以自　身标准为依据对自己一段时间内生活质量的满意程度的认知　评价，包括对自己生活总体满意度体验及具体生活领域满意　度体验的评价。对于高职学生，其主观幸福感就是高职学生根　据其标准对自己大学三年生活质量满意程度的认知评价．认　知评价的场所主要集中在学校班级、宿舍、社团等；人主要涉　及教师、同学、舍友等；标准虽然是由自身经历影响而成，但因　大学生这个群体的特殊性．其在大学三年时间内接触的情境　压力不同，容易转变标准。　（二）从心理健康意义角度出发。认为主观幸福感与人的　心理健康紧密相连，是在心理健康的基础上决定的，取决于个　人心理对积极情感和消极情感的认知偏向。如积极情感体验　多个人体会幸福感就强。对于高职学生，其主观幸福感就是高　职学生通过心理测评确认其心理健康达到一般水平后．调查　其体验积极情感和消极情感的机率，进而作出对主观幸福感　的评价。　（三）从完善主观幸福感的体验的角度出发。认为人的主　观幸福感不单纯是接受快乐体验和积极情感，同时包含了通　过发挥自身潜能达到主观幸福感的高峰体验。对于高职学生，　其主观幸福感更多强调自我认同、自我适应、自我实现等，通　过自身需要从而努力获得幸福体验。　综合来说，本文倾向于三者综合，认为高职学生主观幸福　感是指高职学生根据个人的标准对其三年大学生活质量的认　知评价，主观幸福感是一个心理健康大学生能体验到的。只有　心理健康，才能分辨出积极情绪体验，对消极情绪体验进行合　理的归因，正确悦纳自我、适应客观环境、鼓励自己实现超我　（理想自我）。　二、影响高职院校大学生主观幸福感的原因　（一）高职院校大学生的认知特点　高职院校大学生对外界的认知主要是通过感知觉、记忆、　思维等过程进行的，在具体认知阶段对信息处理不同而产生　对同一事件体验的不同。高职院校大学生群体的特殊性主要　是其成员本身已经达到生理成熟、认知过程和方式相对固定．　此外其所处环境人口密集度高等。高职院校大学生自身的认　知水平差异使得其对外部环境敏感度有差异，如有的大学生　偏向听觉先处理信息，其对声音的敏感度高，对于噪声环境　（人群密集地，噪音肯定会产生）的消极体验感强；如有的大学　生理解方式主要是内倾型，其更多关注内心，更多从自身角度　出发，容易对群体性事件的处理（经常是少数服从多数）理解　【文章编号】１００７—４２４４（２０１３）１０—０９７—２　出现偏差；如有的大学生因自身记忆对于某件事情倾向反对．　但是大学整体环境是对多元化意见的宽容与接纳，这时容易　产生认知偏差。认知偏差导致负性情绪体验，负性情绪体验堆　积容易降低主观幸福感。　（二）高职院校大学生的动机特点　高职院校大学生的角色特点决定其大学三年的动机主要　是学习动机和人际交往动机，大学生学习与以往学习模式不　同，大学学习更注重学生的自主学习，授课教师不再强调有固　定答案的作业，喜欢学生有开放性的思维，布置作业倾向开放　性等，这样的教学方式使得学生在学习动机上必须化被动为　主动。同时学习的积累需要时间和精力的累积，如果大学生自　身学习动机没能充分调动起来，短短三年过去，其对自身的知　识能力储备就容易产生质疑．到实习阶段对于主观幸福感的　体验普遍偏低。对于大学生的人际交往动机来说，因为高职院　校大学生通过高考进入大学，本身是不同地域、不同家境、不　同能力、不同性格等组成，个性特点明显，使得其在与人交往　上容易出现问题，而大学生自尊心较高，容易受挫后选择逃避　的人际关系处理方式，这会加剧其人际关系网络，降低其生活　支持系统的构建，更容易受挫而不能及时排解心理压力．缓解　负性情绪。大学生动机水平多元化使得大学生对主观幸福感　的体验多层化。　（三）高职院校大学生的归因特点　大学生活中发生的各种事件对个人的身心健康影响各不　相同，不同的生活事件引起的精神刺激大小不一。如有的大学　生一次考核不过就觉得“世界末日”到了，认为这是对其能力　的否定；如有的大学生经历分手就觉得是自己努力不足．需要　对对方继续坚定的“纠缠”；如有的大学生参加学生会竞选失　败，认为其他应聘成功的肯定是走后门的，对以后悲观失落　等。这些都是大学生自身归因引起的。当大学生自身期望与现　实条件相冲突或自身条件相冲突时如何归因，如何形成良好　的控制感，对问题的处理是否采取直接面对的态度，将影响其　内心积极情绪或消极情绪的体验，进而影响其主观幸福感。　（四）高职院校大学生的气质特点　气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等　方面的一种稳定的心理特征，并表现在外部行为上。在认知活　动、情感活动和意志活动中都会表现出一个人固有的气质特　点，从而增加或减少某种情感的出现以及某种事件发生的可　能性。有的大学生是属于外倾个体，他们更多倾向于经历和体　验积极的生活事件，这样能增多积极情绪体验：而有的大学生　是属于内倾个体，总倾向于带着悲观色彩的角度去看待问题，　这使得其在消极隋绪体验值上增加很多。气质倾向性的差异　使不同的大学生在三年大学生活里累积的积极体验和消极体　９７　理论前沿２０ｉ３年第ｉ０期　验的不同，使其在对自身主观幸福感的认知评价上存在差异。　研究认为，大学生群体的身体健康和人际关系满意度能　三、改善高职院校大学生主观幸福感的相应对策　正向预测其主观幸福感水平。因此，要提高大学生群体的主观　（一）通过人文教育，提升高职院校大学生的精神状态　幸福感，必须要提高其身体和心理健康水平。研究结果显示，　通过诸如人生观、价值观的矫正，通过哲学、文学、宗教的　健康状况满意度能够正向预测大学生群体的主观幸福感　而　当今许多大学生对体检和健身的时间和精力投入比较少．对　自身健康状况的满意度也不高。同时，体检和健身次数少也说　教化与熏陶，来改善大学生的心灵，导向对世界的积极态度，　由此也获得精神上的幸福感。对高职院校大学生进行人生观、　价值观的教育，促使大学生树立崇高的人生理想和成才目标。　明了他们的保健意识还相当淡薄。可以组织大学生多参与体　主观幸福感产生于需要的满足和目标实现。例如，马斯洛根据　育类竞技项目，把健康意识不问断的渗透到大学生心理，让其　他的需要层次理论，认为人低层次需要满足之后，该层次的主　重视身体健康是发展的资本等。　观幸福感就会提高，进而便会追求高层次的幸福。因此，想要　（四）改善高职院校大学生人际关系，促进大学生社会支　提高大学生的主观幸福感。最主要的就是对大学生进行人生　持系统的建立　观、价值观的教育，诚实的工作和学习，不断的进步，在成功的　积极改善社会关系，鼓励大学生踊跃参加社会活动，鼓励　路上才能感受到自己的幸福感。　其通过积极参加社会交往，与他人进行信息交流和情感沟通．　（二）采用“幸福感技术”培训．提高高职院校大学生的幸　拓展自身的人际关系网。特别是对内向性格的学生引导其进行　福调节能力　主动的人际交往，积极参加集体活动，使其溶入集体之中，在　积极心理学认为，人们可以“操控”自己的幸福感，增加　一定程度上提高他们的幸福体验。改善大学生人际关系，促进　“幸福量”。佛德斯（ＦｏｍｌｙＣ￣）最早采用１４种技术，包括：花时　大学生社会支持系统的建立．在大学生面临重大困惑时，能寻　间进行社交，着眼于现在，停止担忧，进行积极思考等技术尝　求帮助，不容易积压负性情绪，能更多体验主观幸福感。　试干预幸福感，对大学生进行训练。开设了幸福课程，开展经　参考文献：　心理教育和心理咨询活动，培养大学生的人格。大量的研究表　］韦炜．高校大学生幸福感调查与思考［］］．广西社会主义学院　明，人的主观幸福感的高低与人格特点有明显的关系。不同的　学报，２００７，（１１）．　人格特点会导致不同的积极情感、消极情感和生活满意度。应　］宋妍大学生幸福感的缺失与培养［］】大连９／３＿大学学报（社　教给他们心理调节方法．使他们在生活中保持良好的心境和　会科学版），２００９。（１２）．　愉快的情绪。对心理上和情绪上有问题的同学，进行疏导、宣　Ｂ］李承宗辛福感与不幸福感的影响因素探究叨　心理研究，　泄及时解决他们的问题．使他们在大学中身心两方面都能健　２０１１，（４）．　康的成长，成为能够担负责任的国家栋梁之才。　作者简介：潘杰宁（１９８０一），女，汉族，广西南宁人，硕士，　（三）重视高职院校大学生的身体健康水平，加强大学生　广西建设职业技术学院督导办公室副主任、讲师，研究方向：　的体质锻炼　高职教育管理。　（上接ｉ００页）　思想政治工作的收益表现在与人才培养和青年教师的成　参考文献：　长相适应。客家文化有：“伤心去奋斗、开心就幸福”，宗旨：先　朱有志社会科学研究方法论　］北京：中央文献出版社，　伤心、后开心。　２００７．　收益关注点：１．青年教师思想政治工作关注个人职业规　］张维为．中国震撼・一个“文明型国家”的崛起　］上海：上　划与职业教育行业规范、职业操守的要求。２行业文化和价值　海人民出版社，２０１０．　观．能贯穿到青年教师思想政治工作全过程。３从师资学缘结　Ｂ煳南省教育厅组编病等学校教９￣ｍ，Ｊｋ道德修养Ｍ］ＪＡ沙：　构分析，专业教师一般都来源于同类学校，思想政治工作融入　湖南大学出版社．２００．　行业特色更容易被青年教师接受、产生共鸣。４引导教师在行　［４］（美）伯利斯坦．富人凭什么　］王笑东，译　匕京：民主与建　业上做精、做透、做出权威。　设出版社．２００３．　风险控制：１对具体事情不能无限制的放大。管理者不能　］星云大师舍得Ｍ］南京：江苏文艺出版社，２００９．　以权谋私。讲究快乐工作、快乐生活。格力电器公司总经理董　［６惰春礼思路决定出路Ｍ］Ｊｈ京：中国和平出版社，２００６．　明珠说：“管理不‘狠’，团队不稳。”她又说：“群众的意见一定　］陈凯元琳在为谁工作　］．北京机械工业出版社，２００５，　要听取。干部是风，员工是草，风往哪边吹，草往哪边倒。”２肪　（２０１３，４重印）．　止教师职业行为与办学方式的脱节。最终使青年教师有良心　作者简历：龙粒波（１９６２一），男，汉族，贵州福泉人，湖南　良知，成为专业教学骨干。　铁路科技职业技术学院（湖南株洲）运输管理学院党总支部书　记、高级政工师，研究方向：思想政治教育、学生教育管理。　９８