个人礼仪有哪些

个人礼仪有哪些

个人礼仪是一切礼仪的基础，是一个人容光焕发、仪表、言谈、行为举止的综合体现，是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在表现。强调个人礼仪，可以提高广大市民朋友的个人礼貌素养。

仪容日常个人礼仪一 一、仪容整洁礼仪 1、口腔的清洁

保持口腔的清洁，是当今社会交往所必须的。

有些人有口臭的毛病，当与人对面讲话时，应注意闭嘴呼吸，避免呼出的不良的气味影响到他人。

与人交往时保持一定的距离，千万不要凑到他人身边去。 如必须在人耳边低声交谈，应用手加以掩盖，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。

但应指出，在别人的面前嚼口香糖是不礼貌的，特别是与人一边说话一边嚼口香糖，更应避免。

2、胡须的清洁

依据我国当代风俗，男子不应蓄胡须，胡须最好每天剃一次。 胡须比较多的人在出席重要活动时，事先也应刮一次。

特别要指出的是，不可以当众剃须，更不可以在人前一根根地拔胡须，这既不文明又不卫生。

3、手的清洁

在人的仪表中，手占有重要的位置。

手的清洁与否能反映出一个人的修养与卫生习惯，所以要随时清洗自己的手。

指甲要及时修剪整齐，但不要在任何公众场合修剪指甲，因为那是不文明、不礼貌的举止。

同时要保持干净，最好不要留长指甲。

4、脚部的清洁

脚部的清洁要十分重视脚部的卫生护理。

要常常洗脚，常换袜，尤其是汗脚，更要注意脚和袜子的'清洁，以免脚臭引起他人讨厌和自己难堪。

5、服装鞋帽的整洁

在任何情况下，服饰都应该是干净整洁的，不能粘有污渍，衣领和袖口处尤其要注意。

服装应该是平整的，扣子应齐全，不能有开线的地方，更不能有破洞。

内衣亦应该勤洗勤换，特别是西装衬衫，尤其要非常洁净。 穿皮鞋应该经常打油，保持鞋面光亮，注意不要在别人面前擦皮鞋。

袜子也要经常洗换，特别是汗脚的人，更要注意袜子的清洁。 仪态日常个人礼仪二 1、站姿

站姿是指人的双腿在直立静止状态下所呈现出的姿势。

得体的站姿的基本要点是：双腿基本并拢，双脚呈45º∽60º夹角，身体直立，挺胸，抬头，收腹，平视。

在日常的社交礼仪中，养成良好的站姿还需注意以下礼仪规范。 不论男女，站姿切忌缩脖、探脖、耸肩、含胸、驼背、腆肚、撅臀。

站立时不要过于随便，不要无精打采地东倒西歪、耸肩勾背，或者懒洋洋地倚靠在墙上或椅子上，更不可双腿弯曲或不停地颤抖。

在庄重场合下，双手不可插在衣兜或裤袋里，不可交叉在胸前，更不可下意识地做小动作。

2、行姿

行姿是指一个人在行走过程中的姿势，也可以叫做走姿。 得体的行姿最基本要点是：抬头挺胸，上身直立，双肩端平，两臂与双腿成反相位自然交替甩动，手指自然弯曲，身体中心略微前倾。

女士在较正式的场合中的行路轨迹应该是一条线，即行走时两脚

内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀挺胸收腹，肩外展，头正颈收下颌。

男士在较正式的场合中的行路轨迹应该是两条线，即行走时两脚的内侧应是在两条直线上。

关于走姿，还应了解一下在一些特殊场合下走姿的礼仪要求，如走进会场，步伐要稳健、大方;探望病人，脚步应轻而柔;参加吊丧活动，步态要缓慢、沉重，等等。

3、坐姿

坐姿是举止的主要内容之一。

端庄优美的坐姿，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。 坐姿的基本要求是：轻盈、和缓、平稳、从容自如。

落座之前，先要环视周围，看看长辈、领导及至女士们是否已经落座，不要自己抢在尊长之前先坐下。

在西方，还有从左侧入座、离座，男士要帮助女士入座的传统。 入座时注意动作要轻盈舒缓，从容自如。

落座的声音要轻，不要猛地墩坐，也不要忽地坐下，以免给人一种缺乏教养或赌气的感觉。

坐姿最忌讳的是弓腰曲背，两腿摇抖。

落座时要保持上身挺直，不要耸拉肩膀，含胸驼背，不要摆弄手指，不要拉衣服，不要抠鼻子，不要掏耳朵，不要把脚跨在椅子或沙发扶手上、架在茶几上，也不要两腿笔直地向前伸。

女士切忌双腿分开和高跷“二郎腿”;穿裙子时切忌衬裙露出，以侧坐为美。

总之，坐姿要求端庄大方、舒适自然。 办公室日常个人礼仪三 1、办公室里不乱说话

同事或上司的负面话题，绝对不要在办公室里说，即使“我只跟你讲”，也很快会传到所有人的耳里，如此会造成人际关系紧张。

如报上司的“猛料”，让人觉得很八卦、无聊。

如果只是觉得流言蜚语，则容易伤害同事间的情谊，甚至是反目

成仇。

2、办公室里不要随便谈私事

不管是得与失，都不要把自己的故事带到工作中。

有的人喜欢向人吐苦水，虽然这样交谈富有人情味，使你们变得更友善。

但根据调查，只有不到1%的人能够严守秘密，因此当你出现个人危机时，最好不要到处诉苦，不要随便把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的焦点或上司眼中的“问题员工”。

也不要在办公室里谈论自己的事心事，甚至职业规划、离职的想法。

实在想谈，可以约三两知己在公司外谈论。 3、不在办公室争论

职场不会夺开争论，但争论最好是民主的氛围，甚至适当的争论才更容易有好的沟通氛围、才能有创新。

但作为新员工，初来乍道，在这方面还是适当的“潜伏”一点比较好，更重要的是多学习，多了解。

4、办公室里不要乱开玩笑

一个办公室里，什么样的同事都有，就算是开玩笑也要注意尺度，不能对任何人都开千篇一律的玩笑，要知道有些人不能开玩笑。

5、办公室里勿当众炫耀

看来本来能力、水平差不多的人却业绩比自己强、职位比自己高，眼红难免。

但有人将其转化为加倍的努力，而有的人将其转变得他日落井下石。

因此，在办公室中涉及到工作上的重要信息，比如争取到一位重要客户，上司暗地里给你发了奖金，你和某小司不同寻常的关系、某上司对你不同的照顾等，都不应该在办公室里说出来。