大学生就业心理问题的分析与调适

教　育研究　大学生就业心理问题的分析与调适　罗　珊柴颖　（唐山职业技术学院护理系，河北唐山０６３００４）　摘要：分析当前大学生面临就业心理问题的原因及其表现形式，探讨作为高校职业指导工作者如何采取　积极措施帮助毕业生科学有效的调适自己的心理，走出就业心理误区，排除心理障碍，实现顺利就业。　关键词：就业指导；心理问题；心理调适　中图分类号：Ｇ７１７　文献标识码：Ａ　文章编号：ＪＬ０８—００２７（２０１０）Ｏｌ一００１７—０３　在经济全球化、金融危机背景下，大学生就业　指导工作相对滞后　形势日趋严峻，大学生就业难问题已成为全社会　大学生思想政治教育的主要目的是培养学　关注的焦点。大学生的就业心理问题呈现逐年增　生健康的政治思想、健全的人格，形成正确的世　多的趋势，部分心理调节能力较差的学生出现了　界观、人生观和价值观。其中高校学生心理素质　不同程度的心理问题。如何正确认识并采取科学　和社会责任感培养是其重要的组成部分。据调　方法对学生的心理问题加以调适，对于我们的职　查显示，在我国，在校大学生中有１８％左右存在不　业指导工作提出了新的挑战。我们必须重视大学　同程度的心理问题口】。心理问题的产生，农村学　生就业过程中存在的各种心理问题，采取相应的　生多于城市学生，女生多于男生，高年级学生多于　措施与方法，培养大学生良好、健康的就业心态”　。　低年级学生。而面临就业压力，学生的心理问题　更加突出。相比之下，就业指导和心理教育的相　一、大学出现就、业Ｊ　理问题的主要原因　对滞后，工作方法单一，不能理论联系实际教授　（一）就业形势严峻，就业压力日趋加重　毕业生有效的择业方法和技巧，也是大学生出现　根据国家人事部的统计资料，由于高校持续　垂就业心理问题的主要原因之一。奎慧重　　扩招，２００９年全国高校毕业生将接近６００万，加　（三）大学生心理仍不成熟　上往年毕业而未能就业的高校生，就业大军高达　大学毕业生刚刚经过青春期，自尊心普遍较　１０００万人拉　。就业形势严峻，就业压力日趋加重　强，以自我为中心，心理发展还不够成熟，■鬟龚差至霎心态不　是高校毕业生在就业过程中出现心理问题的主　稳定，缺乏抗挫折能力。求职过程中难以正确认　要原因。十年的高校扩招，我国的高等教育在短　识环境和自我，对就业市场状况认识不够，自我定　期实现了从精英教育向大众教育的跨越，大学生　位较高，求职期望值也较高。具有这种观念的毕　数量急剧增加，就业市场容量相对不足，最终导　业生，在就业过程中大部分都会“碰钉子”而遭遇　致就业压力骤然增大。严峻的就业形势，激烈的　心理挫折，继而产生心理失衡现象，出现心理障碍。　职场竞争，使毕业生在求职过程中常处于紧张、　焦虑的状态，对心理、生理机能产生了诸多不利　二、大学生就业心理问题的表现形式　影响，最终导致了心理问题的出现。　大学毕业生就业过程中的心理问题主要表　（二）大学生思想政治教育、心理教育和就业　现为以下几方面：　作者简介：罗珊（１９８２一），女，汉族，唐山职业技术学院护理系辅导员，研究方向：护理教育。　～　罗珊等大学生就业心理问题的分析与调适　唐山职业技术学院学报二０一。年教育研究　自我调适能力和加强高校就业指导工作两方面　着手。　１．最突出的心理问题为焦虑。大部分毕业　生在择业中都会出现不同程度的心理焦虑，尤其　＿　是一些家庭比较贫困，性格内向，或有生理缺陷，　学习成绩欠佳的大学生表现尤为突出。其中，女　大学生相对男生表现得更为突出。心理焦虑使　学生在择业时精神负担加重，缺乏自信，觉得社　会对求职者的要求越来越高，对就业前景忧心忡　忡。他们渴望获得理想的工作，心理上却患得患　失，表现出焦虑的情绪。　２．部分同学会表现出怯懦心理。这些学生　在参加用人单位的面试时，常常非常紧张，面红　耳赤，语无伦次，答非所问；或者由于谨小慎微，　不敢放开说话，没有把自己的特点和优势表现出　来。他们虽然渴望公平竞争，但在机遇到来时，却　不能充分发挥出自己的才能。　３．部分学生在竞争压力面前呈现自负和自　卑心理　。自负心理往往出现在部分学习成绩较　好、工作能力和社会交往能力较强的学生身上，　他们往往认为自己很有才华，高人一等，自身条　件优越，对就业的要求也相对较高。据北京部分　高校的就业指导部门统计，已经签约的毕业生中　多为中等偏上的学生，而尚未签约的学生中，相　当一部分是被公认的优秀学生　。他们往往期望　值过高，在求职过程中过分挑剔，结果使自己的择　业目标与就业现实出现很大反差。一旦不能如　愿，就会出现很大的心理落差，产生心理问题。　自卑心理是大学生就业过程中另一种常见　的心理现象，表现为对人的能力和品质做出过低　的评价，这种情况往往出现在一些学习成绩一　般，缺乏社会活动能力和实际工作能力的学生身　上。他们不是主动向用人单位推销自己，而是被　动的等用人单位来挑选自己，或者依靠亲戚朋友　的社会关系来谋求职业，这种自卑畏缩的心理也　使他们错失了很多本来可以就业的机会。　４．面对其他同学的择业成功部分学生会产　生挫折和嫉妒心理。大学生刚刚走出校园，缺乏　应对挫折的心理准备，在看到别人找到比自己更　理想的工作时，不是吸取经验，而是由羡慕转为　嫉妒。有些学生求职受挫后，不是及时总结失败　的经验教训，而是怨天尤人，大叹世事不公，因而　意志消沉，不思进取。　三、大学生就业心理调适　大学生就业心理调适工作，应从培养大学生　（一）培养大学生自我心理调适能力　１．正确评价自我，合理调整就业期望值　】。　大学生是一个朝气蓬勃的群体，对未来充满美好　的追求和幻想。毕业时，应引导大学生充分评估　自己的专业素质和能力、就业环境，做到全面综　合地评价自己，既要看到自己的长处，又要正视　自己的差距，确定合适的就业期望值。大学生要　将“精英化”的就业观转变为“大众化”的就业观，　择业时不能只考虑工作条件、经济收入等因素，　更要考虑职业对自我发展的影响。要树立到祖　国最需要的西部地区和基层单位工作的理想，实　现自我价值和社会价值的统一。　２．树立合理的职业价值观。职业的好坏是　相对的，最重要是要选择适合自己的职业，要给自　己希望从事的职业做出合理的定位　。高校要引　导大学生树立起全新的职业发展观，使毕业生具　有发展的眼光，在求职过程中，既要有正确的自我　评价，也要有对社会长远的认识和判断，准确的定　位自己的职业坐标，设计好自己的职业生涯，形成　积极开放的职业观。　３．坦然面对就业挫折，保持良好心态。面对　激烈的竞争，良好的心态是必不可少的。作为社　会的一分子，每个人都有自己的优点和缺点，也　都有自己的位置和不同的分工。在就业求职中　遇到挫折是正常的，面对求职失败，正确的态度　应该认真反思，吸取经验教训，努力争取新的机　会。一个人只有顺应历史的潮流，努力奋斗，脚　踏实地，才会真正实现自我的价值。　（二）高校应加强就业指导工作，多方面帮助　毕业生形成良好的就业心理　１．加强大学生就业指导工作。就业指导工　作对于帮助大学生调整心态，实现顺利就业具有　重要意义。首先应对学生进行就业形势和国家　政策方面的指导，使学生了解国家的就业方针、　政策，掌握如何办理接收毕业生的手续、方法、程　序步骤等。其次还应该对毕业生进行择业方法　与技巧的指导，包括求职材料如自荐书、求职信　等的准备；面试、笔试等应聘过程中各种技巧的　学习等。三是就业心理指导，包括角色转换的心　理准备，健康情绪的调整和保持以及入际关系的　有效沟通等。最后还要进行就业思想教育，帮助　毕业生树立正确的就业标准，从实际出发，主动　教育研究　适应社会需要。树立“先有位后有为”、“先就业、　加艰巨。学校应通过讲座、座谈、心理咨询、心理　后择业、再创业”的观念，改变国家统包的观念、　测验等方式开展心理咨询与辅导，帮助毕业生调　一次就业的观念、一步到位的观念，促使毕业生　适自己的心理，提高心理承受能力。在求职择业　顺利就业，成功立业。　过程中，难免会遇到挫折，为了保持心理平衡，学　２．加强大学生职业生涯规划教育。国家就　校可适当引导毕业生采取自我激励法、自我安慰　业制度、用人制度的深度变革，为广大毕业生在　法、松弛练习法和适当宣泄法等进行心理调节，　职业的选择、定位、发展等方面提供了更大的自　维持较好的求职心态嘲。　由空间，同时对学生的职业竞争能力也提出了更　４．积极组织模拟面试，使学生熟悉面试过　高的要求。帮助大学生制定职业生涯规划，是提　程，增强就业自信心。毕业生缺乏面试经验，我　高学生职业竞争能力的有效手段。通过职业生　们可以通过模拟面试、模拟招聘等模拟演练，让　涯道路的制定，使学生明确努力方向，在以后的业　毕业生亲身体验，提前积累经验及感受到求职时　务学习、能力培养、素质的提高等方面有选择、有　各方面的压力，从而在实际求职中可以从容应对　目标的进行努力和发展，从而不断提高实力，增强　各种局面，提高心理承受能力和应变能力，增加就　自信心，为未来的职业竞争做好物质和心理准　业成功率。　备。　总之，高职院校毕业生要在激烈的竞争中实　３．加强就业心理咨询与辅导工作，提高毕业　现自己的人生目标，顺利地度过就业阶段，就需要　生心理承受能力。在当前形式下，心理健康教育　通过社会、高校、学生的共同努力，正确面对就业　越来越受到高校思想教育工作者的重视。日趋　心理问题，才能有效地消除心理障碍，走出就业误　激烈的就业竞争和压力，产生了新的心理问题，　区，才能在择业的重要关头，始终保持着积极向上　使学校在心理指导和心理咨询等方面的任务更　的精神状态和健康的心理，实现顺利就业。　参考文献：　［１】杨小朋．大学生就业心理问题分析与对策【Ｊ】．河北农业大学学报（农林教育版），２００８，（３）：７５—７７．　【２】冯华、王振红。全球金融危机下的大学生创业问题剖析［Ｊ］．商业时代，２００９，（７）：６１—６３　［３】贺志燕．浅谈大学生就业心理障碍的表现与成因『Ｊ１．重庆科技学院学报（社会科学版），２００８，（４）：１７２—１７３　【４１刘燕．大学生择业心理障碍及其调适［Ｊ】．社会研究，２００５，（４）：６７—６８．　［５】［８】崔长江．大学生就业心理问题及其引导【Ｊ】．北京市经济管理干部学院学报，２００８，２３（２）：７８—８Ｏ　［６】潘登．大学生就业心理问题分析与对策【Ｊ１．湖北财经高等专科学校学报，２００８，（罗珊等大学生就业心理问题的分析与调适２）：６３—６４　【７】黄国英．浅谈高职院校毕业生就业心理问题及对策【Ｊ１．济南职业学院学报，２００７，（４）：８８—８９　Ａｎａｌｙｓｉｓ　ａｎｄ　Ａｄｊｕｓｔｍｅｎｔ　ｏｆ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｓｔｕｄｅｎｔｓ’Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　Ｐｒ一＿ｏｂｌ唐ｅｍｓ山职　业技术ｏｎ　Ｅｍｐｌｏｙｍｅｎｔ　ＬＵＯ　Ｓｈａｎ　ＣＨＡＩ　Ｙｉｎｇ　（Ｔａｎｇｓｈａｎ　Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ＆Ｔｅｃｈｎｉｃａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ，Ｔａｎｇｓｈａｎ　０６３００４，Ｃｈｉｎａ）　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｉｓ　ｐａｐｅｒ　ａｎａｌｙｚｅｓ　ｔｈｅ　ｒｅａｓｏｎ　ａｎｄ　ｍａｎｉｆｅｓｔａｔｉｏｎ　ｏｆ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｐｒｏｂｌｅｍｓ　ｏｎ　ｅｍｐｌｏｙｍｅｎｔ．Ｅｍｐｌｏｙｍｅｎｔ　ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｔｒｙ　ｔｏ　ｔａｋｅ　ｐｏｓｉｔｉｖｅ　ｍｅａｓｕｒｅｓ　ｔｏ　ｈｅｌｐ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ａｄｊｕｓｔ　ｔｈｅｉｒ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｐｒｏｂｌｅｍｓ　ａｎｄ　ｒｅｍｏｖｅ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｂａｒｒｉｅｒｓ　ｉｎ　ｏｒｄｅｒ　ｔｏ　ａｃｈｉｅｖｅ　ｓｕｃｃｅｓｓｆｕｌ　ｅｍｐｌｏｙｍｅｎｔ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｅｍｐｌｏｙｍｅｎｔ　ｉｎｓｔｒｕｃｔｉｏｎ，ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｐｒｏｂｌｅｍｓ，ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ａｄｊｕｓｔｍｅｎｔ　（责任编辑：赵永红）　学报二。一。学院