个人发展规划书

个人发展规划书

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【篇一：个人发展规划书】

这次有幸参加源汇区“名师成长工程”，希望在导师的引领和指导下，能够突破自我，超越自我，切实提高自己的教育教学水平。“凡事预则立，不预则废”，为进一步明确今后努力的方向，制订如下个人名师发展规划。

一、社会背景分析

随着素质教育的不断深入实施，新课程理念的不断提升以及高考制度的改革，语文教育对小学语文教师的理论素养、个人素质及教育教学观念提出了更高更新的要求。作为一名处在小学教育一线的我们要与新课改同行，适应新课程要求，在实践中不断探究、积累、更新，促进自我的发展。

二、个人情况分析

做为一个在教育教学战线奋斗了二十一年的老师，虽然在教育教学上兢兢业业积累了不少经验，可是随着时代的发展，我也认真剖析了自身现状

1、个人优势分析：

在工作岗位上，我本着强烈的事业心和责任心，愿当好人之梯、启明灯，用良好的师

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德去影响教育学生，对同事坦诚相待，对学生真诚爱护，具有一颗无私的爱心，能与同伴团结协作，能主动关心他人。教育教学工作有原则、有条理、也有一定的计划。同时我还积极参加各项教育科研活动，并吸取经验。

2、个人不足分析：

a、缺乏持之以恒的毅力，有“阵热”现象。经常出现“有心动无行动”的现状。为此，常为自己找理由：今天太忙、太累了，等明天再做吧！

b、对教材的处理，缺乏自我创新、自我风格。更多地停留于别人的基础上进行再创造。

c、课件制作水平低，不能很好地服务于教学。

d、把握教材、分析教材的能力还有待提高。对学习的先进理念，不能结合自己的实际应用到教学之中。

三、未来两年的发展目标

结合多年来的教学，我认真分析自己的不足之处，制定以下发展目标。

1、不断提升自己把握教材、分析教材的能力。

2、不断强化基本功的训练，提高自己教学业务素养。

3、不断加强课题研究，发展科研能力。

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4、努力成为一个有经验型的、合格的骨干教师，在我校承担起学科带头的作用。

四、实施措施

借助名师工作室这个学习平台，系统全面地进行理论知识和专业技能的学习。不折不扣地完成每次学习任务，加强与导师和同行间的交流。积极报名参加各类培训，认真、专注地听好每一次讲座，听好每一堂课。培训后及时总结反思，撰写自己的心得体会，努力提高自己的专业知识和教育教学水平。关注网络上信息技术学科的最新动态，勤于和各地的同行交流切磋，不断积累个人的教学资源。每学期阅读有质量的教学专著2本以上，关注相关的教学杂志刊物，丰富自己的事业，认真进行读后反思。

细读研究教材文本，研读过程中尽量不查阅现有的对文本的解读成果，充分利用和整合各种教学资源，设计立足学情，着眼发展的教学方案，以尽量实现个人对文本的全面理解和感悟。

聚焦学生，着眼发展，着力培养学生利用信息技术解决生活中实际问题的能力，关注信息技术背后所蕴藏的思维方式和思想方法，重视培养学生可持续发展的对信息技术自主学习和运用能力。用心上好每一堂课，逐渐形成较为稳定的个人教学风格。

在导师的指导下，要勤学多思，在实践中发现问题，研究问题。多练笔，随时将教育教学中的心得体会、经验收集、整理，养成将教育科研渗透于教育教学每个细节的自主习惯。

【篇二：个人专业发展规划书】

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凡事预则立，不预则废。”为进一步开掘自身潜能，主动、积极健康地发展，实现自己的人生价值。更好的做好一名人民教师，特制订我的专业发展规划书。

一、个人现状分析

了解自我是教师专业规划的首要步骤。认识自己很难，要清醒地认识自己，这是追求教师人格魅力的前提。

（一）优势方面

1、敬业爱生：忠于教育事业，热爱教育事业；理解学生、信任学生、尊重学生，相信每个学生都能成才。

2、善于读书，包括理论知识和先进的教学理念。

3、比较容易接受新的东西，勇于探索、能吃苦、有上进心。

（二）不利因素

1、平时忙于班级管理，在一定程度上造成了对学生和教材深入研究的时间不够宽裕。

2、工作中单凭自己的教学经验，借鉴他人和外地的先进经验不够。

3、对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施。

二、专业发展目标：

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（一）总体目标：

教书育人，为人师表，加强师德修养；立足岗位，终身学习，提升专业素质；学以致用，转变教育教学方式，利用1—2年的时间，成为研究型教师。

（二）具体目标：

一是教育观念：学习先进教师的教育教学观念和先进的事迹，真诚对待自己所从事的职业，把教育教学真正作为事业，踏踏实实奉献教育，诚心诚意关爱每一个学生，用“爱”塔起教育的基石。用自己的学识魅力和人格魅力，赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

二是探索适合自己的课堂教学模式。用新的理念指导自己的课堂教学，让我课堂动起来，成为学生施展才华的主阵地。通过课堂教学实践，形成自己的教学风格，探索高效课堂教学模式，大胆创新，总结经验，不断求索。通过自己的教学艺术，吸引学生的追求，让我的课堂成为没有一个不学习的孩子，没有一个无收获的孩子。

三是树立终身学习的态度，切实提高自身业务素质。发扬主动学习、善于学习、科学探索的进取精神，进一步学习科学学科专业理论知识，提升自我的专业水平和处理教育教学实际问题的能力。工作中不断学习，学习专家的经验，读经典之作，充实自己的水平。教育教学过程中，不断反思，不断创新，不断总结，积累知识，自我发展。同时，多听老师的课，做到边听边想，学习别人的优点，克服自己的不足。还要与学生一块成长，教学相长，这样才能成为学生的老师。在教学实践中不断自我充实与更新。

四是增强科研意识，为专业化发展提供强大的源动力。广泛收集阅读教科研信息。时

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代在创新，要求教师也要创新。在以后的工作中，不仅要提高能力，积累经验，总结方法，还要培养自身的创新意识，真正实现创新教育，做一名优秀的研究型教师。

【篇三：个人发展规划书】

个人现状：

不喜欢干重复性的工作，不能够把读过的书系统化，不能够坚持做读书笔记，不会把教学细节写成教案，不喜欢和学生做交流，不喜欢动手，不喜欢运动。

没有等级观念，不能够坚持，对教育以外的事情不够关心，追求不高，平淡思想严重。想得多，动手纪录的少。好的想法坚持做下去的少，太随意，太追求自然状态的生存方式，对自己的认识不够清晰。

缺乏和领导交流沟通的能力和对教育教学的提升能力，缺乏自我监督能力。缺乏能够真正严厉监督我的朋友和家人。缺乏能够在工作上给我以指导和帮助我提升的良师益友。

发展目标：总结整理教育教学经验，研究如何使孩子更能有效地学习数学，解决工作中积存在心中的很多疑问。争取三年后向名师靠拢，做一个积极、主动，而又快乐的教育者。树立终身学习的观念，抓紧空闲学习充电，使学习成为自己的一种内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴；工作中，积极投身教育科研的改革与实践，从学生终生幸福发展的高度积极探索新的课堂教学；实践中，不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。

行动策略：（一）学习

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1、学习教育教学经验听课，听出经验；求教，学方法；听一节课要有反思。

2、学习职业道德的知识，每天坚持读一篇文章，做笔记，写心得。

3、学习专业知识

作为一名教师，专业知识是必须无条件掌握的，有时候之所以难以控制课堂局面，恐怕主要的原因还在于对专业知识的把握不够，因此，对学生的抱怨，对题目的指责，说时间不够用，都不如把时间用到对专业知识的学习上，只有专了，才能够精，也才能够在引导学生学习的过程中游刃有余，这样，课堂才会越来越精彩。

坚持每天阅读专业书籍，有笔记，有疑问，有思考解决疑问的过程。

4、学习相关专业知识

每一门学科都不是孤立存在的，都有和他相关的许多其它学科，学习相关专业，坚持学为己用，所学知识一定要用于丰富自己的教学，提高自己的教学。

5、学习自己喜欢的各方面的知识

教师要兴趣广泛富有个性，而丰富的知识就是帮助我们的首选之材。利用课外时间多学习英语。

（二）实践1、教育教学实践

所学知识必须用于自己的教学实践，提高课堂效率，减轻师生负担，增加教和学的乐

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趣。形成良性循环。

2、深入教学之中发现与思考

作为一名教师，不仅要登泰山而小群峰，还要善于于细微之处见真情，要善于发现自己教学中的问题，要善于发现学生学习过程中的问题，要善于发现师生相处之间的问题，更善于发现所教学科的规律性问题，等等。然后是思考，只会发现不做思考，等于没有发现，发现后必须认真思考，以求找到科学地解决问题的办法，提高自己更提高教学。

3、反思积累反思要写出来，进行积累。

4、记录

可以用读书笔记，学习心得，案例反思等形式进行记录。也可以用博客记录自己成长过程中的点点滴滴。

（三）制定每天，每周，每必须作的事情。

每日规划：

1、认真完成当日的工作；2、保持积极、主动、健康的心态，坚持锻炼身体，每天快走40分钟；3、认真学习《教育时报》，并做好笔记，写好反思；4、坚持读十本书，做好读书笔记；5、写教学日记；

每周规划：

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1、写一张大字；2、写一张小字；3、画一张简笔画；4、至少一篇教学随笔；5、至少三篇日记；6、至少有1。5万字的笔记；7、至少打扫家里卫生一次；

四、实施

（一）通过认真地审视，寻找一到两个负责的同事监督自己的实施情况。

（二）和监督的同事协商制定具体的监督细节，和措施。

（三）和目标相同或者相近的同事结成对子，互相勉励。共同提高，形成良好的风气，主要是互相督促以求持之以恒。

【篇四：教师个人发展规划书】

第一，教师专业精神形象的设计。教师的专业精神形象的核心是教育思想或教育观念。教师规划要回答自己将要确立以及如何确立自己认为可以确信的观点，即“教师的信念”。做个有思想的教师，关键在于思想本身。我们是否意识到教育思想对教育活动的价值？是否有支配自己教育行为的思想和信念？武汉红金龙集团的企业发展理念：“思想有多远，我们就能走多远”。对教师而言，同样如此。教师的规划不能仅仅设想自己要达到哪些目标，获得什么职称，取得什么功名，首先应该是“思想的规划”。思想的规划决定着教师的专业气质。有思想的教师、有智慧的教师就是一种专业形象。这一点给我的感受就是老师要读书，多学习，否则就没有了思想。特别对于我们职业学校的老师，专业课发展太快了，在也不能纸上谈兵了。

第二，教师专业生存方式的设计。专业生存方式的核心是教育行为方式或教育场景中

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的活动方式。教师规划要回答将要形成以及如何形成教师的教育风格，如何形成自己的个性化的教育行为方式。个性化的教育行为方式的魅力在于其感动力、感化力和感染力。理想地讲，教师的专业生存方式应该是一种研究型的存在，即符合“教师即研究者”的要求；是一种学习型的存在，即符合“教师即终身学习者”的要求；是一种合作型的存在，即符合“教师即伙伴”的要求。这构成了教师文化的特质：研究型的教师文化、学习型的教师文化、合作型的教师文化。

第三，教师专业发展目标的设计。世上无难事，只怕有心人！每个有追求的教师，都应具有自己的专业发展目标，这是教师生涯规划不可或缺的内容。每一年要达到哪些具体目标？比如，上一节公开课或研究课；精读一本教育理论著作；撰写数篇教学心得或教育叙事或教育随笔或教育论文；形成一个正确的教育观点；投入精力研究一个教育教学的小问题；深刻了解与研究一个学生；结交一位教育专家或学者，等等。具体目标的设计需要采取小步子的原则，宜细不宜粗，注重点滴成就的积累。三年或五年内要达到哪些标志性的目标？比如，晋升一级职称；获得某种教师称号，等等。当然，规划是一种计划，一种设计，一种预设，一种想象。要把它变成现实，关键在于落实，在于坚守理想和信念。教师自己要去为之不懈努力，学校领导或教育行政管理部门也要为之创造条件，要关注教师的成就需要，那种“蜡烛和春蚕”取向教师观的时代已经过去了！对大学教师而言，不想当教授的教师不是好教师。也许可以这样说，对中小学教师而言，不想当特级教师的教师，也不是好教师。而在追求的过程中，规划是重要的。

【篇五：个人发展策划书】

一、前言

当今社会竞争越发激烈，如果我们不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，通过不断学

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习，来充实自己，将很难有一个长足的进步。而一份对自己未来的规划是与人竞争的主要手段之一。个人发展规划代表了我现阶段人生的最大理想，也是近期最应该付诸时间实践的，它的实施与否主宰着我的后半生的成功与失败。

二、自我认识

1、个人优点：性格开朗、活泼。待人热情，思维敏捷，表达流畅，有学习新事物的欲望，自学能力强，考虑问题全面。工作认真投入，有非完成不可的决心。

2、个人缺点：缺乏主见，做事不够果断，不够主动，自控能力较差，容易情绪化。

3、个人小结分析：我在性格方面，外向开朗。这样的性格使我乐观、看待事情积极，但同样让我容易情绪化、急于求成。我的爱好广泛，喜欢看书、听音乐，可以说我是一个喜欢尝试新鲜事物的人，但是同时我也会对自己不喜欢的事物会有排斥感。对我自己的能力我比较自信的方面是与人交往、组织协调活动，比较缺乏的是做事的主动性。因此，我今后要学会自己做决定，自己拿主意，做事要积极主动，学会约束自己，为人处事要冷静，面对困难和问题时，经过仔细分析和思考，对遇到的问题做出正确的判断，并解决好。

三、专业及就业

1、我目前的专业是经济学类专业，在专业分流之后准备选择金融学专业。金融学是从经济学中分化出来的应用经济学科，是以融通货币和货币资金的经济活动为研究对象，具体研究个人、机构、政府如何获取、支出以及管理资金以及其他金融资产的学科。

2、近年来，中国金融市场正逐步走向国际化，对金融专业方面的人才需求迫切，因此

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金融学的报考比较热门，职业前景被普遍看好。但同时由于全球金融危机的爆发，中国虽然是发展中国家，没有美国等西方发达国家面临的形势严峻，但也给当今大学生的就业带来很大困扰。所以要认清形势积极做好准备，在大学期间努力学习，提高自己的能力，迎接未来的机遇与挑战。

四、职业选择分析

金融学专业毕业生通常流向以下几个方向：

1、经济预测分析与管理咨询人员：经济预测类人员主要负责各种数据的收集与分析。而管理咨询人员主要是流向一些咨询公司，比如IT咨询、战略咨询、营销咨询、审计、上市辅导等。

2、对外贸易人员：外贸人员负责为国内客户寻找国外货源；组织国际贸易货物物流等。有相当一部分外贸人员在经验成熟后，成立了属于自己的外贸公司。

3、证券经纪人：证券经纪人的素质要求主要集中在两个方面：一是扎实的金融学基金知识；二是基于对市场的长期观察之后得出的投资经验。

4、股票分析师：股票分析师主要为股市投资者提供股市投资咨询服务，以及举办有关的讲座、报告会、分析会等，部分股票分析师在报刊上发表股评文章，以及通过电台、电视台等公众媒体提供股市投资服务。

通过结合自己的兴趣爱好以及特长，我决定毕业以后从事证券方面的工作，仔细研究证券市场价格变动趋势，把握规律性，并结合影响证券价格的各种因素分析，逐步积累并

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具备相当的投资经验和熟练的业务操作能力，成为一名优秀的证券经纪人。

五、大学四年目标计划

大一计划——努力学习，打下良好的基础，争取专业分流的时候能成功分入金融学专业。

大二计划——成功考过英语四级，努力提高自己的英语水平和专业知识每天早晨背诵英语单词，课后的业余时间也积极利用起来，到图书馆借一些专业知识的书籍来看，以便将自己的专业知识丰富起来。

大三计划——大三争取拿到英语六级证书，同时也要为毕业做好准备，收集一些素材开始写毕业论文，早些做好打算。如果准备考研，那就要开始复习了。总之，要将自己的生活充实起来。

大四计划——大四作为毕业生，很快会离开校园了，踏入社会。所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，提出自己的见解，锻炼独立解决问题的能力和创造性。参加和专业有关的暑期工作，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备。最后，预习或模拟面试。积极利用学校和其他方面提供的条件，了解用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。开始接触社会，熟悉工作环境，积累人际关系，虚心求教。初步找到适合自身发展的工作岗位

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六、结束语

一个人，一生当中不知道要遇到多少困难，很多困难是不能预见的，这就要靠我们自己处事时随机应变的能力，面对突如其来的麻烦事情，临危不乱，保持冷静的心态，急中生智，想出好办法来。睿智的人，善于分析事物的发展情况，能够抓住事物的特点，成竹在胸，料事如神，成功的预测事物的发展方向。

任何目标，只说不做到头来都是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。理想，信念，追求，成功，未来，一切的一切都要靠自己去打拼！

【篇六：怎样写个人发展计划书】

一、自我分析：

自94年工作至今，已十多个年头，本身学的不是计算机专业，现从事信息技术教学工作，凭的是兴趣和爱好，属半路出家，半时靠的是自学和多方求经。虽然一直都工作认真努力，出些成绩，但总觉得自身功力尚浅，专业知识相对缺乏，要学得东西还很多，还需要在教学、教研、撰写、技能、管理等方面下功夫深入系统的学习。

二、计划书：

1、分析自我现状，充分了解不足：根据时代发展和学校发展需要，认真分析个人现状，了解不足，制定详细的个人发展计划和发展方向；

2、加强理论学习，充实理论基础：理论是基础，要多看书，勤看书，会看书，除本专

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业外，教育教学、心理学等方面也需涉及，多写笔记及反思，为个人发展打下坚实的理论基础；

3、加强技能学习，提高实践能力：工作岗位的性质，决定了我们除了从事好教育教学外，还需花费大理的时间为学校教育教学服务，没有厚实的实践操作和动手能力是不行的，因而还需在各种教育教学管理软件上钻研，多参与硬件设备的维护、维修与建设上；

4、认真钻研教材，增强教学水平：学生发展是根本，要想教好学生，必须认真钻研教材，我校硬件基础较差，两人一机，要想让学生既学得轻松快乐，知识又掌握得稳固；必须在了解机房环境的基础上，了解学生年龄特点，生理特点，知识水平等方面，备好每一节课，从而有的放矢；

5、加强业务交流，把握创造机会：上校内研究课和校外公开课，特别是一些区市省级赛课，在众多有丰富经验教师、专家关注下，是提升个人教学能力的绝佳机会，我们不但要积极参加，更要善于把握机会，创造机会，捶炼自己；

6、善总结勤撰写，提升教研水平：积极参加学校教科研活动，不断虚心学习，要善于总结日常教育教学过程中的点滴，勤于反思，勤于撰写，做学者型教师。

【篇七：大学生个人发展计划书范文】

我从三个方面对接下来的大学生涯进行了规划。“有梦想就有希望”，我不敢保证我的职业规划完完全全的切实可行，但至少它代表了我现阶段最大的理想，也是近期最应该付诸时间实践的，它的实施与否主宰着我的后半生的成功与失败。

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第一、学业方面

学习不仅是为了今后的工作，最重要的是它能让你终身受益，所谓的“活到老学到老”大概就是这样一个意思吧。无论怎样，学生最首要的任务就是学习，抛开了学习一切都无从谈起。作为学会计的学子，社会对我们的期望值普遍要偏高，我们不仅要有扎实的专业知识，还要懂得如何与他人交往、洽谈。而且我的目标是成为一名会计师，将来能有一份稳定的工作，能够有一份稳定的收入，在工作的过程中，我还要努力学习，试着考注册会计师。总之，我的目标就是成为一名优秀的会计师，能够让自己的美梦成真。历史上的出名的会计师没有一个不是博才多学，厚积而勃发已是一个不变的规律。这就意味着我必须博览群书，为今后步入社会后能独挡一面作好充分的准备。此外，英语四级虽然和学位证无关，但是和我意向的工作单位挂钩，将来说不定还要在外资企业工作，英语的需求量也是相当大的，所以一定要在大一时搞好英语，为大二的四级准备。还有，在这个数字化、信息化的时代，对计算机基础知识的掌握尤为必要。所以，我对自己的的大学生涯作出了简短的设计。

大二：

一、要把会计资格证、初级会计师证考过，这是自己在会计这一行业中混的最低限度了。一定要先把这些东西给考过，拿了证就算是本事了。

二、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。大一的时侯

英语考砸了，影响了整体成绩跟奖学金还有一点距离，要加倍努力，争取获得奖学金。不要再像大一那般贪玩，整天没课就无所事事，多看一本书，可以多学一个道理（概数）。

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三、拼了命也要把英语四级过了，争取一次性通过。这学期实在过不了，下学期再给最多一次机会，当然这不绝对不优先考虑。

四、尝试着考计算机二级。一级证书有了，但那是将来地球大学生都会有的证书，摆出来会让人笑掉大牙的，它基本上没什么用处可言。“物以稀为贵”，考计算机二级是形势所迫、势在必行，即使过不了也要考。据前人（学长学姐）所述，没考和没过并不能划等号，没报名参加考试就有了不去学习的借口，让自己变得懒惰、无所事事，处于零成功阶段，而参加考了没过效果是不一样的，虽然不能把梦想中的证书握在手中，但在用心去学习的过程中自己的能力已经得到很大的提高。证书和能力如果我不能兼得，那么我认为自己会选择后者，因为它具有长远的利益。考计算机二级，我的原则是重在参与。

五、认真在学习和工作中工作不断地锻炼和提高自己，寒暑期间到一些小公司去参加社会实践，巩固所学的专业知识，从别的实际工作人员身上可以学到很多应对社会的道理。教授们常跟我们说，“学新闻的如果不结合实践，那么课堂上学得再好，你也只学到了一半甚至还没有”，遇上问题才知道老师说的话也能成为真理。所以，必须要求自己学以至用。

大三：

一、英语六级参与。自己的基础不够扎实，为了让现实和理想之间不要有太大的落差，对六级，我的宗旨是—只求有勇气尝试，不过也原谅自己，奇迹当然是我梦寐以求的，或许六级并没有我想象中那么难。

二、证书大攻破。到那个时候已经没有太多课程了，可以准备考一些相关的证书，但是千万杜绝盲目考证，要积极咨询就业方面较有经验的专家、老师，获取对自己最有效的

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信息，然后对症下药。自己应该尝试考中级甚至高级会计师证了。当然，教师资格证也该备用，以便不时之需，“关键时刻”用来当护身符，也许那些山区的校园在我最无助的时候会收留我，虽然我一直认为自己偶尔会变得很爆的脾气不太适合当老师，不过那种爆通常是对付很爆的人才时候才用的。

大四：

一、前期进入实习阶段，选择自己意向的公司先去尝试参加社会实践（除对工作气氛要求较高外，其他条件不要差得让大众都接受不了就行）。认真做好上级领导交给我的每一项任务，记好每一笔账，把自己最真诚、最敬业的心挖给会计，把最优秀的自己展示给会计，最好让媒体感受到自己的重要性，最终接纳自己。这样我的努力就算达到了目的，也为毕业后四处奔波找工作省下心。

二、后期，准备毕业论文，参加毕业论文答辩，最终能顺利毕业。

三、参加工作后月薪不能太低，至少要能养活自己，因为毕业后，那个原本很荒凉的家庭就不可能在经济上给与自己过多的支持了，相反的，应该是角度对换的时候，一切重担得自己来扛。还有国家在这几年里供自己完成学业的助学贷款是要坚决一分不少地按时偿还。

第二、为人处世方面

一、改掉自己偶尔性情急躁的坏毛病，千万不和同学发生冲突。

二、尊重身边的每一个人，不管他（她）有着什么样的性格，学习优秀的人，感化恶

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搞的人，用一颗真诚的心去对待他们，不去争名利，不计较利益，做一位合格的中国公民，为和谐社会的构建做自己力所能及的。

三、抓住每一个锻炼自己的机会，这样的机会不是每个人都有。全力以赴地完成在班级和学院的本职工作，为集体做一些力所能及的事，为劳累了多年的老师们哪怕减轻一点点负担也好。干出一点成绩，不一定非要得到他人的肯定，重要是给自己找一个相信自己的理由。

第三、生活方面

大学是真正属于自己的天地，在人的一生中这种日子不会长久，如果在这里我都不能很好的生活，那么估计我以后就别想好好生活。所以除了学习和工作之外，我必须给自己一个快乐的生活方式，珍惜现在拥有的。愚一直以为，让我干一件我不喜欢的事比杀了我还恐怖，在大学里要摈弃曾经的陈旧观念，无论如何也不逼自己，只做值得自己做的事，好好地为自己活一次！

一、篮球是我的好伙伴，那些和我一起打篮球的伙伴更是我的好伙伴，我喜欢他们的大气，喜欢和他们呆在一起的感觉。所以，每周至少打一次篮球，这是必须的，劳逸结合，和篮球好友们联络联络感情，调节身心健康。

二、多和家人和同学联络，告诉他们我的快乐和不安，一路走来是他们支撑着我克服了重重困难。尤其是上了年纪的父母，他们操劳一辈子也许最想要的只是我的一个消息一个平安而已，所以我绝对不能让他们失望，他们幸福了我才能真正的心安理得。