引 拍――乒乓球回球质量高低的核心环节

心环节

假如把判断、引拍、击打、还原称之乒乓球击球动作中的四大环节（也有把准备放在内说五大环节的~~），那么，其中最为关键的环节一般人都会认为是击打。没错，击打是最后的结果，我们不可能不要这个结果，但是大家想没想过，保证这个结果的东西是啥呢？一是判断，二是引拍。判断，是一种经验，更是一种认识，是前提，没它，就没有了下文，因而非常引人重视，还原作为下一动作的起始，倍加受人追捧，而唯独引拍，作为四个环节中最不起眼的环节，特别容易被忽视，但本人以为，恰好是引拍成全了每一板球的质量，是乒乓球回球质量高低的核心环节。

理由如下：乒乓球是姿式的运动，平时我们成千上万次的训练基本功，练的就是一个动力定型。且真正会打球的人都知道，正确的挥拍动作，于每个人来讲，只有一个。细说一下，防止有人不明白，比如正手弧圈动作，任何一个人练习成功后，即动力定型后，基本上是一个模式下来的，即挥拍路线都是一个四分之一圆左右，挥拍的路线有的是直线，有的是接

近直线的弧线，基本是固定的。我说的是击球者最为合理的击打动作啊，您千万不要抬杠，呵呵。

试想一下，如果把本该发力的大动作引拍，变成发不出大力的小动作引拍，结果是啥，可以想像；如果把前冲引拍，错误地做了加转引拍，后果也可想而知。

当一个人真正会拉球、会打球的时候，当然引拍的问题就不是啥问题，我想提醒的人群，是那些动作没有定型或即将成型的球友，一定要把引拍的问题，作为学习的关键和核心问题来认识，千万不可忽视此环节。

那么，引拍不好的环节，容易在哪儿犯错误呢？！

一是意识不到。初学者打球，容易被板型、旋转、击打时机、击球点、发力、\"如何击球\" \"如何打磨\" \"如合加转\" 、怎么强调腿腰手的力量等吸引了注意力，而单单忽略了引拍的正确与否，甚至会忘了引拍，抬手就打！这必将严重影响到回球的后续动作的正确性及回球的质量。

二是位置不到。要么引拍高度不对，不是高了就是低了；要么大臂张开角度不对位，该夹的放了，该放的夹了；要么是身体位置不到位，不知道重心调

整是靠脚，常常用上半身的俯仰、正歪去调引拍位置；要么是用手追球引拍，上身不动，只靠胳膊引拍，身体僵硬无法完成高质量的技术动作。

三是引拍时机不对。引拍早了，容易被人晃过，引拍晚了，容易造成动作来不及，球离开对方球拍的瞬间，是引拍的开始时机，当然，如果你预判好了，提前引拍并且保障对方的来球恰好是你引完拍子的位置，恭喜你，都会抢答了，嘎~~~

四是引拍后的动作不对。重心后坐、身体僵直、太过直立、下蹲过头，转体太大，都是引拍的大忌，包括手指抓拍太紧、跷手腕等，都是非正确姿式。

五是引拍动作过于生猛。为了发力，拚命加大引拍的力量，结果事与愿违，反而发不出力来，应该快而不僵、放松自如为宜。