姓名： 性别： 年龄： 岁 工作性质： 身高： 体重： 体型： 体重指数： 每天每公斤（千卡）： 总热卡： Kcal 食物总份数：
饮食 早饭 中饭 晚饭 交换份 主食：大米、小 米、荞面、玉米、糌粑、面条、面粉（以干重计算！） 鸡蛋 或 牛奶 瘦肉：以新鲜肉计算（牛肉、猪肉） 蔬菜：以番茄、 白菜、瓜类等。 除外土豆、山药、芋头、藕。 清油：毫升 （一瓶盖为5毫升） 水果
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