太极点穴法手法口诀

太极点穴法手法及口诀

太极点穴法是杨式太极府内派所研练的高层次功法之一，也是历代传人的看家功夫，绝不肯轻易示人。在当前科学技术发达、经济改革开放的年代，徒手技击已失去其往日的意义，任何高手也不可能用秘术、绝招击制人于死地。但是，太极点穴法作为太极拳的一个重要组成部分，还需要致力于发扬国粹、研究太极拳的专家爱好者们去探讨和发掘。太极点穴法一直蒙着一层神秘的面纱，许多人只是听说过，并未亲眼见过，更不要说实用。实际上太极点穴法并不像传说中那样神乎其神、高深莫测，许多门派的拳术中都有点穴法，只是名称叫法不同、击打方法各异。点穴法的功夫主要在于认穴的准确、击打的速度，掌、指、拳的硬度、力度。只要学习者苦练基本功，教授者毫不保留精心指教，点穴法是不难掌握的，尤其是在现代科学技术飞速发展的今天，绝大多数习太极拳者都有一定的文化素质，知识面要比古代人丰富，广阔得多。因此，只要有明师指点，个人刻苦钻研，下功夫苦练，是可以在较短的时间内学会并掌握的。 杨式太极府内派点穴法共有二十四种手法，七十二个变化，分为点、打、拿三种形式，点穴时多用指，打穴时多用掌、肘，拿则包含了掐筋、拿脉、节经、闭穴、反关节等。点、打、拿三种方式结合起来，在实际应用中变化无穷。 人体共有108个穴位，其中36个为死穴，更有8个穴可使人立时毙命。因此，太极点穴法必须择心地善良、武德高尚者才可传之。 笔者整理的杨式太极府内派太极点穴法乃根据秘传拳谱中点穴法二十四手之名称，每一手按照演练的过程，将所击打之穴位用四句形象化的口诀表达出来，简单易记，便于爱好者研究练习。此太极点穴法为首次公开，有缘者得之，望得之者珍惜。太极点穴法手法及口诀

一、黄鹰捉兔:

黄鹰摇翅半悬空，眼似利剑爪似弓

老兔尖滑朝天望，迎风三踩腹喉胸

二、猿猴扳枝;

树上猿猴跳纵横，右拿左兮左亦同

练就五指金刚力，内关合谷八邪中

三、顺水推舟:

俯身拉纤浪中行，倒插一步妙无穷

闪转尔后用真力，左击肾俞右命门

四、白猿献果:

仙桃飘缈在空中，掐住廉泉断其根

双手扣锁用力捅，挤住人迎要真魂

五、蟾戏金钱

两人交手四目睁，邪正惊诈要记清

鼓足丹田气和水，封敌双睛不费功

六、苍龙戏珠;

此式紧要点双睛，绞缠裹靠近身形

睛明承泣均是的，折臂锁喉前后应

七、狮子滚球;

分开敌手抱敌头，好似狮子滚绣球

太阳颊车进风府，廉泉人迎推窗走

八、大鹏展翅;

大鹏展翅似扇搧，后打命门前丹田

捋住对方腕和肘，直逼日月击上脘

九、猴拿热钉:

过步撩阴用法精，上打太阳下阴根

身形一纵丈四五，好似猿猴拿热钉

十、猿猴脱锁;

双手被锁在胸前，缩身松肩臂前钻

运就内劲透指力，天突膻中一线牵

十一、蝴蝶采花:

蝴蝶采花绝命功，双手齐出上下应

膻中气海认得准，掌指拳法妙无穷

十二、风扫残叶:

风扫残叶卷疾雷，天窗开处显神威

钢指铁掌真功夫，纵是高手命也催

十三、青蜓点水:

此式发出最难当，膻中气海是地方

双手摇曳似双翅，点打连击敌命亡

十四、巧女抛梭;

巧女抛梭点打喉，廉泉深处是尽头

左拦右抛右拦左，连环不断跟步走

十五、云开现日;

交手挂面寻太阳，空拳握起挥如钢

左右丹凤连双至，纵是高手也难防

十六、比翼双飞;

裹住敌擘手斜抬，极泉渊腋露出来

左挥右兮右挥左，拔根错节飞虹彩

十七、方朔偷桃；

挥动双掌似双戟，托首夹颈身形低

敌若起手攻我肋，抽身换影把桃提

十八、汉高斩蛇:

高祖斩蛇脑后寻，哑门开处是七寸

一掌斩下敌命休，关键之处在转身

十九、挟山探海:

此式打出最难防，头顶肩撞是虚晃

拿住承山打气海，两臂一抖内劲藏

二十、仙人指路:

仙人指路面前方，急急绷起两臂扬

臂面连胸打下去，天突膻中是地方

二十一、玩月撑舟:

此式妙在急转身，海底深处去寻针

扭腰坐胯搨阴掌，呼吸之间要真魂

二十二、饿虎扑食:

此式要害拿前胸，钢指铁爪显威风

乳中渊腋极泉现，头撞膝打要敌命

二十三、灵猫扑鼠;

偷袭似猫体轻灵，潜敌背后伏身形

一促而蹴似闪电，锁住廉泉顶命门

二十四、霸王摆肘;

霸王摆肘贴面攻，左右人迎并膻中

纵是对手跑得快，反臂掖捶妙无穷

据传此谱当年由杨露禅从陈家沟带回，相传至今，我在书中看到觉得不错，故录此处供同道参考研习。

一、 理

盖世者习拳者多，得拳中精髓者少也。天下练太极者多如牛毛，成者似牛角，得之太极大成者更少也。

世曰：拳不打力，力不打功，功不打术，术不打仙。吵架是骂人之苗，骂着是打斗之源，打斗是拼命之根。

盖世拳法，无非内外两种拳法。然而太极者，阴阳之母，天地人合一。天有三宝，日、月、星;地有三宝，水、火、风;人有三宝，精、气、神。宫为九宫，练法九九归一。无手到有手，有手到无手。乃炼精化气，练气成髓，练髓还虚。形无形，意无意，无意之中失真艺。

太极者，拳中之母。阴阳变化，能生万物。一动俱动，形似车轮，绵里藏针。静如山岳，动如长江波浪。内外合一，刚柔相济，乃是四两神气破千斤之力。

年有三百六十五天，人有三百六十五穴；年有十二个月，人有十二经络；年有四季，人有四肢；年有二十四节气，人有二十四关节；天有多少星辰，人有多少毛孔；人有二十四筋脉，天有风、雨、雷、电尔；人有心、肝、脾、肺、肾，地有金、木、水、火、土。

二、 门规

太极者，上层练法，内有点穴闭户，分筋错骨更不轻易传人。本门有三不传，何为三不传？一曰：不传、不忠、不孝、不仁不义者。二曰：不传好奇者、不敬师者、贪酒色财气者。三曰：不传不勤学苦练者、好斗者。传其真法必须遵守这三不传，不可轻易传人。

三、 本门乃有点穴、打穴、拿穴是也。

点穴乃为单指点、双指点、三指点。打穴乃为拳打、掌打、肘打、气打、足打。拿住对方要穴为拿穴。手指抓住对方主要学位为抓穴。上者几种方法要毒、准、狠、意透其背。要做到不动则静，动者准、猛、狠。

四、 本门点穴法为三十六穴

其十二大穴、十二中穴、十二小穴。

五、 本门有绝命三穴

练其本功法须功到、手到、敌到。按时辰点穴法乃为十大穴。不分时辰点穴为十二穴。

点穴有绝命三穴当场死亡，或不出十二个时辰命亡。

六、 本门还有叫门法

点穴者关键在于叫门，门叫不开，点身无效。叫门法乃为子踝丑腰寅在目，卯面辰期巳手执，午胸未腹申在心，酉背戌期亥骨续。先师曰：时到者经到；经到穴到；手点穴到人倒也。

七、 太极点穴之法

有十二大穴、十二中穴、十二小穴。有点死打活之法，有引进落空之法。点、拿、抓、打，阴阳不分，各有奥妙。

点穴分为四季，即春东、夏南、秋西、冬北。每到一季节，把敌人引进一方去点，自有点穴道之法。

八、 本门明知点穴之法

苦练点穴之功，无功不为点穴之大成也。练点穴之功，得点穴之功。练太极指之功法，各家不一，乃为内外结合练也。药水洗手之练法：一日两次苦练，百日苦练得成。太极阴阳金刚指练法分三部：一曰内丹功，即青龙探爪势（为静坐功）、松紧练法（即桩功，手法若干势）。后用药水洗法，练功时将药水烧热，将手泡进药水之中，待手泡热后，将手提出药水趁热练功。具体做法是：面朝墙壁，距离两尺余，两脚分开，手五指定壁；随着功夫的增加，使两脚逐渐后移，直到身腰挺直，后臂与肩成直角后，再使五指点地；随着功力的增厚，逐步减为四指、三指、两指，指力已伟矣。为二部练后用药水再浸泡之热，将手

提出，将沙袋放在与腰同高处。沙袋内装铁砂五斤，用猪血煮、绿豆五斤、山里红籽五斤，共为十五斤合在一起，装在四方沙袋里，趁热练习，五指一戳一百，久而久之，五指之功与腕低之劲相结合，内气久练成为太极金刚功。再做与人同高的木桩，内包棉花，外包牛皮，有头有四肢，把三十六穴都注上，乃练习点穴，要准，一丝不差，久练久之，蒙上眼睛再练点穴，如能点准，此功成矣。

第三部药水功法。青木香五钱、生姜五钱、桂心五钱、百密五钱、陀僧五钱、宣木瓜五钱、路路通五钱、制川乌五钱、蛇床子四钱、地骨皮四钱、净红花四钱、土麻四钱、泽兰叶四钱、草乌四钱、透骨草四钱、象皮四钱、细辛四钱、当归四钱、虎骨一两浸泡三十天与药合在一起，两大碗河水浸之一时，药六天。九、 太极十二时辰点穴秘诀叫门法

后石歌：子时人中上颈在踝稍；丑时天井在肾腰；寅时天腹桥空先打木；卯时百会牙腮面门跑不了；辰时双耳双阴在于头；巳时气门将台在于稍；午时手门脉腕先打胸；未时耳振七坎在上焦；申时肩井丹田先打心；酉时天突百海背穴道；戌时其门下阴；亥时太渊涌泉在股上。

十、十二时辰开穴法

子踝丑腰寅在目；卯面辰期巳手坠；午胸未腹申在心；酉背戌顶亥胯股。

十一、十二穴不按时辰点

有百会穴、肩井、气门、手门、期门、天腹、耳振、日月、太渊、上颈、肢麻、脑后、小穴鬼眼、耳门、太冲、凤尾、挂膀、凤凰入洞、背心、哭腰、华盖、底廉、对口、合谷。

十二、二十四筋脉

前二鬼把门、后二鬼把门、耳门筋、腋筋、胸筋、膀大筋、肘底筋、脉腕筋、腹筋、股内筋、腘内筋、腰大筋。

十三、十六挫骨

颈骨、下踝骨、膀骨、肘骨、腕骨、胯骨、膝骨、脚腕骨、喉骨、腰椎骨。

十四、太极十二大穴时辰点穴秘诀叫门法

子时上颈先打手，丑时打腕顶先腰，寅时天腹击迎面，卯时百会脬抱走，辰时耳边大头，巳时气门章门肘，午时手门先打三关口，未时耳边在于心，申时肩井两胸走，酉时玄抵先打阴，戌时其门在阴顶，亥时腹叶走。

十五、十二时辰大穴点拿叫门法

1、子时上颈

如点准此穴昏而过去，四肢软不能起动。三时辰不解之斗门法：如敌双手向我上部打来，我以双手振抖敌双腕穴，如敌感觉有麻痛之意，我以双手指对准上颈穴，用中指与食指以丹田之力，直取敌的上颈穴。要领：要准、狠、猛，意透其背，敌必倒也。解学：打胆经、振后心解。

2、丑时锁下穴

如点准此穴，手肘肩不能抬动，痛疼麻木难忍，不解七日死亡也。叫门胸痛，腰口手法，把虚推。如敌用手打来，我用右手扼敌人的右肘，左手抓住敌人的右腕，玄腰化过，我再用右手掌向敌人的腰口打去，敌浑身软无还手之力。要领：此法要一气呵成，要准、狠、猛，要一定打透。解穴：打摩肝经，开筋。

3、寅时天腹

如点准此穴，半身麻痛、头昏，时间长久，可半身瘫痪，不解两天亡。叫门迎面手法，掳把合掌。如敌人用右手向我上部打来，我把敌人引进过去上部挤胯，我用左手掌向敌人大的面目击去，掌根击鼻。右手用双手指或尖拳，以气贯于手指，向敌天腹穴点去。此法不到必要时不可用也。解穴法：打肺经，摩百会。

4、卯时百会穴

如点准此穴，昏迷不止，重者死亡。叫门脖根手法，一条车鞭。如敌左手向我上部打来，我以右手旋架住敌人的手，以掌狠击敌人的脖根，敌必缩身，我再利用右手双指或尖拳，向敌人的百会穴点去或击去，敌必倒也。解穴法：打大肠经，点尾骨。

5、辰时耳边穴

如点准此穴，恶心头晕，四肢发麻。叫门手法，双峰贯耳，如敌双手向我腹部打来，我用缠手法，把敌手缠，叫门双手中指点准头尾穴，合掌击耳边，敌无还手之力也。解穴：打胃经，振百会。

6、巳时气门穴

如点准此穴，气而不顺，疼痛难忍，如压迫感，叫章门穴手法，缠手掌如敌左手打来，以左手缠住敌人的左手，向敌人的章门穴击去，地必有疼痛感，敌含胸，我以丹田之气贯于手指，向敌气门穴猛点，敌必倒也。要领：要意透其背。解脾经。

7、午时手门穴

如点准此穴，气而不顺，胸痛、头疼、眼花、重者死亡。叫门手法:抱虎抓发。如敌右手打来，我忙使右手把敌猛旋，左手抓住地脑后，右手五指猛点击敌的手门，敌必倒也。解穴心经。

8、未时耳振穴

如点此穴，昏迷不醒，四肢软，叫门心手法，推手腕掌。如敌左手打来，我以推手腕，右手打心，左手掐点敌耳振穴，敌必亡也。解穴小肠。

9、申时肩井穴

如点此穴，头晕肩胸痛、恶心，重者昏而过去。叫门振胸掌。如敌右手打来，我以左手托住敌人的肘，右掌向敌人七坎穴击去，敌必疼含胸，我用双手双指向敌人肩井穴猛点去，敌必倒也，重者七日亡。解穴膀胱。

10、酉时天突穴

如点此穴，便气不能呼吸、胸闷、头昏、眼胀、重者命亡，轻者残废。叫门下阴手法，指裆锤。如敌左手打来，我用右手缠住敌人的左手，向敌的阴部抖去，敌痛必弯腰，我用左手中食指向敌的天突穴点去，敌必亡也。解穴肾经。

11、戌时其门穴

如点此穴，上身不能动，有压迫感。叫门顶手法，振顶掌。如敌右手向我打来，我用换手法向敌的顶击去，敌必头震痛，我以右手食指向敌向敌其门点去，敌不能动也。

12、亥时太溪穴

如点此穴，下部麻痛，不能走动。叫门股穴手法，海底捞月。如敌用脚踢我，我以手捞住敌的脚双手摆脚，敌必倒也，我用脚踢敌的股穴敌必痛也，我用双手点敌太溪穴，敌下肢瘫痪也。解穴三焦。十六、十二时辰中穴点法

1、 子时人中

此穴在鼻底之处也，叫水沟之穴，通于任、督二脉。轻者昏，重者死亡。叫门可踝手法千斤重。如敌右手打来，我用双手抖捶敌人的右手，同时踩住敌人的右脚，我用右手食指中指猛点击敌人的人中穴，敌倒也。

2、 丑时天庭穴

通于气脚手肘，重者手脚不能动，气不能出，感觉有压住之意。叫门腰哭穴手法，而先传到。如敌右手打来，我以右手缠住敌手腕，以左手对准敌腰哭穴猛击去，敌感觉痛，气不能喘，敌必弯腰，我以右手反背中指猛击敌人天庭穴，要斜下方，要猛要狠。

3、 寅时乔空穴

在两眉当中，为眉心鼻梁穴，此穴通于头脑。重者昏而过去。叫门百会穴手法，双手

合。如敌左手打来，我以右手缠住敌人的左手，左手反掌中指中节猛击敌人的乔空穴，敌必昏过去。

4、 卯时牙腮穴

此穴位于下巴旁边，此穴通于头顶，下通于胃。如点准此穴，头昏、恶心、心慌、重者昏。叫门两手。如敌双手向我打来，我用双手缠手法，左手向敌迎面用掌击法，右手双手向敌的牙腮穴点击去，劲在于掌心发，劲在于手指。

5、辰时双阴穴

此穴在于耳尖上三寸，上通于脑，下通于肺。如点准此穴，头昏、恶心、心慌。叫门天盖穴手法，玉女穿梭。如敌右手打来，我以右手挡住敌人的右手，左手直指敌的天盖穴，敌必疼含胸，我用双手中指与食指猛点击敌双阴穴，敌必倒也。

6、巳时将台穴

为乳边穴，如点准此穴，胸疼、气不能出，胸闷，轻者有压迫之感。叫门手法，敌右手打来，我以左手肘把敌人的手腕抖击去，敌手腕必痛也，我于双手中指与食指向敌的将台穴点去，敌必倒也。

7、午时脉腕穴

此穴在与人体手腕的脉腕之处，相当于内关穴，此穴通于肺心。此法为拿穴，对准时拿到此穴，上半身不能动、心慌、头痛、恶心、重者上肢残废。叫门胸。如敌用右手向我打来，我于左手向敌的胸打去，敌必胸疼，我用左手抓住敌人的脉腕穴，猛扣脉腕穴，用

丹田之气，要猛要狠。

8、未时七坎穴

此穴在上腕三寸，在左右两肋当中就是，此穴为振心穴，此穴通于三焦腹部也。如对准时辰点去，其上下肢不能动，心慌、头疼、恶心、不能动、重者吐血三天亡。叫门气海手法。老虎大张口，如敌用右手打来，我以右手缠住敌右手，从敌手上穿过向下用掌向气穴击去，我用右手中指与食指向敌七坎穴点去，敌必倒也。

9、申时丹田穴

丹田在肚脐下一寸三分，此穴通心窝四肢，如点准此穴，头晕、心慌、小便不止，小便完也，人昏迷。叫门心手法，老虎大张口。如敌用右手打来，我用右手挡住，我左手从敌手上穿过，用掌心击，敌感觉疼痛，我马上用左手双指向敌丹田穴猛力点去，要猛、要狠。

10、酉时百海穴

此穴在大腿内侧便是。此穴通肾经，如点准此穴，下肢不能起动，腰也不能动，重者尿血。叫门挂膀穴手法，抖打法。如敌右手打来，我以双手抱住敌的右手，挂起左手，向敌的挂膀穴点去。地感觉疼，我用右手双指向敌的百海穴点去。第二，如敌用脚踢来，我以手缠抱住敌的腿，再用左手打敌的背，右手双指点住敌人的百海穴，敌必倒也。

11、戌时下阴穴

此穴为洞壶漏穴，在两大腿当中。此下阴穴通于肺肾，如要对准时辰击打此穴，敌必

昏，重者亡。叫门头顶手法，阴阳合一。如敌用右手打来，我用盖掌振敌的头顶，地感觉头昏，我以右拳或掌根向敌的下阴穴朝上抖去，敌必倒也。

12、亥时涌泉穴

此穴通于肾下阴，如对准时辰点此穴，下肢完也，重者半身不能动。叫门大股手法，海底捞月。如敌用脚向我踢来，我以右手捞起敌脚，左手掰脚取下敌鞋，我的脚向敌的屁股间踢去，敌感觉疼，我用双指猛点击敌人的涌泉穴，敌站不起来也。

十七、太极十二小穴有点打拿也

不分时辰，奇经多变，对口先打口；点凤凰入洞要击前胸；点太冲先击阳衡穴；上重点挂膀，脑后一掌打穴中；打脊梁先打前胸；打腰哭脑后一掌；要打经凤尾，心口中敲九穴，尔震脑后顶；点华盖下阴通拿曲池，底麻要合击；点鬼眼胯上蹬；打太阴阳要重，绝命手法要猛、要狠、要准。绝命三穴，喉上三穴，二鬼把门穴，颈根穴，天井穴。

十八、十二时辰解穴法

子时按摩胆经，揉十宣；丑时按摩肝经；寅时按摩肺经；卯时按摩大肠经；辰时按摩胃经；巳时按摩脾经；午时按摩心经；未时按摩小肠经；申时按摩膀胱经；酉时按摩肾经；戌时按摩心包经；亥时按摩三焦经。

附录：子时心窝穴即鸠尾穴。丑时井泉穴即为膻中穴。寅时井口穴即为廉泉穴，又称咽喉穴。卯时山根穴即王宫穴。辰时天心穴即百会穴。巳时凤头穴即风府穴，又称对口穴。午时中原学即脊中穴，又称背漏穴。未时蟾宫穴即肾腧穴。申时凤尾穴即长强穴。酉时屈

穴即会阴穴，又称骑当穴。戌时丹肾穴即关元穴，又称小肠穴，丹田穴。亥时六宫穴即神阙穴，即肚脐。

子时:晚上23点----凌晨1点；丑时:1点---3点；寅时:3点---5点；卯时:5点---7点；辰时:7点---9点；

巳时:9点---11点； 午时:11点---13点；未时:13点--15点；申时:15点---17点；酉时:17点---19点；

戌时:19点---21点； 亥时:21点---23点

血头行走穴道歌

——明/异远真人著

周身之血有一头，日夜行走不停留。

遇时遇血若伤损，一七不治命要休。

子时走在心窝穴，丑时须向泉井求。

井口是寅山根卯。辰到天心巳凤头。

午时却与中原会。左右蟾宫分在未。

凤尾属申屈井酉，丹肾具为戌时位。

六宫直等亥时来。不叫乱缚斯为贵。