爱护耳朵，远离耳疾，是我们每个人的责任。以下是一些科学的耳护知识，希望能给大家带来帮助。
1. 避免长时间接触高音量的音乐或噪音。过高的音量会对耳蜗细胞造成损伤，导致听力下降或耳鸣等症状。
2. 如果你必须在高噪音环境中工作，应该佩戴耳塞或耳罩来降低噪音对耳朵的影响。
3. 温水洗耳。洗耳可以帮助清除耳垢，但不要用太热或太冷的水。温水可以使耳道保持湿润，预防耳垢过度积累。
4. 避免使用尖锐的物品，如耳挖子，清理耳垢。这会刺激耳道，导致疼痛甚至感染。
5. 注意预防感冒和其他疾病。感冒和疾病可以导致耳朵感染，导致耳痛和听力下降等症状。
总之，耳朵是我们珍贵的听觉器官，需要我们妥善保护。希望大家能够重视耳朵健康，遵循科学的耳护知识，预防耳疾。
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