我学会了游泳的作文400字（精选30篇）

我学会了游泳的作文400字（精选30篇） 我学会了游泳的作文400字 篇1

我原来是个不折不扣的”旱鸭子“，一看见水就发怵。在爸爸的不懈努力下，我终于学会了游泳。

刚开始学游泳时，我战胜不了内心的恐惧，一看见水池，心里就直犯嘀咕：水那么深，万一沉下去了怎么办？爸爸看出了我的心思，就一直给我打气，和颜悦色地对我说：”其实，水一点儿也不可怕，你看！“说着，爸爸一个猛子扎进了水里，在远处露出了脑袋，对我招了招手，看着爸爸轻松自如的身影，我也跃跃欲试了，”爸爸，你快过来教教我吧！“爸爸游回了我的身边，把我抱进了水池，手把手地教我游泳的姿势：手臂怎么划水，脚如何瞪，呼吸如何调整……慢慢地，我不再害怕了，认真地练习了起来。

有一次，我和爸爸、姐姐一起去游泳，当我游过姐姐身边时，手臂扬起的水花喷溅到了姐姐的脸上，她立刻用双手掬起一大捧水向我泼来，我又马上”回敬“了过去。哈哈，打水仗真好玩！我们一边用力地泼着，一边大声地笑着，爸爸被这有趣的情景给逗乐了，也赶忙加入到我俩的”战争“中来。旁边的小朋友被我们的欢声笑语给吸引过来了，也纷纷和家人打起了水仗。

游泳真有趣！”纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行“学游泳让我懂得了要想有收获，就得付出辛勤汗水的道理。 我学会了游泳的作文400字 篇2

有一次，我和爸爸去游泳，结果我不会游泳，我一跳下去，脚就踏不到地了，我叫：“救命啊！”教练马上把我扶上了岸，我看见那些小朋友在水里游得像一条小鱼，真想学会游泳啊！我急忙跑过去要教练教我，教练说：“好啊。”教练拿来了两把椅子，让我抓住椅子，教练先教我手怎样动，再教我脚怎么动，我学会了，原来手是往前抓，脚是往后登的。

“我终于学会游泳了”我兴高采烈的告诉了爸爸，爸爸说：“真

棒。”好，我和你比一场，怎么样，于是我高兴的回答了，一，二，三。开始，我一下子就冲了上去，可是，爸爸不停地追赶，完了，这场比赛我必定输了，哎呀，我没力了，可是爸爸好像没有听见，不行，坚持就是胜利，我一发火，好像什么都没有感觉到，似乎我游的比火箭还快，冲啊，向重点进攻，飞啊！飞啊！我一定会胜利的，一下，我到终点了，可是，爸爸已经睡着了，因为，我游的实在是太太太慢了，实在是追不上爸爸一秒钟一亿千里的速度，我真佩服他，教练说：“游得快，并不是要发火，二是要有一定的力气，你要天天练，超过爸爸，因为以你现在的速度，一定会超过我们的。

“你们一定会的，我在这接受你的挑战，你敢吗？”我说：不敢。 我学会了游泳的作文400字 篇3

妈妈为了让我的暑假生活更加丰富多彩，给我报了一个游泳培训班。一开始我有点害怕，不愿意去学，经不住妈妈的左哄右骗，我终于同意了。

来到游泳馆，里面有好多的小朋友，他们有的已经会游了，也有像我一样的初学者，那些会游的大姐姐、大哥哥们，像一条条小鱼，在水里自由自在的游来游去，让我羡慕极了，我好想像他们一样啊。

教练把我分到了初级班，开始教我们学习闭气、换气，我按照着教练的要求，反复的练习，不到两天，我惊奇的发现我能在水里漂起来了。接着教练又教我们蹬脚、划手的动作，有了前面的成功，我学习的劲头就更大了，非常认真的做动作，练得腿和胳膊都是疼的，但我还是坚持下来了。要下水了，我原以为只要按教练的要求，就一定能游好，可结果不是这样的，一到水中，我就乱了套，手忙脚乱的，怎么也配合不好，连喝好几口水，后来，我反复的练习，凭着坚实的基本功，很快就找到感觉，能在水里游起来了。

就这样我学会游泳了，并且喜欢上了游泳，学游泳，让我体会到了，通过努力获得成功的喜悦。 我学会了游泳的作文400字 篇4

当我拉开抽屉，找到一张游泳票时，就想起以前学游泳的时光。 记得我五岁的时候，我们小区的游泳班开始招生了，我看着很感

兴趣，于是就叫妈妈给我报了一个。一开始，我刚见到教练的时候，很惊讶，教练身材高大、威猛，我觉得他很凶。一开始，教练教我们用脚打水，我觉得很简单，就乱打一通，教练见了之后说：“打水不是这样打的，要轻一点。”听了教练的教导之后，我改正了，一本正经地练着，教练表扬了我。

到了第二天，我们终于可以下水了，我和其他学生一样一蹦三尺高，教练让我们戴好泳镜，靠边站成一排把头浸在水中，哦！教练是想让我们在水里憋气，第一次我憋气的时间只有16秒，经过苦心训练之后，我终于可以憋到31秒了，终于可以真正游泳了，我们兴奋的来到准备游泳的地方，因为在岸上练打水早就闷死了。教练一声令下，我们以蛙泳的形式来回游了两圈，我以29秒的速度获得了第二名，我一直坚持学到六岁，从一个不敢下水的人，变成了个游泳小能手。

俗话说：“不经一番寒刺骨，怎得梅花扑鼻香。”这就是我五岁的游泳经历，厉害吗？

我学会了游泳的作文400字 篇5

大家过的好吗？你一定比我过得好。因为我最讨厌游泳了，倒霉的是老爸、老妈还逼我去游泳。

老妈在离春天印象不远的地方找了一个游泳馆——速度游泳。走进里面，感觉烈日炎炎的夏天立刻变成了秋风习习的秋天，因为里面开了空调。老妈找了一位和蔼可亲的工作人员，在那里报名。阿姨说：“你的游泳老师叫胡老师。”“哦！”然后妈妈咨询了一些关于游泳的注意事项以及相关事宜。只听见她们之间咿咿呀呀的说着，我也不清楚到底说了什么，因为我没有仔细听。

第二天，奶奶带我来到游泳馆，并随身携带的游泳工具有：浮力棒、浮漂、浮板、泳衣、泳帽、眼镜、耳塞等等，装备齐全。

我见到了我的游泳教练——胡老师。她穿着绿衣服，黑色裤子，扎着马尾。瓜子脸上镶嵌着两颗又大又圆的黑宝石——眼睛。

老师先教我们学憋气3秒以上，然后是脚上的伸腿动作，打直双腿，用力向外蹬出去，再并拢双腿，一伸一缩，就像青蛙游泳一样，如此重复就慢慢找到窍门，慢慢就学会了游动。最后是手上的动作：

打直，并拢，在自己肩的前面画一个半圆，像机器人没电一样掉着，手肘在腰那里打直，如此重复，身体也就会游动了。如此手脚组合起来就是游泳了。经过多次的练习和不停的重复老师教的动作，我慢慢的就可以浮起来了。

哇，经过十多个课时的练习，我终于学会游泳了…… 我学会了游泳的作文400字 篇6

前几天，爸爸妈妈带我去海南，在海南我终于学会了游泳。 海南的天气很好，非常适合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一边做准备运动，一边回忆以前教练教的要点，下了水，爸爸在前面拉着我的双手，我心里默念：“不紧张，不紧张，我能行。”我双手向前完全伸出，开始划水、压水、吐气、抱水并收腿。

同时头从水里出来换气，当头重新回到水里时，双腿蹬水并迅速合拢，同时双手向前完全伸直，身体重新成为一条直线一套动作下来我有些混乱，咕咚咚喝了几口水，我无法克服自己怕呛水困难，心里很害怕，所以我搂着爸爸的脖子喊着：“不学了，不学了。

”爸爸在旁边鼓励我再来一次，没办法，我也上不了岸，只能硬着头皮，默念着要领又完成了一套动作，就这样，一直游了下去，我也不知道完成了几套这样的动作，有几次换气的时候动作协调不好，喝了几次水，这次我可服了心理障碍，放松的游了一次。

我双手完全伸出，划水、压水想不到，我在爸爸的保护下游到了对岸，爸爸把我报上岸边，我想对岸的妈妈高呼：“妈妈，我终于学会了游泳。”抹抹脸上的水，是泪水还是池水已经分不清了。有了这次的经验，我又趁热打铁自己游了几次，虽然动作不标准，但我终于克服了心理障碍，迈出了第一步。

游泳不仅能锻炼身体，还是一项技能，关键的时候还能救命，我很高兴通过自己的努力学会了游泳！ 我学会了游泳的作文400字 篇7

昨天下午，我和院里的小朋友一起去游泳。哇！游泳的人真多呀！有的在仰泳，有的在蛙泳，还有的在用游泳圈游玩。

我迫不及待地穿上了花花绿绿的游泳衣，套上了游泳圈。“扑通”

一声，跳进了游泳池。哇，水凉凉的。我和朋友汤佳慧约好：她教我游泳。

她先让我学会在水里憋气，我紧闭双眼，吸了一口气，就把头埋在水里，哇！好简单。

接着，她拉住我的双手让我把头埋水里身子放平，练习腿部动作。我不敢，试了一下就马上又站在水里。她见了，就对我说：“不用怕，你把身子放平，自然会浮到水上，还有，你腿部动作不协调。”说完，她给我示范了一下。我仔细端详后，又试了一次，哇，果然像她说的那样。我又练习了好多次，把这门功夫学好了。而后，她又打算教我肘部动作，肘部动作很简单。接下来就应该把它们“串”起来。可我毕竟是第一次，还是不敢，她见了，对我说：“做什么事都要有自信，要相信自己，不用怕，你就当我在你前面拉着你。”我听了，就便勇敢地试了一次。哇！我欣喜若狂，我会啦！我有些不太相信，又试了好多遍，才确信这是真的。此时，游泳池里存在着欢声笑语，我觉得，那是他们是在为我而喝彩…

……

昨天下午，我非常高兴，因为我不仅学会了游泳，还懂得了：不论做什么事情都要有自信，要相信自己，并且还要勇于尝试、知难而进，这样，成功就离你不远了。 我学会了游泳的作文400字 篇8

最近，我们小区的游泳池开放了，正好，我老爸办了张游泳卡。于是，我们带上游泳装备去游泳了。

我在更衣室换好游泳装备，便准备下水。老爸叫住我说：“先在岸上活动一下，以免下水后不适应抽筋”。伸展完后我便缓慢下水，但是，我只会在水中站着，不敢有太大的动作，生怕躺水，因为我不会游泳。老爸看我不动，走过来说:“我教你游泳吧!虽然不是专业的，但小时候好歹也是在水里长大的。”他告诉我，游泳手指要并拢，不然的话水会流走，就不能前进了；另外，腿要不停地上下摆动，以保证不沉下去。

然后我就实践老爸说的话。可是；我总是做不好动作，不是腿没

有摆动沉下去了，就是五指分开，基本上没有前进。见到我总是做不好动作。他把我撑在水面上，让我反复做动作。练了好几遍之后，我觉得我会游了。我让老爸别撑着我，我自己游一次，可是，我刚游就喝了好几口水。按照老爸说的步骤，我反复不断的练习。经过了不懈努力和喝了好几次水的经验，我终于学会了像老爸那样子游泳，虽然不是很熟练，可是至少我已经学会了游泳。于是我接着练，不停地练，终于游得又快又好了。这时天已经非常晚了，游泳池也快关了，我就立马上岸，上岸后，我总有种自豪感。

游泳真好玩，我喜欢游泳。 我学会了游泳的作文400字 篇9

我学会游泳，先后教我的有两位教练。一位是教会我的沈教练，一位是让我对水产生恐惧的男教练（不好意思，忘了他姓什么了）。让我们分析一下他们吧。

男教练脾气暴躁、缺乏耐心。典型事例一：与我同班的一个小男孩课上有些调皮，教练一怒之下把这个男孩带到了深水区，并把他的浮板拿走了，小男孩呛了不少水。那一幕，我至今都历历在目。典型事例二：有一次我上课，迟到了两分钟，男教练根本没有听我解释，二话没说，训斥了我一顿。那天我一直提不起精神练习。典型事例三：最后几节课了，我还未学会游泳，教练硬逼着我丢开浮板，练习游泳。一开始他托着我的手练习，但没多久，他就不耐烦了，放开手、走开了；害得我呛了一大口水。从此我惧怕游泳。

沈教练不急躁、温和。典型事例一：第一节课，我因为惧水，水下闷气、换气一直练不好。沈教练一遍又一遍的示范、讲解，一直到我学会。典型事例二：我在第二节课上迟到了五分钟（路上堵车），教练不但不责备，反而提醒我下次注意。——后来我再也没迟到过。典型事例三：经过沈教练的训练，我逐步掌握了游泳的技巧。终于沈教练要求我去掉浮板，练习真正的游泳。但在第一次去掉浮板的课上，由于节奏没有掌握好，我仍然浮不起来。这时沈教练一直陪在我身旁，反复给我讲解、示范了20遍，一直到我完全掌握、学会游泳为止。

两个天壤之别的教练，同样教一个学生，结果也是天差地别。同

样做一件事，两种态度造就了两种结果。 我学会了游泳的作文400字 篇10

暑假，通过每周三次游泳，我现在已经会蛙泳，蝶泳，自由泳等多种水上活动．但是学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀．

暑假的第一天，我到上海游泳馆去学游泳．我看见其他小朋友在水里游的多开心啊！可我的心里却是十五个吊桶———七上八下．因为今天是我第一次游泳．我壮起胆请求教练教我，他就点了点头答应了．教练先带我来到最浅的地方，然后叫我游给他看看．我说；＂你可别小看我，我是一学就会，一点就通．＂谁知刚一下水就听见＂扑通＂一声沉到了水底，教练看了笑了笑讽刺到：＂真的是好学啊！＂我马上反驳到：人有失足，马有失蹄嘛，这很正常吧！＂他说：＂你别逞强了，我拿个救生圈给你吧， 自己慢慢学我可没空在这儿教你．＂说完就留下救生圈走人了．我拿着救生圈在水里游啊游啊！不知不觉中我已经能不用救生圈游一下了，我想在浅的地方不好游还是去深的地方游吧！这次比上次更惨了，掉到水里起不来饿，而且还喝了几口水真是呛死我了．好险刚才教练在旁边不然完蛋了．他说：＂你要先给自己设个目标，下游的时候就看准那个东西一直游．＂我按照教练的话去做，看准了目标我想一定要游到那，我游的真的没力气了．但我一鼓作气一转眼就游了五六米．太棒了我终于学会游泳啦！

经过了这件事我不仅学会了游泳还领悟到了做人的道理———不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力．

我学会了游泳的作文400字 篇11

每年夏天，你一定每天都渴望游泳，我也不例外。现在我已经学会了许多水上运动，如蛙泳、蝶泳和自由泳。但是学游泳的喜怒哀乐还是难以忘怀。

那是一个暑假。我和爸爸、表哥去19公里外的一条河里游泳。我看到爸爸和表弟在水里游泳多开心！但是我心里有十五桶。因为今天是我第一次游泳。我鼓足勇气请表哥教我。表哥见我表情严肃坚决就点头答应了。表姐先带我去最浅的地方，然后让我游泳让她看。我说。

“不要看不起我，我可以学得很好，也可以稍微交流一下。”但是当我从水里出来的时候，我听到“扑通”一声，沉到了水底。姐姐讽刺地笑了笑，说：“真的好学！”我马上反驳：人滑马滑很正常！”姐姐说，“别逞强。我给你一个救生圈。我没时间在这里教你。“然后我离开了救生圈，离开了。我带着救生圈在水里游啊游。不知不觉中，我已经可以不用救生圈游泳了。我觉得浅的地方游泳难，深的地方游泳难。这次比上次更糟。掉进水里饿不着，喝了几口水就呛死了。我死里逃生。姐姐说：“你要先给自己定个目标，下次游泳的时候要看着那个东西一直游。“我照姐姐说的做了，我看着一根芦苇，我想我必须在那里游泳。我真的没有力气游泳。我又看了看芦苇，它似乎在嘲笑我。气得一口气游了五六米。我终于学会游泳了，太好了！

经过这件事，我不仅学会了游泳，也学会了做人的道理——不要向困难低头，给自己定一个目标，为这个目标不懈努力。 我学会了游泳的作文400字 篇12

夏天进了游泳培训班。这个班人很多，老师连自己游泳的时间都没有。除了我们在游泳，还有其他人来锻炼。我喜欢这样的游泳环境，因为我可以把老师教的技能和其他高手的特点结合起来，发现自己的不足，最终让我成为一个热爱游泳的男生。

因为之前学过，所以第一天用浮板游泳。一开始我有点害怕，但过了一段时间，我征服了这种可怕的力量。三天后，我一直在用浮板游泳。第四天，下水前我想：“今天不能用浮板游泳了。我要打破常规，扔掉浮板，迎接我学会游泳的好消息，让大人大吃一惊，打破我不会游泳的笑话。”

我下了水，试图扔掉浮板，但我没有做到。我扑通一声沉了下去，我立刻从水里爬了起来（因为我无法呼吸）。我试了几次，都没了信心，只好继续用浮板游泳。游了很久，我想，“我要鼓起勇气去游泳，因为游泳一定要有勇气，没有勇气，没有水，没有办法。”我把浮板放在身边，双手配脚，在水里跳起来，手脚麻利地放好。突然，我发现，我没有下沉，而是向前移动了。我再一次鼓起勇气，向大人们游去。当我看到我会游泳时，他们都惊呆了。过了一会儿，他们对我说：

“子凡，你会游泳吗？”我说：“事实摆在我们面前。有没有什么假话？”大人们高兴地大喊：“子凡会游泳！子凡会游泳！”

从此踏上了游泳的轨道，用我游泳的美言，真是受宠若惊！ 我学会了游泳的作文400字 篇13

暑假，妈妈在惠阳体校给我报了游泳培训班。我可高兴了，因为我终于可以像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。

7月26日，妈妈把我送到培训班里，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，就朝泳池飞去。

冯教练先让我们在池边做热身运动，然后教我们怎么登蛙泳腿，他告诉我们：登蛙泳腿只需三个步骤，收腿、蹬腿、夹腿时停两秒钟，登一次蛙泳腿时要换一次气。我听了冯教练的教导后，迫不及待地想试一试！冯教练好像看出了我的心思说：“黄滢，你示范一个登蛙泳腿的动作给大家看看。”我听了，兴高采烈地趴在地板上，给大家做了示范。冯教练看了，笑逐颜开地说：“好！就是这样做动作！大家要向黄滢学习。”我听了，不好意思地低下了头。

冯教练让我们在水里练习，我们一个个戴上背漂，扶着池墙练习登蛙泳腿。我按着冯教练的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夹腿。可是，在池边动作示范的时候是张飞吃豆芽——小菜一碟，真正操作起来的时候手脚不协调，怎么游都游不动，我着急得像热锅上的蚂蚁。突然，冯教练游了过来，他亲切地告诉我：“收腿要往外勾，蹬腿时向两边蹬，最后夹腿时要停两秒钟，你刚刚都没有把动作做到位，当然游不动咯！没关系，再来一次。”听了冯教练的话，我恍然大悟！经过12天的游泳培训，我终于学会了游泳！

通过这次学游泳，我明白了：看似简单的问题，真正操作起来的个中难题，只要自己肯攀登，世上无难事。 我学会了游泳的作文400字 篇14

我本是一个“旱鸭子”，却意外地学会了游泳。 记得那是在一个暑假里，为了让我有事做，爸妈特意从集市上买回了一些鸭子来养，要我每天钓青蛙喂它们。一天下午，我像往常一样去河边钓青蛙。也不知怎地，那些青蛙怎么那么容易上当。片刻功夫，我就轻而易举地

钓上了十来只。它们在我的袋子里乱窜。光着脚的我把口袋拽得紧紧的，边走边钓青蛙，一不留神便踩在了一个尖利的东西上，疼得我哇哇大叫。处于疼痛中的我把装青蛙的袋子及钓竿也扔了，双手抱着受伤的脚直打趔趄。一脚踏空，我便稀里糊涂地栽进了河里。

因为不会水，我一开始便呛了一口水。惊慌中的我大呼救命。过了一会儿，救星还是没出现。此时，我已呛了几口水了，实在有些受不了了，便垂死挣扎，奋力甩动双手扑打水，还不断地踢蹬两脚。看来，阎王爷还不需要我。奇迹很快出现了。我的身子不再下沉，而是浮了起来，并开始向前移动。这么一来，我顿时有了信心。经过一番折腾，我总算靠近了岸边，迅即抓住一把草杆，而后疲惫地爬上了岸。虽然上了岸，但是我还是直冒冷汗，惊魂未定。后来，我把这事告诉了我的小伙伴，还向他们比划我当时扑打水的动作。小伙伴们听了，笑着对我说；“你那划水的方式叫狗刨式！”直到现在，我还常用这种方式游泳。 真想不到，一场意外让我学会了游泳。 我学会了游泳的作文400字 篇15

小时候我一直害怕游泳，觉得游泳很危险。去年暑假，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天，竟然学会了游泳！连我自己都不敢相信。

第一天，老师先教我们换气。一开始我很害怕，但是在老师的'指点和鼓励下，我很快地学会了换气，原来没有我以前想象中的那么难！

第二天到第六天，老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。

第七天和第八天，终于要开始学我盼望已久的划手了！首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。

第九天我们不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协

调，并开始加强速度的练习，为第十天的比赛做准备。

第十天，我们进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩！

我学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了！

我学会了游泳的作文400字 篇16

我个子小，胆子也小。都快四年级了，还不会游泳呢！今年暑假，我终于鼓足勇气，让爸爸教我游泳。

第一天晚上，我和爸爸一起来到曙光游泳馆包了月卡，换上泳装，便下水了。

水，凉丝丝的，这种感觉一直从我的脚底传至全身的各个部位。首先，爸爸让我憋气，人放松，慢慢把人浮起来。因为水不是很深，我轻松地做到了。接下来，爸爸开始教我蹬腿、出脚。先是爸爸示范，接着，爸爸为我找了一块扶板，让我趴在上面，浮在水中，而他呢，则为我纠正蹬腿的动作。一天下来，我能用扶板一口气游四五米了，我兴奋得一蹦三尺高。

第二天晚上，我脱开扶板，轻轻地把手放在爸爸的手心上，开始游了！在爸爸的鼓励下，我深深地吸了一口气，猛地把头浸入水中，开始快速地蹬腿。游的过程中，我的身体就像一座拱桥，屁股拱起，两头浸在水中，使得我怎么也游不快。好几次，爸爸的手都消失在我的视线中，我急了，手忙脚乱，在一个范围内前进了又后退，怎么也找不到爸爸，连忙从水里站起来，退一软，便呛了好几口水。

每一天，我都在进步中，俗话说得好：有付出就有回报！我也做到了：第九天，我学会游泳了！

通过这次学游泳，我懂得了个道理：凡事只要坚持，大胆尝试，一切皆有可能成功！

我学会了游泳的作文400字 篇17

每当看到游泳运动员在水里进行激烈的游泳比赛时，看到小朋友在水里高兴地戏水、打闹时，看到他们从岸上往水里纵身一跳时，我

的心里就非常羡慕，幻想着自己哪天也能有一身的游泳本领在水里尽情地游着。

今年暑假，我爸爸的一个朋友（他可还是我省的业余游泳队的冠军呢）答应教我学习游泳了，听到这个消息，真让我高兴坏了。一天早我们就来到游泳池，叔叔让我先穿上救生衣在水里适应下环境，我下了水，穿着救生衣在水里自由地玩着，感觉爽极了，哦，原来游泳就这么简单啊！玩了一会叔叔就让我把救生衣服掉，说要先教我学会飘浮。他先给我做了个示范，然后让我学他的样子去做，身体尽量不要倾斜。我心想：这有什么难的？于是就充满信心地下了水，谁知一下了水我就慌了神，没有了救生衣，想站稳都是件很困难的事，还别说漂浮了！一紧张叔叔教的动作全忘了，脚下一歪就倒了下去，一大口水也灌进了嘴里，顿时觉得鼻子发酸，难受极了。叔叔见了，连忙把我扶了起来，说：“要想学会游泳，哪有不喝水的道理？”这一次，他托住我的腰让我找感觉，慢慢地，我觉得身体变轻了，不知不觉中叔叔松开了手，哈，我竞然没有沉下去！学会了漂浮，我不知疲倦地练习着：沉下、漂起、再沉下、再漂起......

通过一个暑假的刻苦训练，我不但学会了漂浮，还学会了蛙泳、自由泳、潜水等等，现在的我在水里真能说是一条鱼儿了！ 我学会了游泳的作文400字 篇18

今年暑假，爸爸给了我一个任务：学游泳。刚提到学游泳的时候，我就很害怕，怕被呛水。可爸爸说游泳可是一件新鲜事，便被爸爸拉去了。我准备好了泳裤，来到了游泳馆，我慢吞吞的走到更衣室中换上了泳裤，我们排着队来到游泳池中，只见几个叔叔阿姨已经开始游了，我看着那水池，心里顿时紧张起来，爸爸先让我们做热身操，然后让我跳下水去。

我一到水中就觉得很冷，爸爸先让我练了闷水，再让我练伸直手闷，走到蓝白相间的一条线旁，接着爸爸让我闷水走过水线。不好，走的时候我的鼻子呛水了，可真难受，我便问爸爸：“为什么这水都有股医院中的消毒味？”爸爸说：“水中放了消毒药粒。”我慢慢地适应了在水中的活动，放大胆子去游。可是，因为胆小，始终不能浮

在水面上。我经过几次的努力学习，终于能浮了，还可把脚的动作加上。可我的头总是抬不起来，使我一直学不会。直到现在，我想尽办法也改不了！不过，我在学游泳的过程中也感觉到了许多快乐之处。比如：爸爸有时让我们互相练习；有时让我自己练习，还有些时候爸爸做许多样子给我看，希望我要有进步，有进步时他还翘起大拇指，让我感觉到游泳是一件快乐的事。

我一定要努力去学习，把这项游泳的体育活动学会！ 我学会了游泳的作文400字 篇19

暑假期间，我学会了游泳。到现在还记忆犹新。

去年的暑假，我第一次站到了游泳池旁，因为胆小不敢下水。张珂游了一会儿，叫我：“密琪，快下来呀！水里可凉快了！”我望了望炎炎烈日，心动了，想：水这么浅，下去又不会淹着。我提了提胆，走了下去。“哎呀，水好凉呀！”我叫着，心里却无比欣喜，因为这是我第一次进游泳池。

张珂不知哪来的力气，要扶着我游泳。游了一会儿，张珂说：“戴上眼镜和鼻夹，游游试试！”我充满了信心，准备游一游。谁知，刚潜下去就到了水底，虽然带着鼻夹，但是鼻子还是进水了。“哎呦！呛死我了！”我叫道，心里想：老天都不给面子游

张珂有给我做了一次又一次的示范，我一次又一次的失败，对自己都没信心了。张珂毫不泄气，说“不要紧，慢慢来！”我不好辜负张珂的好意，只好接着游。慢慢的，我掌握了一些要领，可以游了，我十分高兴。

后来，我成了游泳池里的“白条”，不但可以蛙泳，我还会狗刨和仰泳，我仰泳的本领最高，一气儿能游50多米呢！不仅是这样，我还会了许多水里动作，比如打滚，倒立……我游到哪里，人们都会投来再赞赏的目光。

对于自己的成绩，是和我的努力还有张珂的帮助是分不开的。以后，不管做什么事，我都会像学游泳一样努力的！ 我学会了游泳的作文400字 篇20

爸爸希望我学会游泳。于是他带我去游泳池，爸爸先下水，让我

看看他游，他先是蛙泳，然后自由泳，之后蝶泳，仰泳，最后还来了个潜泳。我觉得太好玩了，就跟爸爸说我想学游泳，爸爸说可以，那时刚好是放暑假，正好有时间，于是我开始学习游泳了。第一次下水时，我感觉非常害怕，因为我怕沉下水

。于是我一直扶着栏杆，墙，不敢到泳池中间。爸爸只好来我这儿，在游泳池边上，先教我吸气呼气，可我每一次要不就是只吸气，不呼气，要不就是用嘴巴呼气，每次都呛到水了。但是我坚持练习，最后终于学会了吸气呼气。

第二天来到游泳池，我已经对水不害怕了，我下水走到爸爸那里，爸爸让我抓着他，他在水里走我蹬脚，于是在爸爸的带领下，我学会在水里蹬脚了。接着，爸爸先用手扶着我的肚子，让我继续蹬水，然后再伸出双手做着划水的动作，联系手和脚的动作协调。我练了一会，爸爸突然把手放开，我吓死了！身体开始往下沉，爸爸在一旁提醒我，继续刚才的动作，我双手做划水的动作。接下来几天，我坚持练习，现在我已经学会游泳了。

而且我现在游泳水平越来越高了，我也越来越喜欢游泳了。经过学游泳这件事，我明白了一个道理：只要“日日行，常常做”，就没有不能解决的问题。

我学会了游泳的作文400字 篇21

日子一天天的过去了，我已经学了四天的游泳，除了换气，我已经大概掌握了游泳的要领，也会有几米了。

“爸爸，爸爸！ 我会游了！

”我一脸陶醉在自己会游的现实里。殊不知爸爸已经悄无声息的来到我的眼前。我睁开眼睛，“哇！

”一声刺耳的叫声打破了天空的宁静，我东张西望，还好大家都沉醉在游泳的乐趣了，没注意到这声尖锐的叫声，呼，我深吸了一口气，开始给爸爸“表演”了！

我人向上一跳，吸了一口气。猛地往水里一扎。在水里的感觉真不错！

我手脚摆动着，眼睛在眼镜的保护下，左右灵活的动着。快到岸上了，我手猛地一划，耶，到了，更重要的是没有呛水！

我激动不已，又往水里一扎。这一扎我可“失败”了，我的眼镜戴歪了，都是水，现在看人都是“血肉模糊”呀！

这一下可不得了，平常我往水里潜，它会自动托我起来的，而今天截然不同，它反而拉我下去。我扑腾这水，自己又站了起来。还好呀，呼呼！

这一下子，我不敢轻举妄动了。只有做好充足的准备，我才开始游。每次游的时候，都要检查一下眼镜是否戴正了，呼吸时候充足了……这真是“一朝被蛇咬，十年怕草绳”呀！

爸爸说：“你怎么又不敢游了，是不是不会了？”我当然不想被他瞧不起，马上挺直腰杆说：“谁说的？谁说我不敢游得？”我为了自己的声誉又摸摸眼睛……经过了严格的把关，又有爸爸的“安全系统”，我又跳下水了。这次在水中的时间稍微长久了些，不过比你一次轻松多了！

我学会了游泳的作文400字 篇22

暑假中能干的事情可多了！能读书，能预习，能做题我想，这么难得的暑假，除了在家学习，肯定还有更有趣的事情。于是，我央求爸妈带我去了游泳馆。

刚来时，我信心满满地换好泳装，下了水池。哇！我觉得像进入了冰窖中，不是凉爽，而是冰冷。接下来是游泳最重要的两步：憋气和换气。一开始，我根本不是憋气，而是喝水！呛了水没有15分钟是喘不过来的，中途还要咳好几声，那感受，别提了。

我正准备放弃，可是奶奶在一旁不停的鼓励我，于是我又学起来。 一次次呛水使我掌握了诀窍，慢慢的，我学会憋气和换气，开始正式学习蛙泳。

首先，蛙泳时腿部动作有四步：第一步，两腿绷直，小腿抬起；第二步，两腿膝关节合拢，脚掌外翻；第三步，脚面绷直，双腿并拢，左右小腿以80度以内的角度用力蹬出去；第四步，蹬出去以后迅速双腿并拢成最初的动作。手的动作呢？换气时手要往外划一圈到胸口处

并拢，然后用大臂向内夹，双手合十向前伸，依次循环。我尝试着按照教练说的步骤做，可是我不是腿没有伸直就是浮起来的时间太短，怎么也学不会。我渐渐灰心了，就在我准备上岸的时候，我突然发现身体可以上浮大概半分钟了，那一瞬间我又来劲了，我的心情由阴转晴，反复尝试了很多遍失败，我终于学会了游泳。

通过学习游泳这件事，我明白了，做事不能半途而废，坚持不懈就可以战胜困难。

我学会了游泳的作文400字 篇23

夏天来了，大多数人选择游泳去避暑。当我看见那些人像鱼一样自由的遨游，我暗下决心：别人能学会游泳，我也能学会。

我去游泳馆学习游泳，教练先让我们做热身运动，可以防止抽筋。再扒在水池边练习基本运动，接下来就要跳到深水区，我把脚放在水上，哇，水很冷。我不由地打起了寒战，身体直发抖，心“怦怦”地跳着。但我还是跳了下去。游泳班的同学打了一个浪过来。让我喝了一肚子水。

教练让我们练习游泳，所有同学都开始游泳了，只有我一个人站在那里，教练在旁边看见了，鼓励我，拿出勇气，我决定要试几次，可我没有游泳的基础，游了不到一米就游不动了。

教练知道情况后，走到我跟前，笑着说：“让我来帮你吧！”只见他把我的头压下水里，再放上来，水“扑哧-------”地响起，而且一次比一次大声。吓得我呱呱大叫，就像一根小草，像被别人踩到似的，教练见我还怕水，就来多几次，然后叫我放松游给他看。我深呼吸，试了几次，教练发现我对水已经适应了，再教我脚的动作：手缩回时，脚就蹬直，手前伸时，脚便收回。

第一日学习游泳的时间过去了，之后我开始在每天晚上抽时间练习游泳技巧。在游泳馆经过几天的下水苦练，我游得一天比一天快，游得一天比一天远。到了游泳班结束了，我终于真正学会了游泳。

从这件事，我懂得了一个道理：做事一定要有勇气、恒心，“世上无难事，只要肯攀登”。在学习方面也是一样，才能取得好成绩！ 我学会了游泳的作文400字 篇24

对于游泳，我有一段深刻的记忆。教练对我说的那段话，我感到对我的游泳技术也有很大的帮助。

有一次，我在游泳池里游了一圈，正从游泳池里爬出来的时候，突然，教练把我一推，我就像一块面饼似的扑通一声掉下了游泳池。我心里想：＂妈妈呀！我怎么这么倒霉！＂我在水里不断挣扎，可我越是像只大青蛙似的乱蹬、乱拍，我就感到我越是在往下沉。我刚想张开嘴巴大喊一声救命的时候，水就止不住的往我嘴巴里流，我吓坏了，赶忙闭上了嘴。吐出了一小串小泡泡。

哗啦！我被一双强劲有力的大手拉上了岸，啊！原来是教练啊！教练来得真及时。看来老天爷还是保佑我了呀！

我边休息，教练边对我说：＂我这是在模拟你掉下水后的场景。记住，永远不要慌张，永远都不要紧张。用你掌握的游泳技巧，自由发挥。你就不会像现在这样了。＂听了教练的话，我顿时明白了不少。

过了几天，教练又测试了我一次，当教练又一次在我不注意的时候，轻轻地把我推下了水。刚掉下水后，我还有点慌张，我心里对自己说：＂不要慌张，不要慌张。＂过了一会儿，我就像一只灵活的小鱼，在游泳池里轻巧的游了起来。我感觉水在轻柔地抚摸着我。

上岸后，我如愿以偿。因为我做到了，我按教练的指示成功了。看着教练对我笑了，我那滴着水滴的脸蛋，也笑了。 我学会了游泳的作文400字 篇25

不瞒你说，我三岁时就拿游泳圈去戏水，就只限于玩水。可是到了小学一年级的时候，就很羡慕别人会游泳，所以从现在开始，我决定一直学游泳，直到我学会游泳。

说学就学，我告诉我爸妈我想学游泳，我爸妈就给我请了一个游泳教练。我到游泳池时，看到一个身体黝黑的人，想必那就是我的游泳教练啦。他用他的眼神告诉我：一定要认真学，要不然我就不教你游泳了!我的心里满是害怕，教练跟我说：“不用害怕，我会一步一步地慢慢教你，要是你学不会我就一直教你。”

于是，我就坐在了泳池旁边，教练一直在水下教动作，而我却在用我的手和我的脚在打水花儿。教练一点也没发现，等教练转过头来

时，我赶紧把手放到了裤子两旁，仿佛很认真地在听一样。

教练又转过去教动作，我又在岸边打水花。这时，爸爸走了过来，拍了拍我的肩膀说：“孩子你一定要好好听讲，以后高中游泳要考试啊。”

后来，一番讲解之下，教练就让我试一下，我一下子跳到了水中。没过一会儿，我就沉到了水底，幸好教练游过来救了我。后来我一直认真听讲，一直认真练习，天天来游泳馆。

就这样练了四五天，我终于学会了游泳，我再也不羡慕别人会游泳了，因为我也会啦!

通过我的故事，我想告诉大家，只要努力，都会有回报的，所以大家一定要努力，这样才能实现自己的梦想。 我学会了游泳的作文400字 篇26

本来去年就自学了蛙泳，也游得起来一会儿。今年不知道是咋滴，竟然头抬不起来了，试了几次都这样，我应该是被打回了原形。

老妈说游泳是必须学会的一项基本技能，结果我就被送到了飞飞学游泳。我已经有一点基础了，已经知道潜泳，加上老师指导，进步神速，第3节课感觉自己会换气了。下课了，我赶紧在泳池里练一练，头埋在水下，脚进行两次蛙泳就停下来，手往水下面打，头往上伸。我竟然这样子游了半个游泳池远，我扶着边缘，正准备喘口气儿，发现自己竟然游到了高1米7左右的地方，吓得我叫妈妈，还是老妈在远处喊，叫我扶着边缘游回来，我才得以保住小命。

下午在泳池里多练习几遍，感觉自己已经玩得很溜了。蹬两下腿，手往旁边滑，看见别的小朋友用我以前的狗刨式游泳法，感觉很想笑，但是又觉得不应该笑，因为那时候我也是这么游的。

以前，觉得头浮出水面，最重要的就是头要仰着，不仰着头，头就浮不出水面。其实并不是这样的，是要靠水的浮力让身子起来，而不是单单靠使劲仰头。以前会游泳的朋友告诉我，换气只要一两秒就好了，我还觉得不可思议，上来要缓一秒，呼气一秒，吸气两秒，至少要4秒才完得成。我每次最多头浮起来两秒钟就沉下去了，所以以前换气不是鼻子呛了水，就是喝了不少游泳池的水。

现在我终于能够在游泳池里畅所欲游了，真爽。 我学会了游泳的作文400字 篇27

我看着别人在水里自由自在地游泳，我羡慕极了，心里涌出了一个强烈的欲望：我要学游泳。

经过我的恳求，妈妈终于答应了。我换好游泳裤，戴上泳镜，下了水。哇！好凉快。

首先，教练先教我们“憋气”，把头扎近水里吐气泡，数“123”就马上抬起来。这个很简单，我很快就学会了。

接下来，就难了。教练教我们学“漂浮”，要双手伸直，头低下，脚弯曲，对着墙一蹬，而且还要浮在水面上。我学着教练的样子笨手笨脚地做起来一蹬，结果害得我四脚朝天，鼻子里流进了很多水。终于，功夫不负有心人，经过教练的指点，练了几次，教练还夸我做得很好。

接下来的可就更难了，教练要我们学会同时做蛙泳腿和蛙泳手。蛙泳腿要做到“收—翻—蹬—夹”蛙泳手要做到“放—伸”老师告诉我们：“放的时候腿不动，腿动的时候手要前伸。”

我做的时候，手放，头抬起来。结果这身体就不争气，偏偏沉下去。

教练看见了，就一点点为我指点迷津，还又做了一次示范。我把教练说的“做前要想起要做什么记在心中”教练叫我重新做一次，我慢慢吞吞做好准备，生怕做错会被教练骂，又慢吞吞地用脚一蹬，“收翻蹬夹”“放伸”这样一直做着3次。教练说：“做得不错嘛！经过15天的练习，我终于学会了蛙泳。而且还能在深水区里反复游好几趟呢！

比起我之前的辛苦，我的收获更大，我明白了一个道理：所谓“看花容易，绣花难”。让我们一起奋斗吧，只要我们坚持不懈，就没有翻不过的火焰山。

我学会了游泳的作文400字 篇28

八月，天真热，鸡热得耷拉着翅膀,狗热得吐出舌头,我热得不知如何是好,在家里不停地叫着:“热得不知如何是好，在家里不停地叫着：

“热死了，热死了.......”

妈妈见状说：“我们去游泳馆学游泳好吗?”我迫不及待的说“好!好!”学游泳不仅可以解暑降温，还能强身健体呢!

说干就干，妈妈很快带我和姐姐来到了游泳馆，我们迅速换好了泳衣，泳帽，来到泳池旁，看到哥哥姐姐们像一条条小鱼在水里欢快的游来游去，要是我也能像他们一样该有多好啊!

这时教练走过来，他有一双炯炯有神的大眼睛，一个高高的鼻梁，身材魁梧。教练先教我们热身运动，做完以后就教我们练憋气，我才憋了五六秒就感觉快要窒息了。教练又教我们换气，当我们憋的受不住的时候，我们就抬起头吸了一口气，再扎入水里。我们反复的做着，头一会儿抬起一会儿扎入水中活像一只觅食的小鸭子。

过了一段时间，教练又教我们蛙泳的基本功。首先要保持身体平衡不能慌张，手要从前面划到后面，手的弧度像桃心一样把水压下去。同时要做好换气，脚要往后钩起蹬，合拢时立马绷直了使劲一夹，就这样做收、翻、蹬、夹的动作往返重复。我一次次的呛水，我屡战屡败，真想放弃了，这时妈妈对我说“做什么事都要坚持不懈，不能轻言放弃，只要功夫深，铁杵磨成针。”我听了妈妈的话，立刻鼓起勇气，我就这样刻苦练习终于学会了游泳。

让我知道了，世上无难事，只要肯登攀。 我学会了游泳的作文400字 篇29

暑假妈妈给我报了游泳班，我高兴得不得了，想着终于能学游泳了。

第一天上课，我早早地来到了游泳馆，迫不及待地想要跳下水，但是教练说不能急于下水，要先做热身运动。前两天都是练习蹬腿和憋气，我学得很简单，心想游泳远没有想像中的难。

第三天，开始练习用双手划水并配合蹬腿，我刚一划水就呛住了，并喝了一大口水，很难受。再练又被呛了，并感觉自己要沉下去了，我很害怕，不想再练了。教练喊我练我借口肚子不舒服去了厕所。接下来的两天我几乎没怎么下水练习。妈妈知道了我的学习情况后，和我聊了很多，并告诉我如果遇到困难就放弃，那任何东西也学不好。

鼓励我要战胜困难，学会坚持。

第五天，去游泳的路上，我一直在心里对自己说：一定要坚持下去，我能行！热身运动后，我深吸了一口气，下到水里按照教练教的动作，先让自己漂浮在水面上，然后双手划水后，迅速蹬腿，一下、二下、三下，居然没有呛水，我很开心，也顿时有了信心。虽然在学习换气时仍然喝了不少水，但我不再害怕，更没有再逃避。游泳课程结束时，我已经可以在水里像鱼儿一样自由自在地游来游去。

游泳不但可以锻炼身体，更能给生活带来很多乐趣。通过这次学游泳，我懂得了在成长中，肯定会遇到很多困难，一定要对自己有信心，学会坚持和努力，这样才能取得成功。 我学会了游泳的作文400字 篇30

暑假中，我想让自己的假期过得充实一些，就让妈妈帮我报了一个游泳班。游泳班共有十二天的课，我期待着游泳课的到来。

终于盼到了第一天，我迫不及待的到了那里。老师首先教我们收、翻、蹬、夹这四个动作，我还挺兴奋的。但是，过了一会儿，老师就让我们跳水，我心里就有点害怕了，况且老师让我们每个同学都跳一遍，我心里更是忐忑不安，就像热锅上的蚂蚁。我不愿意跳水，老师就把我硬生生地推下去。我刚下水，就像一只落汤鸡，呛了好几口水，在水里乱扑腾，老师只好又把我拉了上来。上岸后，我突发奇想，是不是所有学游泳的人都要呛水？是不是不喝水就不会游泳？

第二天，我已经做好了喝饱水的准备了，老师却让我用救生圈游。其实，只要能把身子漂起来就行了。游泳圈用了六天后，老师教我们用浮板游。老师先给我们做了示范，身子要漂着，手不要使劲按着板，不然会沉下去的。还有，不能把头抬起来，越往上抬，身体就越往下沉。浮板用了四天，我就能游很长距离了，老师说，你现在已经可以把浮板去掉了。我刚下水，身体就往下沉，但我努力的把头往上抬。老师在旁边大喊，把头沉下去！把头沉下去！我就大吸了一口气，把头沉下去～～果然，身体漂了起来！

现在，我不抓任何东西，也能游几百米了，我很高兴。我会游泳了！