小明一直都是一个乐观积极的人，无论遇到什么事情都勇敢的向前冲，不会畏手畏脚，他今年二十多岁了，正在读研究生，他接下来要面临毕业找工作的阶段，因为他的本科不是特别理想，而且自从读研究生后，其实学业进展没有想象中顺利，所以他综合能力也不是特别的强，相较于别的研究生，其实他自己的内心认为自己很普通，甚至不如别人。而当他现阶段去各个公司面试，竞争非常的激烈，好多名牌大学的学生跟他抢一个职位。面试10家有9家是拒绝他。他对此特别的挫败，对于找工作这件事情特别无望，导致他开始逃避这件事情。刚好迎来了寒假，他在家每天都是吃喝玩乐，也不想学习充实自己，也不想面对找工作这件事，想一直这么逃避下去。
从案例中小明的表现中可以直观的看到，他通过吃喝玩乐，做别的事情来转移找工作的挫败感。他没有去迎接挑战，没有去思考为什么自己会被淘汰，没有去分析在这一场场面试下来，他的优势和弱势，别人有什么优势值得借鉴或缺点需要自己也重视起来去回避，面试官更看重怎么样的人，哪些点会让面试官否定一个人。而是完全不去想这些发生过的事情，完全不去反思与总结，选择逃避这一切。
而当下正在过假期，是一个很好的可以充实自己的机会，而他做的是吃喝玩乐，而不是提高自己，等过完假期以更好的状态去迎接挑战。当一个人面临着挑战，而他却不想去面对，以逃避的方式去面对时，生活就会强迫他或者以更严峻的方式强行让他去面对。
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