六年级学生曹某，男，14岁。 咨询缘由：上课想睡觉
学生自述：我上课总想睡觉，我想改变这一状况。语文课，老师上课总是要求我们读很长的课文、背很长的课文，我感觉很难完成，所以不愿读、也不愿背，上课就想睡觉；数学课，老师写的字，我认不到，就不想看听课，因而上课也想睡觉，但上英语课，我不会想睡觉，因为英语老师在课堂上总是放录音，让我们跟着读英语，然后要求我们背英语单词，说能背多少算多少，我们有点压力都没有，因此对英语很感兴趣，就不会想睡觉了。 初步分析：
1. 存在绝对化要求：认为所有老师都应该不让学生有压力，如果有压力，就会产生不良情绪。
2. 缺乏解决问题的行为模式：遇到问题，不知道如何去解决。 3. 性格有缺陷：缺乏坚韧性。遇到问题，就放弃，不知道坚持。 咨询过程：
访：老师，我想咨询。 咨：嗯，那请坐下来说
：我上课想睡觉，怎么解决？
：嗯，我知道了，你为上课总想睡觉的事而苦恼，想解决它，是吗？你能具体地谈谈你的情况吗？
：什么具体情况？我说不上来。 ：那你就说说你在什么课上想睡觉？ ：哦，语文课、数学课。 ：语文课为什么想睡觉？ ：不知道
：哦，那你有什么课课堂上不会睡觉的呢？ ：哦，有。比如英语和体育课，我都不会睡觉。
：哦，英语对有些人来说是很难学的，应该更会睡觉的，而你为什么反而不会想睡觉呢？
：英语课上，英语老师经常放录音让我们跟着读，然后让我们背英语单词，说能背多少是多少，从不给我们压力，我们轻轻松松的，很有趣的，所以不会想睡觉。
：那体育课呢？
：体育课有很多活动，很有趣的，那还会睡觉呢？
：嗯，那你能说出英语和体育课不想睡觉的共同的原因吗？ ：（沉默）应该都很有趣吧！
：嗯，有趣的课，你喜欢，就不会想睡了是吧？ ：嗯，应该是这样的
：那意思说：你对语文课和数学课不感兴趣了，是吗？ ：嗯，应该是这样的。
：那你能说说你对语文课、数学课不感兴趣的原因吗？
：在小学的时候，我数学很好的，我也很喜欢数学，就是现在我的数学也能考80多分。但这个学期我认不到数学老师的字，我很苦恼。开始，看不见就很着
急，心里很烦，后来干脆就放弃不看了，没有事做就想睡觉了。 ：哦，是这样，我理解你。那对语文又为什么不感兴趣呢？
：语文课上，语文老师总让我们读书，一读就是很长的时间，蛮烦人的，这还不算，他还要求我们学生背很长的课文，那能背得下哟，既然背不下，我干脆又放弃，没有事干了，就有想睡觉了。
：那你现在知道你上课想睡觉的原因了吗？
：嗯，大概知道了吧，就是没有事了就会想睡觉。
：嗯，说得对，没有事了就会想睡觉。但这仅仅是表面现象，但根本原因还在你的认知
：哦，我的认知有问题？
：嗯，是的。这一点你可能认识不到。下面我给你介绍合理情绪疗法后，我们再一起分析，你可能就会认识到你的问题所在了。合理情绪疗法其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是一个改变认知，进而改变情绪。他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为反应为C。因此其核心理论有称ABC理论。下面我们就来分析分析你的ABC,怎么样？ ：嗯，好的。那怎么分析呢？我可不会哟。
：不会，正常。我们一起来分析，你认为你现在的行为反应（C）是什么？ ：上课想睡觉
：嗯，说得太好了，你看你不是一下就找到问题了吗？不过下面的找(A),就有一点难度了，不过像你这么聪明一定也能找得出来的，说说看造成你上课想睡觉的外界事件是什么？即你上课想睡觉的原因是什么？ ：前面不是说了——没有事情做了就想睡觉吗？ ：我指是事件，没有事情做是事件吗？ ：哦，不是，那会是什么呢？ ：不急，慢慢想想
：哦，想起来了，语文课想睡觉的就是语文任务太重了，数学课想睡觉是老师的字认识不到。
：不错，很棒！现在（A）和（C）都已经找出来了，那么两者之间的不合理信念（B）是什么呢？这个比前面两个又有一点难度了。 ：我不知道。
：嗯，这个很隐蔽的，你自己一般认识不到的，你想想数学老师是怎么让你生气的，语文老师又是怎样让你失望的？
：数学老师的字，我不认识，让我生气，让我心焦；语文老师的作业太重，要求又过于严格，我感觉压力很大，所以我都放弃了。
：说到了一点，你认为数学老师的字不好认，就不去认，数学老师非要写出你认识的字你就认。语文老师的作业非要像你想象中那么少，你才愿去做。你看你的想法是不是又点绝对化了？在合理情绪疗法中，绝对化的要求是指个体以自己的愿意为出发点，认为某一事物必定会方式或不会发生的信念。 ：嗯，是有点绝对化了。
：那你现在说说你的不良认知是什么？ ：有绝对化的要求。即要老师满足自己，当老师不能满足自己时候就非常生气。 ：嗯，说得非常到位。那你打算怎样改变？
：就是老师不会去满足我，即使老师没有满足我，那也是自然的。其他成绩好
的同学都能适应老师，我不能改变环境，那我就改变自己去适应环境。
：说的好。心理学告诉我们：改变观念要有具体的行动，要落实到行动。只有行动了，才会有真真正正的改变。回去后，你能行动起来吗？ ：能。
:有信心，是好事。但据我观察你还有一个弱点，你知道是什么吗？ ：我还有弱点？不知道是什么？
：不知道，正常！下面我们就来理一理，你就会有所发现的。 ：是吗？
：是的，因为你是个聪明的孩子。你说你上语文课感觉任务重，不可能完成，就怎么样了？
：不愿听，想睡觉。 ：不愿听，想睡觉。说明你对语文课是怎么样的态度？或说采取了什么的行动？用一个词回答。 ：（沉默）应该是“放弃”吧？ ：嗯，说得正确，就是“放弃”。我们再来看你对数学的态度，又是怎么样的呢？
：也是“放弃”的态度吧。
：嗯，这就是你人格中的应该弱点：缺乏坚韧性，容易放弃。同时也说明你遇到问题，缺乏解决问题的模式。 ：嗯，经您这样一说，我也感觉到我的问题了，那么我遇到问题该怎样去解决？怎样才能具备坚韧性？
：我出几道计算题给你做，怎么样？ ：好！
：9×9= 7×8= 4×6=
：81 56 24（迅速得到答案） ：你班上是不是每个人都能这么快得到答案出来？ ：不能，我边上就有一个同学就不会乘法计算 ：哦，那是为什么呢？是不是他很笨？
：他不笨的，在其他方面很聪明的，但他就是不会乘法九九表
：答得好，你会，是你会九九表；他不会，是他不会九九表。我再问你一个问题：你玩过游戏吗？ ：玩过
：当你手机里没有你所要玩的游戏，你会怎么办？ ：下载呀
：你看你多会想办法呀，知道下载。如果你在遇到问题是，能像玩游戏一样努力去想办法，那怕下载我也要下载一个。相信你就能解决你所遇到的问题了，就不会再逃避了。
：嗯，说得也是，游戏太好玩了，没有的玩太难过。下载 ，也给逼出来的。 ：嗯，说得好给逼出来的，也就说有需要，就会想办法。现在想想，你的大脑其实就是一部超级电脑，如果你不给它安装软件，就会像你的同学不安装乘法九九表一样就不会做乘法运算了。 ：嗯，是的
：所以，你现在多学习文化知识，就等于给大脑多安装多款软件。 ：嗯，是的
：那你现在还嫌语文老师任务多和要求严格了吗？ ：（沉默）应该不会了吧
：嗯，只有能力强了，你才能解决问题，也就不用再逃避了 ：嗯，是的（很自信的样子）
：好，今天的会谈就结束了，好吗？ ：好的，谢谢老师！
：也谢谢你对我的信任！再见！ ：再见！
咨询效果：表面上问题是解决了，但真正的效果还要观察他的行动。只有行动了，才会有效果。
咨询感悟：该生是位聪明的学生，是一位要求上进的学生，尚且都出现厌学情绪。真的很可怕：在不经意间老师会造成多少学生厌学。作为一名教师，我真真正正的要好好反醒自己： 1. 作业不宜过多。
2. 要求不能太高，也不宜过于严格。要有弹性，适当宽松。不给学生太大的压力，以免压垮学生。
3. 字迹一定要工整，不让学生焦虑。
一、案例背景
当今社会竞争越来越剧烈，而大学生就业就高不就低，造成大学生就业困难，给社会带来了一个不好的影响：新的读书无用论在农村悄然兴起。
现在农村中学学生厌学现象非常普遍，除了上面的大环境外，可能还有许多具体的原因。大环境，我们无力去改变，但在具体的问题上，我们心理辅导老师还是大有作为的。因此，我们心理辅导老师老师要充分利用我们在教育一线的优势，去深挖学生厌学的具体原因，为学校的教育教学服务。
二、我校关于厌学研究的主题是 关爱学生、关爱学生的身心健康发展 三、初步成果 解决了该生上课想睡觉的问题，换句话说：解决了该生厌学的倾向，即使阻挡他滑向厌学的深渊，成功地帮助了他。可以说旗开得胜积累了成功的经验。
四、产生的思考与评价 该生是位聪明的学生，是一位要求上进的学生，尚且都出现厌学情绪。真的很可怕：在不经意间老师会造成多少学生厌学。作为一名教师，我真真正正的要好好反醒自己：
1.作业不宜过多。
2.要求不能太高，也不宜过于严格。要有弹性，适当宽松。不给学生太大的压力，以免压垮学生。
3.字迹一定要工整，不让学生焦虑。
总之，我们老师一切要从学生出发，做好因材施教，不要过分强迫学生，不要过高地要求学生。否则，我们的愿望是好的，可带给学生的却是伤害，会产生与我们的愿望相反的结果。
五、下一步的设想
1.我们心理辅导老师要多去做些学生个案，积累素材。 2.去分析研究我们做的个案，发掘里面积极的、有用的东西，加以归纳整理，得出一下规律（意见和建议），为我们的教育教学服务。
3.然后，加强与老师的沟通，把这些规律（意见和建议）应用到课堂中去，发挥作用。
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