大学网球课教案（男生）
第 1 课次、日期 教 学 内 容：1、组织学生分专项，组合新的专项班级 2、规范课堂纪律及安全知识教育
3、网球运动理论知识传授。
教学任务与要求：1、精心组织分班，使分班工作顺利完成。 2、让学生了解有关网球运动的一些知识。 3、学习领会有关体育常识。 场 地 器 材：哨子等。 课的 部分 准 备 部 分 基 本 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、课堂常规： 体委整队，报告人数，师生问好。 二、按统一要求进行分班 。 一、规范课堂纪律及安全知识教育 1、明确上课时间和地点、 2、规范学生上课服装 3、关于迟到、旷课、早退的纪律规定 4、关于雨雪等恶劣天气的上课安排 5、运动中安全教育预警 练 习 份 量 重复次数 时间 1ˊ ∫ 2ˊ 3ˊ ∫ 15ˊ 20ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐。 教法：教师给学生说明分班的具体要求，使分班能有秩序地进行。 要求：快速、准确、有序。 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：让学生重视大学体育课程及对待生命的态度。 70ˊ 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 文案大全
时 间 内 容 70ˊ 练 习 份 量 重复次数 时间 21ˊ ∫ 50ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：让学生明白学打网球既要有信心又要有恒心 二、教授网球运 动的一些基本知 识 1、网球运动的特 点 (1)时尚、高雅、 娱乐性强。 (2)锻炼价值高： 全身各部位都能 得到锻炼。 (3)运动有可塑 性：强度可以调 节。运动量可大可 小。 (4)运动寿命长： 从7岁-80岁甚至 更高年龄者也可 从事。 2、网球运动的发展趋 (1)在全世界非常 普及，尤其在欧美 等发达国家从事 网球运动的人口 比例非常大。 (2)我国网球运动 正在悄然兴起，尤 其在高校多数学 校都开设网球专 项课。高校已经成 为我国普及网球 运动、传播网球文 化的园地。 (3)我国已成功举 办了大师杯赛、北 京网球公开赛等 各项重大赛事，极 大地提升了网球 运动在国人心目 中的地位。 3、 学习打网球应 注意几点 实用文档
基 本 部 分 (1)初学者要耐心 学会正确的技术 动作，避免走弯 路。 (2)多做无球模仿 练习，学会练习的 几种方法。 (3)经常强化理论 知识学习，不断改 进提高技能。 (4)加强专项身体 素质练习。 (5)注意自我保 护，避免易受损伤 关节出现伤病。 (6)提醒学生上课 自备网球 三、 恢复身体机 能练习 1、慢跑 2、各关节活动 3、考试标准及要 求 20ˊ 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：让学生明白学打网球既要有信心又要有恒心 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：恢复身体机能，假期过后进入健康的大学生活方式 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、 抖腿放松 3、 互背放松 4、相互捶背 二、课后小结。 三、师生再见。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 4ˊ 1ˊ ∫ 2ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 2 课次、日期 教 学 内 容： 1、介绍各种握拍方法 2、球性练习
3、学习正手挥拍击球技术 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、学会正确的握拍方法
2、建立球拍和球的感觉
3、理解、体会正手挥拍击球的正确动作 4、学会几种专项身体素质的练习方法。 场 地 器 材：网球拍（40支）、哨子、秒表等各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、头部运动 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、正压腿 7、膝部运动 8、腕踝运动 练 习 份 量 重复次数 时间 1 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ 5ˊ 7ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 练 习 份 量 重复次数 时间 6ˊ ∫ 7ˊ 20ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 指导内容： 1、教师说明各种握拍方式的区别和其功能。 2.学生用东方式握拍，教师逐个检查指导。 3、正手挥拍的模仿练习 ①让学生统一做引拍动作，教师检查纠正。强调：半封闭式站立，身体有被后拉的感觉。 ②在一、二、三的节奏下做挥拍与随挥动作。 强调：手腕后仰，大臂与躯干始终保持合理的距离。 ③解决正手挥拍技术的主要问题。 A手腕的扣腕动作。 纠正方法：有意识用掌根引领球拍前挥。 B抬肘耸肩的错误动作。纠正方法：在腋下夹一个网球做练习。 学生活动： 1、 认真听讲，仔细观察。 2、 明辨各种握拍方式的不同之处。 3、主动请教老师，不明之处及时请教老师。 70ˊ 一、技术学习 1、介绍各种握拍方式：东方式、 西方式、大陆式。 2、学习体会东方式握拍方法。 要点：虎口对准外侧斜面的小格，拇指卡在中指上，食指托在拍柄下，握拍手要放松。 3、正手挥拍技术学习 ①引拍：侧身上步，拍向后摆出拍面展开。 ②挥拍与随挥：转髋、转肩、 重心前移，大臂带动小臂前挥击球，将球送出一段距离后手腕仰起向内侧甩动，带动拍面做扇面摆动，完成随挥动作。 ③完整的正手挥拍击球技术。 重点：由下肢至上肢的先后用力顺序，上下肢协调配合。
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 基 本 部 分 内 容 练 习 份 量 重复次数 时间 20ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导方法： （1）手持球拍原地向上颠球，球拍要端平，手腕固定。 （2） 手持球拍原地向下拍球，手腕仰起。 指导方法： 1、分两组做练习 ①要求摸线和触网能够小碎步调整，身体平衡 ②要求有加速和急停 70ˊ 三、球性练习 向上颠球与向下拍球 四、专项素质练习 1、脚步的快速移动： ①往返跑：左右快速移动，手摸边线。 ②前进后退跑：底线出发加速跑，手轻触球网，后退摸底线。
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ ∫ 2ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录：
文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 3课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、巩固正手击球技术动作
3、身体素质练习 教学任务与要求：1、加强球感认知
2、反复练习正手挥拍，形成正确的技术定型
3、加强专项身体素质的练习，以适应专项技术的需要 场 地 器 材：网球拍（40支）、哨子、秒表等各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。
文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 练 习 份 量 重复次数 时间 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 20ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、介绍并强调：球拍接触球的位置，甜区的概念。 2、提出手眼协调的重要性 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领。 ①直臂抛球并及时侧身，保持球与身体适当的距离。 ②控制好挥拍击球的时机，在腰部靠前的位置击球。 ③要强调击球后的随挥动作，使球拍与球产生摩擦。 ④教师提示学生先做好技术动作再考虑能否打到球。 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、球拍正反颠球 3、两人一组相互抛球抓球 二、复习正手击球动作 三、巩固正手击球动作 面对球场围网定点抛球正手挥拍击球练习。 重点：合理的击球时机和击球位置。
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 4课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、强化正手击球技术动作
3、专项身体素质练习 教学任务与要求：1、加强球感认知
2、反复练习正手挥拍，形成正确的技术定型
3、加强专项身体素质的练习，以适应专项技术的需要 场 地 器 材：网球拍（40支）、哨子、秒表等各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、球拍正反颠球 3、两人一组相互抛球抓球 二、复习正手击球动作 三、强化正手击球动作 内容：面对球场定点抛球正手挥拍击球练习。 重点：控制击球力量，强调击球高度，将球击入对面单打区域内。 。 四、介绍几种网球专项步伐身体素质练习 1、滑步 2、交叉步 3、小碎步 4、弓箭步 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 25ˊ 10ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、介绍并强调：球拍接触球的位置，甜区的概念。 2、提出手眼协调的重要性 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①从预备动作开始引拍，然后左手在身体侧前方将球做自由落下，在将球击出。 ②要强调击球前持拍手一定要低于球和击球后的随挥动作。 ③ 强调身体和球之间的位置感，和盯住球。 ④教师提示学生先做好技术动作再考虑能否打到球。 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 方法： 1、 示范动作并强调步伐频率的重要性。 2、每种步伐练习做2组
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 5 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正手挥拍 3、学习反手击球动作 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、继续球感认知，熟悉球性
2、学习反手击球动作 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、 哨子、 秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。
文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、球拍正反颠球 3、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习正手击球动作 三、学习反手击球动作 重点：侧步引拍，肩对准击球方向，拍面展开，挥拍击球时重心前移转动身体，将拍随挥至右肩后上方。 四、身体素质练习 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 2组 10个来回 2000米 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 25ˊ 10ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、强调球接触球拍刹那手腕的固定的重要性 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强调学生持续控 制球，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①介绍单反和双反两种动作技术的特点，主要学习双手反拍技术 ②介绍反手握拍方法和练习正反手握拍方法的转换 ③双反的引拍、挥拍和随挥技术 A学生做引拍动作，教师逐个纠正。 B做挥拍和随挥动作。 强调：腰部转动与挥拍的协调配合。 C做完整的双反模仿练习。 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、 慢跑为主
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 6次课、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正反手挥拍 3、巩固反手击球动作 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、继续球感认知，熟悉球性
2、巩固反手击球动作要领 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、跳绳（20根）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、将放在地面上的网球快速拍离地面。 3、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习正反手击球动作 三、巩固反手击球动作 内容：面对球场围网定点抛球反手挥拍击球练习。 重点：合理的击球时机和击球位置 四、身体素质练习 1分钟跳绳 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 2组 10个来回 2组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 25ˊ 10ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、用球拍的上半部将球拍起，拍三次将球拍起。 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强调学生持续控 制球，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正反手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①学生找个同伴相互定点放球 ②强调左臂主动发力配合转腰将球击出 ③强调球拍先往前再网上击球轨迹和随挥动作 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 3、强调学生之间挥拍捡球注意安全 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、 每组计时练习，尽量连续不间断 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 7 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正反手挥拍 3、强化反手击球动作 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、球感认知，熟悉球性
2、强化反手击球动作要领 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、空中抛接球。 3、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习正反手击球动作 三、强化反手击球动作 内容：面对球场定点抛球正手挥拍击球练习。 重点：控制击球力量，强调击球高度，将球击入对面单打区域内。 四、身体素质练习 50米速度跑 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 10个来回 2组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 25ˊ 10ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组，用单手抛接球 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正反手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①从预备动作开始引拍，然后左手在身体侧前方将球做自由落下，在将球击出。 ②要强调击球前持拍手一定要低于球和击球后的随挥动作。 ③ 强调身体和球之间的位置感，和盯住球。 ④教师提示学生先做好技术动作再考虑能否打到球。 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、 练习起跑技术，途中加速和冲刺的动作要领 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录：
文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 8 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正反手挥拍 3、介绍下手发球动作 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、球感认知，熟悉球性
2、掌握下手发球动作要领 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习正反手击球动作 三、介绍下手发球动作要领 内容：面对球场围网下手发球练习 四、身体素质练习 2000米长跑练习 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 1组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 20ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组，10个回合 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正反手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①介绍上手和下手两种发球特点 ②介绍发球的场地区域 ③介绍下手握拍方式和与正手击球的动作区别 ④教师提示学生先做好技术动作再考虑能否打到球。 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、 慢跑为主，掌握呼吸节奏 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录：
文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 9 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正反手挥拍 3、巩固下手发球动作 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、球感认知，熟悉球性
2、熟练掌握下手发球动作要领 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、跳绳（20根）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习正反手击球动作 三、巩固下手发球动作练习 内容：面对球场底线将球发到发到发球区域内 四、身体素质练习 1、1分钟跳绳 2、俯卧撑 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 2组 20个，2组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 20ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组，10个回合 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正反手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①强调发球站位，侧身面对球场 ②发球前强调心态平稳 ③球拍要低于球，击球的下部 ④引拍要求小，控制力量，增强球拍和球的摩擦。 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、 掌握跳绳呼吸与节奏 3、 规范俯卧撑动作 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 10 课次、日期
文案大全理论课
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 11 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正反手挥拍
3、练习正反手左右移动击球（手抛球） 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、球感认知，熟悉球性
2、掌握左右正反手移动步伐 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习正反手击球动作 三、正反手左右移动击球练习（手抛球） 四、身体素质练习 1、50米跑练习 2、俯卧撑 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 2组 30个，2组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 20ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组， 10个回合 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正反手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①介绍左右移动步伐 ②两人一组，确定抛球位置，示范左右移动步伐击球动作 ③移动中强调眼睛盯球 ④教师提示学生先做好技术动作再考虑能否打到球。 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、 掌握50米跑的动作要领 3、 强调力量练习的重要性 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录：
文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 12 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正反手挥拍
3、巩固正反手左右移动击球（手抛球） 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、球感认知，熟悉球性
2、熟练掌握左右正反手移动步伐 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习正反手击球动作 三、复习正反手左右移动击球练习（手抛球） 四、身体素质练习 2000米跑 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 1组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 20ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组，至少10个回合 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正反手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①判断来球方向的时机 ②移动步伐要求有大步和碎步结合 ③移动、盯球、引拍、重心平衡、击球，要求合理、流畅、完整 ④强调移动击球后的迅速回位 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、 控制速度，尽量2分钟一圈 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录：
文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 13 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正反手挥拍
3、练习正反手前后移动击球（手抛球） 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、球感认知，熟悉球性
2、掌握前后正反手移动步伐 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、跳绳（20根）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习左右移动正反手击球动作 三、正反手前后移动击球练习（手抛球） 四、身体素质练习 1、1分钟跳绳 2、下肢力量练习 （深蹲） 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 2组 2组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 20ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组， 10个回合 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正反手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①介绍前后移动步伐 ②两人一组，确定抛球位置，示范前后移动步伐击球动作 ③移动中强调眼睛盯球 ④教师提示学生先做好技术动作再考虑能否打到球。 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、 跳绳要求时间和速度的结合 3、 规范深蹲动作 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 14 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、复习正反手挥拍
3、巩固正反手前后移动击球（手抛球） 4、身体素质练习 教学任务与要求：1、球感认知，熟悉球性
2、熟练掌握左右正反手移动步伐 3、增强身体素质 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 1、向上颠球与向下拍球 2、乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、复习正反手击球动作 三、复习正反手前后移动击球练习（手抛球） 四、身体素质练习 1、50米跑 2、俯卧撑 练 习 份 量 重复次数 时间 2组 2组 2组 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 20ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组，至少10个回合 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：规范学生正反手挥拍轨迹 教师示范讲解技术要领： ①判断来球方向的时机 ②移动步伐要求有大步和碎步结合 ③移动、盯球、引拍、重心平衡、击球，要求合理、流畅、完整 ④强调移动击球后的迅速回位 要求： 1、反复认真做练习，在练习中找出不足。 2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、掌握50米跑的动作要领 3、强调力量练习的重要性 文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 15 课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习
2、学习期末考核内容 3、复习网球考核内容 4、身体素质考试一 教学任务与要求：1、球感认知，熟悉球性
2、了解网球考核内容，熟悉考核方法 3、2000米考核，并记录成绩 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、球感练习 乒乓球规则，半场持拍连续颠球 二、学习期末考试内容 三、复习网球专项考试内容 四、身体素质考核 2000米考核 练 习 份 量 重复次数 时间 20ˊ ∫ 25ˊ 10ˊ 20ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组，至少10个回合 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：认真听清每项考核内容的具体规则和要求 要求： 1、明确考核细则 2、反复认真练习，在练习中找出不足。 要求： 1、 安排好见习生，强调安全 2、认真记录考核成绩
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 16 课次、日期 教 学 内 容：1、复习网球考核内容
2、网球考核一 3、身体素质考试二 教学任务与要求：1、掌握网球考试技术 2、检查教学效果并记录成绩
3、跳绳考核，并记录成绩 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、跳绳（20根）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、复习网球专项考试内容 二、网球考核一 三、身体素质考核 跳绳考核 练 习 份 量 重复次数 时间 20ˊ ∫ 25ˊ 30ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 指导内容： 1、强化球拍和球相接触的感觉 2、两人一组，至少10个回合 学生活动： 1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 2、积极活动，突出乐趣。 要求： 降低动作要求，强化学生持续控 制球能力，激发学习兴趣 要求： 1、安排考核顺序 1、认真记录考核成绩 要求： 1、安排好见习生，强调安全 2、认真记录考核成绩
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 17课次、日期 教 学 内 容：1、网球考核二
2、身体素质考试三 教学任务与要求：1、检查教学效果并记录成绩 2、50米考核，并记录成绩 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 文案大全
实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、复习网球专项考试内容 二、网球考核二 三、身体素质考核 50米考核 练 习 份 量 重复次数 时间 15ˊ 40ˊ 15ˊ 组 织 与 教 法 要求： 1、明确考核细则 2、反复认真练习，在练习中找出不足。 要求： 1、安排考核顺序 2、认真记录考核成绩 要求： 1、安排好见习生，强调安全 2、认真记录考核成绩
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
大学网球课教案（男生）
第 18课次、日期 教 学 内 容：1、学生核对各项考试成绩
2、安排部分学生身体素质和网球考核提高 教学任务与要求：检查教学效果并记录成绩 场 地 器 材 ：网球拍（40支）、跳绳（20根）、哨子、秒表各一 课的 部分 准 备 部 分 文案大全
时 间 内 容 15ˊ 一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。 二、师生问好，宣布本课内容、任务。 三、学生绕操场慢跑一圈。 四、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腰部运动 4、正压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 7、拉股四头肌 8、原地高抬腿 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 2ˊ ∫ 3ˊ 3ˊ 5ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * ο Δ 要求：快、静、齐，服装符合规定。 队形：沿跑道两路纵队。 要求：整齐、慢速。 组织：四列横队成体操队形散开。 要求：动作整齐、到位、充分活动开。 实用文档
课的 部分 基 本 部 分 时 间 内 容 70ˊ 一、学生核对各项考试成绩 二、安排部分学生身体素质和网球考核提高 练 习 份 量 重复次数 时间 20ˊ 50ˊ 组 织 与 教 法
文案大全
实用文档
课的 时 部分 间 结 束 部 分 5ˊ 内 容 一、集合队伍，集体放松。 1、甩臂放松 2、抖腿放松 3、互背放松 4、相互捶背 5、颈部放松 二、课后小结。 三、师生再见。 四、归还器械。 练 习 份 量 重复次数 时间 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 8拍*4 3ˊ ∫ 4ˊ 1ˊ 组 织 与 教 法 队形： * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。 课 后 记 录： 文案大全
实用文档
文案大全
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容