1、申请协商：致电银行客服热线，了解自己需要还款的详情，如还款金额、本金、利息以及其他费用。根据这些内容，再结合现在自身还款能力，向银行提出停息挂账的申请，并协商具体详情，据了解，持卡人可将欠款最高分成60期还款。一般不要超过3个账单日再去协商，如果超过三个月协商就比较困难了。
2、等待回访，提交资料：提交申请后，需要等待银行回访，等待时间有长有短，并按照银行要求提交资料，我们可以根据自己逾期原因如失业、疾病等，提前将相关证明准备好，以便节约时间。
3、等待二次回访：银行在审核之后，将告知是否申请成功协商还款。如果申请成功，我们需要了解还款期数、还款金额、减免利息等等，并做好录音。
4、签订方案：停息挂账签订方式主要有录音、电子协议或纸质协议。一般商业银行都是录音的形式，具体情况还需要咨询银行客服。
一、信用卡全部逾期被起诉求解决方法
1.向银行表达还款意愿，希望双方协商解决。信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。
2.保证通话畅通。银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。
3.及时向亲友借钱。如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还款。
二、信用卡全部逾期要给多少利息
逾期利息则需要按天计算，上个月的消费金额按日计算逾期利息，至于逾期的利率是按日利率万分之五计算。
此外，信用卡逾期会产生的费用有违约金和逾期利息，其中违约金是一次性收取的，收费标准是最低还款额未还部分的5%。
信用卡逾期会产生两笔费用，这样无疑会加重还款人的还款负担，没有特殊情况请用户一定要按时还款。
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