第二单元跳跃
一、教学计划
1.激发学生的学习兴趣和参与意识，使学生乐于学习和展示简单的动作。 2.发展学生的连续跳跃能力，使其进一步提高单双脚跳跃的动作质量，基。本学会立定跳跃。 课 教学3.发展学生的力量、灵敏、速度和协调素质，增强其弹跳能力，进一步提时目标 高学生跳跃和奔跑相结合的能力，培养其观察力、目测能力和时空感。 数 4.引导学生体验集体学习的乐趣，培养他们的集体意识与观念，使其能与同伴友好相处，团结合作，共同进步。 教学内容 课时 连续跳跃。 5 重点:连续跳跃能力。教学 难点:蹬摆协调、有重点与难点 力，动作连贯。 教学目标 1.引导学生通过蹲跳起的练习增强腿部力量，提高起跳速度，发展弹跳力。 2.鼓励学生积极参与到游戏活动中力 3.提高学生的协调能力和快速反应能去，并使之具有浓厚的学习兴趣。 1.引导学生通过跨跳过背的练习发展自己的跨跳能力和腿部力量。 2.培养学生勇敢顽强和勇于克服困难的精神。 1.鼓励学生积极参与到动作学习和游戏中来，并使之具有浓厚的学习兴趣 2.引导学生通过屈腿跳练习和双脚连续跳过橡皮筋的游戏，增强腿部力量，提高跳跃能力，发展灵敏、协调的素质。 1.通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。 2.保证70^80%的学生基本掌握8字穿花跳长绳动作技术。 3.使学生积极主动地参与到练习中来，使其树立信心，并教学 重点与难点 教学策略 教学内容 第 一 课 时 复习蹲跳 起。 1.回顾以前学过的动作要领。 两腿快速充 3.进行计时(计数)的分蹬伸，落 比赛。 地时屈膝缓 2.分组进行练习。 冲。 第 二 课 时 跨跳过 背。 一脚蹬地起 跳与另一腿 屈膝上提动 作的合理衔 接。 1.教师讲解示范，学生尝试练习。 2.教师向学生指出合作的重要性。 3.拓展:可逐渐增加每组的人数进行练习。 第 三 课 时 屈腿跳。 1.教师讲解示范 2.学生分组练习 双脚蹬地和 3.做得好的学生展示双手摆臂动 动作，然后教师做评作协调配价 合。 4.进行巩固练习和教 学比赛。 路线正确， 衔接连贯， 动作迅速协 调。 1.教师讲解示范。 2.学生分组练习。 3.做得好的学生展示动作，然后教师做评价。 4.进行巩固练习和教第 四 课 时 跳长绳8 字穿花 体验成功带来的乐趣。 1.引导学生复习立定跳远的基本方法，做到蹬地快速有力、腿蹬和手摆协调、落地时屈膝缓冲。 2发展学生的腿部力量和弹跳能力。 3培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。 学比赛。 1.学生分组练习立定跳远完整动作。 蹬地快速有 2.教师讲解考核的要力，腿蹬和 求和方法。 臂摆动作协 3.学生分组参加考调。 核。 4.教师做讲评和总结 第 五 课 时 考核:立 定跳远。
二、教材分析
【动作做法和要点】 1.蹲跳起。
双脚开立，两脚脚尖平行。屈膝深蹲，两臂自然后举，然后两腿迅速蹬直并向上跳起，两臂自然上摆，上体保持正直。落地时，前脚掌先着地，然后过渡到全脚掌着地，并屈膝屈髓缓冲，同时两臂前摆成蹲立姿势。 2.跨跳过背。
一人甲低头弓背，两膝跪地，两手撑地;另一人乙从侧面助跑几步，一脚蹬地起跳，另一腿屈膝上提，从甲的背上跨过去，以前脚掌落地后继续向前跑。 3.屈腿跳。
(1)后屈腿跳:原地向上跳起，两臂向上摆动，同时屈膝，小腿后踢，平稳轻巧落地。 (2)屈腿侧跳:两人拉一根橡皮筋，高度适当，跳者分别站在皮筋两侧，用双脚或单脚屈 膝提腿向左(右)连续跳过橡皮筋，橡皮筋的高度可以逐渐提高。 4.跳长绳8字穿花。
学生站成一路纵队，站在两位摇绳者的一侧，摇绳者向同侧方向摇绳，在摇转的绳子着 地的瞬间，排头学生先跑人，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳者并站在绳的同侧另 一端，全队学生依次轮流跳完，然后再从另一端开始。
【常见错误及纠正方法】
常见错误 跨跳变跨步。 直腿跳 现象及原因 心理上的影响。 纠正方法 可先进行一些矮小物体跨跳的练习。 做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛盯着看了 多锻炼下肢力量，通过各种游戏和比赛来增强腿部力量。 上体前倾幅度过大，膝关节未屈 两跳之间脱节。 连续跳跃能力不足。 跳长绳不连贯。 跟进时机不对。 可由每人连续跳几次接力开始，培养正确把握时机的能力。
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