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40式太极拳

2020-09-01 来源:爱问旅游网


40式太极拳

1,起势,2,揽雀尾,3,单鞭,4,提手上势,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步,7,手挥琵琶,8,搬拦捶,9,如封似闭,10,斜飞势,11,肘底捶,12,倒卷肱,13,左右穿梭,14,左右野马分鬃,15,云手,16,单鞭,17,高探马,18,右蹬脚,19,双峰贯耳,20,左分脚,21,转身右蹬脚,22,海底针,23,闪通背,24,白蛇吐信,25,右拍脚,26,左右伏虎势,27,右下势,28,金鸡独立,29,指裆捶,30,揽雀尾,31,左下势,32,上步七星,33,上步七星,34,退步跨虎,35,转身摆莲,36,弯弓射虎,37,搬拦捶,38,如封似闭,39,十字手,40,收势。

42式太极拳

1,起势,2,右拦雀尾,3,左单鞭,4,提手,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步[二],7,撇身捶,8,捋挤势[二],9,进步搬拦捶,10,如封似闭,11,开合手,12,右单鞭,13,肘底捶,14,转身推掌[二] ,15,玉女穿梭[二],16,左右登脚[二],17,掩手肱捶,18,野马分鬃[二],19,云手[三],20,独立打虎,21,右分脚,22,双峰贯耳,23,左分脚,24,转身拍脚,25,进步载捶,26,斜飞势,27,单鞭下势,28,金鸡独立[二],29,退步穿掌,30,虚步压掌,31,独立托掌,32,马步靠,33转身大捋,34歇步擒拿,35,穿拳下势,36,上步七星,37,退步跨虎,38转身摆莲,39,弯弓射虎,40左拦雀尾,41十字手,42,收势。

48式太极拳

1,白鹤亮翅,2,左搂膝拗步,3,左单鞭,4,左琵琶式,5,捋挤式[三],6,左搬拦捶,7,左棚捋挤按,8,斜身靠,9,肘底捶,10,倒卷肱[四],11,转身推掌[四],12,右琵琶式,13,搂膝载捶,14,白蛇吐信[二],15,拍脚伏虎[二],16,左撇身捶,17,穿掌下势,18,

独立撑掌[二],19,右单鞭,20,右云手,21,左右分鬃,22,高探马,23,右登脚,24,双峰贯耳,25,左蹬脚,26,掩手撩拳,27,海底针,28,闪通臂,29,右左分脚,30,搂膝拗步[二],31,上步擒拿,32,如封似闭,33,左云手,34,右撇身捶,35,左右穿梭[二],36,退步穿掌,37,虚步压掌,38,独立托掌,39,马步靠,40,转身大捋,41,撩掌下势,42,上步七星,43,独立跨虎,44,转身摆莲,45,弯弓射虎,46,右搬拦捶,47,右棚捋挤按,48,十字手,收势。

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