音乐心理调适对大学生心理健康作用的研究

北 方 音 乐

Northern Music

NO．23，2017

（Cumulatively NO．335）

音乐心理调适对大学生心理健康作用的研究靳琪慧（河南警察学院，河南 郑州 450000）【摘要】随着高校大学生的就业压力、学习压力的加大，显现出大学生群体之中存在较为尖锐的心理健康问题，经过调查显示，高校大学生因精神压力过大而导致出现心理健康疾病的群体数量不断升高。为此，要重视对当代大学生的心理健康教育，可以将音乐与心理调适课程引入到大学生教育之中，利用音乐的独特艺术特点，调节和舒缓大学生的心理压力，调适大学生紧张的心理状态，更好地陶冶大学生的情操，提升大学生的人文修养和艺术气质，突显音乐心理调适在大学生心理健康中的教育作用和功能。【关键词】音乐心理调适；大学生；心理健康；作用【中图分类号】G642 【文献标识码】A大学生是国家和社会的栋梁之材，要使大学生更好地适应未来激烈的社会竞争，就要关注和重视大学生的心理健康教育，要充分认识到当前大学生中普遍存在的学业压力、就业压力、人际关系压力，采用音乐心理调适的方法和措施，以更好地使大学生通过音乐的浸染作用，缓解内心的紧张和压力，在感知美妙音乐的同时得到道德情操的熏陶和感染，更好地调整自己的心态，成为全面、和谐、发展的社会适应性人才。由于大学生是差异性较大的个体，要在对大学生的心理健康教育中采用有效的方法和手段，培养大学生健康的个性心理，充分发挥大学生潜藏的活跃思维和创新思维，帮助大学生形成坚忍不拔的性格、宽广的胸怀、丰富的情感、坚定的信念，避免受到自私、偏狭、嫉妒等不良个性品质的侵扰，培育大学生健康的人格品质。二、音乐调适的机理及其在大学生心理健康中的作用音乐有不同的音调，这些音调对于人的心理情绪有极为明显的影响，可以引起听者的情绪变化，如E调使人安定、D调使人热烈奔放、B调使人内心幽怨、A调使人激昂高拔、C调令人感觉和谐友爱，其中，C调被认为是有益人体身心、陶冶人的情操的音乐基调。它是通过具体的音乐活动形式，以较好地实现对人体的心理调适，较好地消除人体内心中的病态心理状态。从生理机理来看，共振说的理论认为音乐是由不同性质的谐振动组合而成的和谐声波，会对人体的心率、脉搏、呼吸、血压等产生和谐共振的影响，从而较好地改善人体各器官的紊乱状态；大脑边缘系统学说认为音乐作用于人体大脑边缘系统，可以较好地调节人体各躯体的运动神经和大脑皮质活动，较好地调节人体的心理情绪体验；脑干网状结构学说认为音乐可以对脑干网状结构和大脑皮质产生刺激协调的作用和影响，极大地提升肌张力和肌体活动，由消极、低落的心理情绪转变为积极、振奋的心理状态。心理调适对于大学生的心理健康的作用和影响，主要体现为以下几个方面：（一）调适大学生的不良情绪和心理音乐对于人体的大脑皮层会产生直接的、积极的影响，不同的音乐旋律、速度、音调可以使人体产生不同的心理感受，从而较好地稳定听者的情绪，达到内心排忧、降压的效果，较好地培养大学生的健康情感。（二）消除大学生的人际交往障碍为了增强大学生的自我表达和交流的能力，可以采用心理调适的方法和手段，有效地消除大学生的人际交往障碍，降低大学生内心的心理困扰，在音乐的辅助疗法之下，使大学生能够正确地表达自己的思想和见解，与外界建立适宜的关系，并借由音乐的语言表达自己无以言说的情绪、意念和思想，更好地丰富大学生的自我情感，在音乐的倾听和表达之中获得自信和成功的体验。（三）提升大学生的合作协调意识和能力通过对大学生的音乐心理调适教育，可以形成大学生之间的亲密、良好的合作关系，音乐有其强大的力量促使参与者进行完全、深度的合作，并不自觉地进行彼此之间的协同和合作，逐渐掌握音乐活动中的合作相处的技巧和能力，并将其迁移应用于大学生日常的学习和生活之中，使大学生逐渐消除自我冲动及不良的个性表现，转变孤僻、内心封闭和抑郁的不良心理。（下转第222页）

一、大学生心理健康的重要性分析当代大学生的心理健康对于自我成长和成才具有不可忽视的重要意义和作用，高校要关注大学生的心理健康情况，适时开展针对性、切实有效的心理辅导和心理咨询活动，以帮助大学生树立心理健康意识和观念，学会在自己的个人成长、生活和学习中调解自己的心理状态，解决人生成长和发展过程中的学习成才、人际交往、就业选择等方面的困惑和疑难，使大学生具有正常的智力、积极乐观的情绪、和谐的人际关系、坚强的人格意志等，具体来说，包括以下方面：（一）极大地促进大学生的自由、全面发展和成长大学生心理健康教育是促进大学生的自由、全面发展和成长的重要途径，由于当代大学生面临诸多的竞争和抉择，为此，成为了心理疾病的高发特殊群体，出现不同程度的心理障碍和疾病，如：心理压抑、人际关系敏感、心理焦虑、心理偏执、心理强迫等，逐渐形成了不正确的扭曲人生观和心理状态，不利于大学生的自我成长和发展。开展针对大学生群体的心理健康教育，则可以通过切实有效的分析、测试和调查，帮助大学生了解自己的心理状态，更好地实现自身的全面健康成长和发展。（二）克服大学生的依赖心理、自我中心意识在对大学生的心理健康教育之中，可以较好地使大学生克服依赖心理和自我中心的意识，通过切实有效的心理健康教育方法和措施，可以使大学生克服自我中心的性格缺陷，学会合作，懂得包容和宽恕，转变错误的、扭曲的人生价值观念，更好地树立独立自主、坚强自信的人生信念，使大学生开展充实、有意义的个人生活。（三）奠定大学生适应社会、获得成功的心理基础在对大学生的心理健康教育之中，还要使大学生正确面对自己人生中必须经历的就业抉择，在激烈的社会竞争态势之下，大学生难免产生内心的困惑和不安定感，由此引发大学生的心理焦虑情绪和不良心理。为此，要通过适当、有效的心理健康教育，引领学生走出心理焦虑的不良阴影和认识误区，逐渐提升自己对社会的正确认知和态度，提升自己的自立、自强、自律的心理素质，更好地适应变化的社会环境，敢于面对挫折和挑战，进行自我人生的正确抉择，奠定正确、良好、健康的心理基础。（四）培育大学生健康的个性心理220 Northern Music

2017年第23期（总第335期）

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新媒体背景下舞蹈艺术的发展对体育事业的促进作用吴 昊（河南财政金融学院（原河南教育学院）艺术学院，河南 郑州 450046）【摘要】信息技术的进步，推动着新媒体的到来。如今新媒体正逐步取代传统媒体的地位，在人们生活娱乐的过程中，发挥着极大的作用。新媒体所蕴含的事物形式较为繁杂，不仅包括数字化传统媒体，同时还包括网络媒体、数字杂志等多种形式。在新媒体视角下的舞蹈艺术，获得了更加广阔的发展空间。在新媒体艺术的推动下，舞蹈艺术的形式创新，也为现代体育事业带来了显著的推动影响。众所周知，新媒体当中所呈现出来的观赏意义与价值，是确保舞蹈艺术获得更高流量的关键。新媒体视域下的舞蹈艺术形式，表现出了极强的娱乐精神，改变着人们的生活态度。因此，本文将重点概述新媒体背景下舞蹈艺术在发展过程中，对体育事业所起到的推动作用，提出未来舞蹈艺术的发展形势，和发展趋势合理化建议。【关键词】新媒体时代；舞蹈艺术；体育事业；推动【中图分类号】G612 【文献标识码】A新媒体的到来，使得传统舞蹈艺术必须加快理念上的创新，才能够获得更多领域的视野关注。炙手可热的新媒体格局，也为传统舞蹈艺术打开了全新的发展空间。当舞蹈艺术邂逅了新媒体技术，便形成了当下最为热门的舞蹈艺术创新。这是一种基于现代新媒体技术理念，及舞蹈艺术形式创新的新时期舞蹈艺术。对现代体育事业造成了较为明显的冲击。如在2013年的东亚运动会上，我国采用这项技术，以震撼的视觉效果与舞蹈彩排，带给了观众强悍的视觉冲击，并最终取得9金3银这一优异的最终成绩。目前我国正处于经济转型的重要时期。构建强国的体育精神，符合当下我国的基本国情。因此，围绕以现代体育事业的创新角度看待新媒体舞蹈艺术，有助于加强我国体育精神的创新，及舞蹈艺术的丰富。的关键。最后值得一提的是，借助于现代科技手段，将舞蹈艺术当中的肢体表演与科技设备相融合，能够实现新媒体技术下的舞蹈艺术升华。这是实现演员与舞台环境共舞的新媒体技术创新[1]。总之，新媒体技术为现代舞蹈艺术的发展开创了先河，实现了传统技艺与现代技术地有机融合。这对于和舞蹈艺术同脉的体育艺术来说，这种新型的技术格局，与艺术形式同样适用，并影响现代体育事业发展。二、新媒体舞蹈艺术在我国体育事业发展过程中起到的积极作用众所周知，舞蹈与体育同枝同脉，在艺术形式与艺术自身价值上，具有着相同的气息与本位。正如龚斌和王书彦所提到的那样，舞蹈是体育运动不可分割的重要组成部分，它既是体育运动起源的初级形式，又在一定程度上体现着体育发展过程中共的某些高级形式[2]。从两位学者的言语中不难看出，舞蹈作为现代体育中的重要组成部分，在体育结构与成分当中，扮演着不可或缺的角色形象。因而也可以说，舞蹈艺术本身，便是体育运动的一种格局，是一种体育运动艺术化的体现。这种强烈的生物属性，表现在人们的舞蹈艺术自身的朔源上。舞蹈艺术，源于古人们对丰收及祭祀的形式运动，是一种将情感寄托于肢体语言的表现形式。体育运动，则是人们在农务及祭祀过程中，所发生的肢体行为一种。可以说，舞蹈艺术也是体育运动，体育运动也是舞蹈艺术。因此，新媒体舞蹈艺术在体育事业的发展过程中，才会出现不同的表现形式，并对其作出不可取代的影响贡献。事实上，在现代体育当中，我们经常能够发现由舞蹈艺术和体育项目地完美融合。新媒体时代的技术冲击，标志着现代艺术形式的发展，必须围绕人们的直观追求进行创新。这一创新的理念同时也推动着现代体育及舞蹈艺术自身本质上的创新，并在现代体育发展的过程当中，发挥着积极地推动促进作用。随着新媒体时代体育项目于舞蹈艺术的融合，新时期理念背景下的体育正向着更加完整与统一的境界发展着。这是由于在舞蹈艺术的思想当中，美学价值是舞蹈艺术的发展核心。笔者认为，体育项目相对于舞蹈艺术自身的价值来说，其所呈现出的价值内容更加一、新媒体舞蹈艺术发展历史新媒体的诞生，得益于现代科技的进步。作为新时期信息与数字时代的有机融合产物，新媒体对传统信息媒介下媒体事业造成了巨大的观念冲击。越来越多的传统艺术形式，逐渐开始走向了新媒体技术的怀抱，甚至逐渐演变成了一种全新的艺术形式，是一种只属于我们这一时代的艺术形式。自进入数字时代后，新媒体艺术便开始四处吸收传统媒体领域的艺术价值。新媒体在吸收了传统舞蹈艺术视觉冲击力与表现力的同时，创新性的将新媒体的技术与艺术同样融入到新媒体舞蹈格局当中。为了使大众能够更易于接受传统舞蹈魅力，在新媒体技术中，搭载传统舞蹈艺术。并借助于多媒体信息技术使观众能够更加直观，便捷地欣赏传统艺术美学中的欣赏层次。使得传统舞蹈艺术，不再受到空间与时间上的局限，而是更好地发挥艺术价值，传播艺术精神。众所周知，新媒体视角下的舞蹈艺术具有着独特且鲜明的艺术特点。首先这一舞蹈艺术形式所采用的表现形式为，互动式与虚拟化的格局。观众不在以单一的视角看待舞蹈艺术形式本身，而是从多元化的角度，看待舞蹈艺术自身的核心。并运用多媒体的多样化艺术形式，为观众创造了更加逼真且全面的场景舞台。使观众即便没有亲临现场，却依旧感受到非常真实的表演场面。借助于虚拟转换技术，运用科技的手段完成人们对于舞台表现的具象化表现。这是确保舞蹈演员能够和多媒体技术产生良好互动 Northern Music 221