美丽青春,战“痘”不止

维普资讯 http://www.cqvip.com 丽＿一　－－痘　庭　有个脯筋急转弯想必大家看过，青春痘长在哪里不着急，＞答案是一别人脸上。都说十六岁的花季，十　七岁的雨季，许是受到了雨水的滋润，脸上的痘痘便如雨后春笋般地纷纷破“皮”而出了。美丽青春，如花　年华，皮肤本该是嫩滑如绸缎，但是由于自身荷尔蒙失调，肌肤去除死皮细胞功能不善，学习、工作压力的　增大或不健康的生活方式等等原因，都会让一粒粒恼人的小痘痘在你的面部出现。　★关于痘痘．你应该做的　★洗脸：长痘痘的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是用温水洗脸，将洗面　奶在手掌中搓揉后再在脸上按摩，　尽快以冷水冲掉。这是最简单、最经　最好只在早晚使用。不要用热水洗脸，　量。不要用过多油脂的护肤品，洗脸　品，这样外来的加上“自产”的油脂，　口又塞住了，因而青春痘又会出现。　济的去油保养方式。另外，洗面奶　因为热水将刺激皮脂腺增加分泌　后不要急着上化妆水、乳液等保养　不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出　★做好防晒措施：阳光中的紫　透表皮层，就会在伤口部位形成黑　会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如　霜之后，用面巾纸在脸上吸按，将　晒霜的功能，又可预防油脂的负　★饮食上注意：首先，多吃富　外线，一旦经由青春痘的伤口直接穿　色斑点，即使在青春痘消失之后，仍　果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒　多余的油吸掉。如此，既不会影响防　担。　含维生素Ａ、维生素Ｂ　的食物。维生素　皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素Ａ丰富　Ａ能促进上皮细胞的增生，可调解　的食物有韭菜、胡萝ｂ、菠菜、牛　体激素平衡，对皮肤有保护作用。　奶、动物肝脏等。维生素Ｂ　能保持人　含维生素Ｂ，　丰富的食物有动物内脏、　奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。其次，　要多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦　黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。最后，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪　瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、　性食物和甜食。　★尽量保持充足而有规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，进　而促使粉刺面疱的形成。　★不要挤压青春痘：把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘　好像会好得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、脸红、血管　扩张，形成一条条的血丝。其实只要等待两三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时　自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。　★保持心惰愉快：愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人　长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对待　它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击！　其实，青春痘不过是青春的孪生兄弟，我们总不能向往青春的激情与活力时，　拒绝它的影子吧！　时尚Ｆ