关于学生心理健康演讲稿精选范文四篇

关于学生心理健康演讲稿精选范文四篇

关于同学心理健康演讲稿精选范文1 各位老师，同学们：

下午好!

现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、熟悉的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。

对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素养：

一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向抱负，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟悉和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或兴奋得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。

二、对自己有一个正确的熟悉，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来熟悉自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。

三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的抱负，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心协力，合作共事。

五、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心

情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的'斗志面对生活的挑战。

六、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的将来。每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的机会。

当然，取得一点成果，也不要沾沾自喜，满意现状，只有连续努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，乐观的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。

关于同学心理健康演讲稿精选范文2

敬重的老师们，友爱的同学们：

大家好！

语文课上老师组织观看了百家讲坛之《老子与心理健康》，我心里颇有感受。

穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财

哪个更珍贵呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威逼。深刻，真是深刻。

就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的上升，官欲四起，后来竟演化成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明白“不知足，不适可而止”的人是不会很长期的，人不行有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施阴谋，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简洁的俗语其实也隐藏着高深学问。人从诞生到成年到年轻，经受了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最终呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。

那我们究竟该如何做才能使心理健康呢？

老子又说了，“致虚极，安静笃”。这“虚”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“灵”，“灵”了就“动”，然后就灵动，就聪慧了。“静”字嘛，又是高才智了，“静”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的确，这些都是平常的道理，人的内心只要保持一快安静的家园，面对滚滚红尘能够“我心不幼”，心理怎能不健康呢？

再看当今社会，都市里的人成天喊“忙”，电话节奏加快，内心的不平衡也愈演愈烈。欲望让人头脑变得不糊涂，甚至一步走错就有可能万劫不复。老子说了，“无为而无不为”，真是一语道破。人啊，只要摒弃世俗，用柔制刚，才能夺取最终成功。

简而言之，言而简之，借用诸葛亮的一句话就是：淡泊以明志，安静以致远。只有这

样才能拥有健全的人格，才能拥有美妙的幸福生活。

关于同学心理健康演讲稿精选范文3 敬重的各位领导，各位老师：

大家好！

我今日给大家介绍一下心理健康训练的有关内容。

1．心理健康及意义

心理健康训练主要是针对儿童青少年心理进展的需要而开展的训练活动，旨在提高和培育同学的心理素养。关心同学学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，如何进行心情调整等，使同学更有效，乐观地适应社会，适应自身的进展变化，促进儿童青少年心理健康的进展。

在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常、心情反应适当、意志品质健全、自我意识正确、共性结构完整、人际关系协调、人生态度乐观、社会适应良好、行为表现规范和行为年龄相符等。

2 .心理健康训练与素养训练的关系

心理健康训练在素养训练中居于核心地位，它是实施素养训练的重要前提，也是全面进展训练不行缺少的重要组成部分。长期以来，我国中学校训练实践中，往往只重视智力因素的培育，而忽视同学健康心理素养的培育，特殊是忽视意志、爱好、共性等非智力因素的培育，这不利于我们全面推动素养训练的实施。中学校新课程强调要促进同学的身心健康和综合素养的提高，认为良好的心理素养是同学综合素养的重要组成部分，是其他各

种素养的一个载体。良好心理素养的培育离不开中学校心理健康训练的详细实践，因而心理健康训练是素养训练所应具备的基本内涵之一，是素养训练的奠基工程。

3．心理健康训练与德育的关系

心理健康训练是德育的一个重要补充形式，由于思想品德的形成与提高是以个体健康的心理为前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必需经过训练者心理过程的内化和外化，它们的最终目标都是培育全面进展的人。

心理健康训练拓展了传统德育内容范围，把如何熟悉自我、处理人际关系、调整和掌握自己的心情等同学的共性进展问题，纳入到整个德育大系统中，心理健康训练主要以疏导法为主，在敬重、信任和理解同学的基础上，与同学公平地沟通、沟通，给同学制造一个自由的心灵空间，能够取得很好的效果，促进同学的进展。

4.在学科教学中渗透心理健康训练

（1）在教学设计方面，要设计符合同学进展的年龄特征，考虑同学学习中心理品质进展的内容。在数理化等学科上切忌偏深、偏难；在文史政等学科上，切忌唱高调，一味强调道德信仰，忽视道德行为、习惯培育。

（2）在教学方法方面，要依据学科内容的需要，采纳多种方式，充分利用现代信息技术成果，使同学在深厚爱好下乐观主动地参加到学习中来，防止疲惫和厌学心情发生。

（3） 在教学目标方面，要依据同学进展的年龄特点，传授学问的同时，指导同学养成良好学习习惯，形成科学有效的学习方法，培育创新意识力量。

（4）在评估同学成果方面，要以鼓舞性评价为主，重视形成性评价，不将考试作为衡量同学优劣的唯一标准，防止考试焦虑发生。

（5）在课堂管理环境和课堂管理中，要优化教学情境，建立宽松和谐的师生关系，使同学能在开心、有平安感、无心理压力的课堂气氛中去学习。

在学科教学中，必需贯彻心理辅导的思想，心理辅导和学科教学是融合的，对大多数课堂教学来讲，不必把心理辅导单独抽出来，变成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好课就像一个苹果，同学见了就喜爱，吃了它，养分也拘束其中，维生素C就好象一堂课的心理辅导，假如把它从苹果中提炼出来，制成片剂，再和剩下苹果一起给你吃下去，反而不顺乎自然了。所以说，渗透不等于机械的做加法，在目标上都加上一点心理辅导，它是寓心理辅导于学科教学之中。

5、可详细坚持以下几条原则

（1）乐观心情原则

老师在课堂上的心情状态，对同学的学习成果有重要影响，同学以乐观饱满的热忱参加课堂教学，就会乐观开动脑筋思索，课堂学问汲取率高，从长远看会获得老师和同学更多的敬重与接纳。这要求我们首先要创设乐观环境，乐观的教学环境，指良好的课堂气氛，它是舒适与活跃、热闹与肤浅、宽松与严谨的有机统一。其次是创设平安的教学环境，平安的教学环境，指的是老师要接纳同学，并设法使同学之间在相互了解的基础上相互接纳，形成一种师生之间、同学之间彼此接纳的心理气氛，进而使每个同学形成乐观的自我概念，良好的自我形象，以调动他们的成就动机，乐观参加到学习中来。为此，老师在进行教学时，要避开使用惩处性的掌握技巧，不挖苦、讽刺同学，不损害同学的自尊心

和自信念，敬重每个

同学，尤其是学困生的人格。

（2） 体验胜利原则

教学不仅要让同学把握学问，更重要的是让同学在学习和把握学问的过程中，通过体验到学习胜利的喜悦，使自已的共性变得更加自信，达到增进同学心理健康的目的，这是现代进展性教学的重要目标，也是增进同学心理健康的重要途径。

第一要确保每个同学通过教学获得胜利感。胜利所产生的是一种自我满意和乐观开心的心情体验，它与自尊自信相辅相成，互为因果，是同学自身潜能得以发挥的强大动力。训练教学的实践表明，没有比取得胜利更能使同学感动和受鼓舞的了。对同学来讲，胜利本身并不重要，真正重要的是那种胜利的感受，也就是体验到做成自己想做的事，实现自己方案时的那种满足的心情。假如同学在校常常受到老师的批判、训斥和同学的冷嘲热讽，在家里常常受到家长的责怪，享受不到胜利的乐趣，就会视学习如猛兽，提到学习就可怕，遇到考试就发慌，学习带给他们的是沉重的心理负担。常常的失败，使他们感到心灰意冷，产生自卑和绝望，导致恶性循环。

其次要避开考试压力造成的不良后果。学校经常将考试成果作为评定同学好坏甚至人格优劣的唯一标准，这种标准，不肯定与同学的真实状况相符，但却影响同学的自我行动。假如同学考不好，就会受到老师的批判，怕同学看不起，觉得没面子，感到一切不如别人，故而渐渐对考试形成恐惊，产生考试焦虑，严峻影响了同学的心理健康。合乎心理健康要求的考试，应重视同学的胜利，满意他们的成就需要。为此，老师应强化考试的诊断功能，弱化考试的价值评价功能，应关心同学准时发觉学习中的不足，而不要当着全体

同学的面，拿考试分数来讽刺、挖苦同学，消退同学的焦虑心情。

（3）民主自治原则

在课堂教学管理中渗透心理健康训练，主要体现为民主自治原则。要求老师克服对课堂管理所持有的“压、训、罚”的错误观念，实行民主化管理，培育同学的参加意识与合作意识，以乐观的指导为主，消极的限制为辅；标明恰当行为在先，奖惩在后。一旦同学发生课堂行为问题，在处理时，也应坚持正面训练为主，奖惩应就事论事，切忌把惩处作为老师报复泄愤的手段，切忌滥施体罚。其目的是透过课堂管理，培育同学自动、自发、自强、自律的力量，尽量消退引起课堂纪律问题的各种因素，维护和增进同学心理健康训练。

（4）合理负担原则

现在的中学校生学习负担过重。过重的学习负担，带给同学的直接后果是疲于奔命地完成老师留的作业及家长留的课外辅导作业，同学用于自已支配的时间有限，没有时间去独立思索，去与人交往，去支配自己的学习和生活，使得同学的批判性思维力量、人际交往力量的进展受到限制，严峻影响了同学的身心健康进展。

6、心理健康训练活动的开展

（1）学校可以通过心理健康训练课或选修课来传授心理保健学问，依据年龄特点采纳同学喜闻乐见，敏捷多样的方法，如：讲座、争论、角色扮演、行为训练、参观访问、活动嬉戏以及各种团队活动等，加强实践环节，鼓舞同学进行自我探究和自我训练，使同学在实践中成熟、在活动中成长，还可以通过校内外各种竞赛的参加，激发同学学习爱好

和成就动机，形成乐观向上的进取精神。

（2）可通过热线服务、书信询问、网络询问等形式，个别辅导与团体辅导相结合，关心同学处理好学习、生活、择业、交友等方面遇到的冲突和问题，排解同学成长中的苦恼和心理障碍，促进同学心理健康进展，同时可通过建立同学心理健康训练档案等方式，有针对性开展心理辅导工作。

（3）与家庭训练相结合，在家长学校开设特地心理健康训练主题，更新家长训练观念，关心家长了解和把握心理健康训练方法，把握青少年心理进展的有关常识，了解自己孩子的各种心理特点，存在问题及简洁矫正方法、建立和谐的亲子关系、营造家庭心理健康训练的环境。

关于同学心理健康演讲稿精选范文4 敬重的老师们，友爱的同学们：

大家好！

李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的幻想，那就是做一名精彩的心理专家。

记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我用劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，最终累了，倦了。一抬头，发觉表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我奇怪 地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，慢慢地安静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我非常内疚地打开门，

一眼便看到正预备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。

暑假，读高校的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她特别赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力特别大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼大事，归根结底都是由于他们的心理压力太大。湖南电视台精彩栏目《变形记》，叙述了一个个家庭条件优越、学习成果优异的孩子，不知不觉变得性格怪僻，脾气急躁，厌烦学习，追求物质，不爱劳动。其实，是他们的心理出了问题。在我们的身边也不缺这样的案例，去年下半年，四周一所高中也有一名男生无故地跳楼身亡，从遗书得知，其实没有什么事，平常与继母关系不太和谐，长期存在心理压抑，最终在一次月考失败后，心理防线彻底崩溃，做出了糊涂的选择。

有时我坐在教室里呆呆地想，在这些心理不健康的人心理低落，走向崩溃的时候，假如有一位专业的心理老师进行心理疏导，或有一个人与他谈谈心，那些悲剧就不会发生，这个世界就会多一份欢快，多一点微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有这样一支特别的队伍——心理健康师，他们细心地与灾民沟通，关心他们度过心理的危急期，一秒之间失去那么多亲人，那是任何人都承受不了的，没有这支特别的队伍，即使他们暂且活了下来，但也不能保证他们心理脆弱，一时想不开，也会追随着他的亲人而去，即使不会这样，他们也会抑郁寡欢，长期生活在黑暗之暗，那简直是生不如死。

我的幻想是有些惊奇，但人们的健康幸福需要心理健康师，社会的和谐需要心理健康师。我一个人的力气是微不足道的，国家之大，人口之多，这需要一支宏大的心理健康师队伍，关心更多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠，让他们脸上露出绚烂的笑容。我真诚盼

望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列，圆自己的幻想，实现富强富强、和谐进展的中国梦！