学校 : 班级：五、六年级 人数： 教学 1、前滚翻（第一次课） 内容 2、拓展练习：前滚翻接力赛 1、认知目标：使学生更加深入了解前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。 2、技能目标：通过练习，使90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。 教学 3、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分目标 展示自我，提高自信心，亲身体会成功的快乐。 4、社会适应：在活动中，培养和发展学生良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗的优秀品质。 1、重点：滚动圆滑，直线滚动。 课的重点、难点 2、难点：蹬地有力，头后部着垫。 课的相应 时教学内容 组织教法及教学措施 部目标 间 分 提高学 生的注 意力和一、常规 1、体育委员整队集合 大脑皮1、体育委员整队报告人数。 12、教师宣布本节课的内容，任务 开层兴2、师生问好。 分一、整队集合：四列横队。 始奋， 3、提出本课教学内容与要求。 钟 要求：快、静、齐。 部达到准4、安排见习生。 分 备活动 的目的。 充分活动身体的各个关节。 为下一个阶段准学习内备容做好部充分的分 准备。 准备活动 1、 成两路众队绕篮球场慢跑三圈。 2、 成广播操队形做各关节运动。 1、 头部运动 2、 肩关节运动 3、 腰部运动 4、 漆关节运动 5、 踝关节、腕关节运动。 3、原地高台跑（看谁跑得快） 8 分 钟 1、 教师讲解示范、口令领作 2、 组织学生试做练习。 3、 学生在跑步过程中教师口令指挥 要求：跑步要保持一定的队形 练习过程中学生活动充分、自然而且达到一定的活动量 基本 相 教 组织教法及教学措施 部应 分 目 标 给学生提供创新的学习空间 ，增 强学生的自信心 ，激 发学生的学习兴趣 。使 学生掌握一门技能。 学 内 容 1、前滚翻动作方法： 由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。 时间 20分 钟 2、技术要点： （1）两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。 （2）前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、2 臀部向前滚动。 （3）及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。 4、分组练习，把队形集合成四行，分为4组练习，由组长负责保护帮助进行练习。练习一遍之后3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸看谁做得好？每组抽一名学生进行比赛。 直，滚动圆滑。 5、 4、保护帮助： 7、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。 保护者位于练习者体侧，外侧腿 单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿 后部，前滚翻时推手，助其完成动作。 8、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助 下做前滚翻练习。 教学步骤： 一、原地蹲撑、屈臂、低头、团身、9、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励手抱小腿前后滚动练习。 他们，使他们对前滚翻产生兴趣，并进行有针三、在保护与帮助下做完整的前滚翻对性的辅导。 练习。（5-8次） 1、教师通过提问激发学生的好奇心：“同学们，低头怎样可以看见天空？怎样可以滚动的又圆又快?” 2、让学生自己做前滚翻，体会前滚翻的动作要领。 3、通过学生的示范让学生回答前滚翻的动作要领是什么？ 4、老师示范前滚翻，讲解前滚翻的动作要领（口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。） 5、教师讲解示范完整的前滚翻动作和保护与帮助的方法。 6、让学生随口诀一起学练动作：“一蹲二撑三低头造型滚动像圆球。” 锻炼学生的体质， 使学生对运动产生兴趣，培养学生进行体育锻炼的习惯。 一、拓展练习 （1）教师按顺序摆好体操垫。 （2）每两队一组做迎面接力 组织如下图所示： 8分钟 1、分配场地，组织学生练习。 （1）把学生分成人数相等的四队，两队一组，从同一侧开始，以最先合作两队最后一名同学 完成为胜利。 （2）输了的一组同学送还器材 全身心放松， 愉悦身心。 1、放松运动。 2、小结讲评。 3、小组长收回器材，师生再见。 3 分钟 1、 在教师带领下做放松运动。 2、 对本次课进行总结并提出要求及期望。 3、 安排小组长收拾器材。 组织队形： ▲ 要求：全身心放松。 结束部分 场地器材 场地：篮球场或体操馆 器材：体操垫、哨子、 秒表、CD机 音乐 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 练习密度 强度 中 平均心率 100-115次/分 最高心率 110-120次/分 预计 全课 45% 内容主题 70%
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