水平四技巧鱼跃前滚翻教案

水平四技巧鱼跃前滚翻教案

年级：初一 人数： 执教教师：李敬东 单位：肥城市新城中学 课型：新授课

教材 教 学 目 标 1.学习鱼跃前滚翻（3-1）；2. 腹肌、臂力练习 1. 通过教学，使学生掌握利用循序渐进学习鱼跃前滚翻的方法，使60%以上的学生能初步掌握鱼跃前滚翻的技术。学会简单的自我保护和相互保护的方法。 2. 完成规定的腹肌、臂力练习任务，提高腹肌及上肢力量。 3. 通过学习，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质。 重点难 重点是蹬地鱼跃腾空 点 结 构 准备部分 3. 地震逃生演练 ① 无组织情况下进行 ② 有组织情况下进行 4. 徒手操：（4节） 时 间 10分 内容 1. 体育委员整队，报告人数。 2. 宣布本次课任务及要求，检查服装，安排见习生等常规。 难点是屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。 教学时间 4分 4分 次数 1 1 2 组织： △△△△X X X X △△△△X X X X △△△△X X X X △△△△X X X X △ 要求：严肃认真，动作规范 要求： 1. 注意安全，用最快的速度到达指定位置。 2. 在练习过程中不能碰到“门”。 组织：体操队形 要求： 1． 眼看教师，精力集中，大胆模仿。 2． 反应迅速，注意安全。 运动负荷 组织教法与要求 精选文档

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做法：跟教师一起做徒手操，当听到“注意”时，按教师的指令“找朋友”。 基本部分 基本部分 30分 1. 学习鱼跃前滚翻 动作要领： 移重心,摆两臂，用力蹬地身跃起，两手积极前撑地，臂缓冲，髋保持，25分 组织教法： 1. 教师强调团身前滚翻的动作要领，两人一组复习团身前滚翻。 要求：手撑地，用力蹬，滚动圆滑。 2. 四人一组，采用循序渐进法学习远撑前滚翻。 要求：逐渐加大橡皮筋的远度，手够橡皮筋；练习时要大胆果断。 3. 找学生示范，并纠正动作；教师利用挂图讲解、示范鱼跃前滚翻，并讲解保护与帮助的方法。 4. 分组练习。组织同2。 要求： ①注意安全，相互帮助。 ②循序渐进，大胆果断。 5. 技能展示：每组选一名同学代表本组进行技能展示。 要求： ①教师宣布评价标准。 ②积极评价，以鼓励为主。 组织：四人一组，依次进行。 低头含胸团身起。 重点：蹬地鱼跃腾空。 难点：屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。 保护与帮助： 保护帮助者跪立或站立，一手托腹、一手托大腿前部，帮助腾空和曲臂缓冲前滚。 5分 精选文档

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2. 腹肌、臂力练习 ①臂力练习 ②腹肌练习 做法：每人做仰卧起坐30秒，看哪一组做的多，教师计时指挥。 组织：同上。 要求：动作规范，男生直腿做，女生屈腿做。 结束部分 5分 1. 放松活动 ⑴ 4人一组利用垫子互相放松 ⑵ “重建家园” 2. 总结本次课情况。 3. 安排收还器材 4. 师生再见 4分 1 要求：注意安全，互相帮助。 要求：鼓励学生主动送还器材 场地器 材 1. 小体操垫 块。橡皮筋 课后小结 根。 2. 教学挂图2张 . .

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