方法一：关于小孩的要求，家长不要轻易说不，一旦说出就要兑现。
方法二：当小孩情绪失控时，能够适当地忽父母每天花一些时刻和小孩在一起，陪小孩玩，听他说话，一起画图，看略小孩的哭闹行为。如前面的琪琪掐自己的手，家长可装着没看见，不要因他的这种行为而心疼、哄劝、妥协，幸免今后他一旦犯错就以损害自己来赢得别人同情的失常行为。
方法三：教小孩宽容待人的同时，也宽容自己的心灵，不对自己和他人过于苛求。把目标和要求定在自己可能达到的范畴内，自然就会心情舒服了。
方法四：让小孩把自己内心的愤慨开释出来：找父母老师、知心朋友说说自己的苦恼；或找个无人的地点大哭一场，高声喊叫；或把要说的话写在日记里。
方法五：引导小孩转移注意力：当遇到不顺利的情况或与别人发生矛盾时，可先放一放再解决。能够参加一会儿体育锤炼，听听音乐，看看电视，下下棋等，这些活动有利于减轻心理压力。
方法六：创设安静的休息环境，学会放松：在安静的环境下，深深吸气，慢慢呼出，反复5次。
方法七：学会积极的自我暗示，如经常对小孩说：“这事还能坏到什么地步？”“坏事终止了，该来好事了。”“他们嘲笑你，别动气，你能够做得更好，让他们看看。”
方法八：培养小孩幽默感：看幽默画、小品，听相声，说一说见笑、趣事，使小孩保持乐观的生活态度。
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