尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好
5月12号是护士节，然而20__年5月12日的汶川大地震，给这个本来应该充满温暖的节日带来了颤抖，白衣天使们恪尽职守，抢救伤员，是在用危难面前的救死扶伤来捍卫自己的职业操守。没有什么豪言壮语，没有什么复杂动机，其实这个时候，他们想的只有两个字“救人”，朴素的东西往往最能打动人心。我们永远缅怀逝去的同胞，也祈愿曾经遭遇灾难的同胞能继续开创新的人生，迎接新的幸福。
在自然灾害面前，生命是轻飘飘的，没有重量的。当地震来临时，无数生命逝去时，我们甚至不知道该埋怨谁。然而，人们是坚强的，我们终于度过了这道难关。也许，不是切身经历，就不会有那种惊心动魄的劫后余生的体会，就不会有重视。可是，当无数人在生死边缘挣扎时，为那一份坚强，会不会有那么一点感动？
前事不忘，后事之师。
有多少人真正重视地震，抱着万分之一的期待，用自己的生命赌地震不会再自己的身上发生，不提太远的地震，单单说我们日常中经常接触的电梯，有多少人知道，当电梯突然坠落的时候，该如何自救？
一、不要慌乱，试着让自己冷静下来。
二、地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样被砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具应站在门口，尽量避免落石。
三、应远离窗户，因为窗玻璃容易被震碎
四、如在室外，不要靠近楼房、树木、电杆或其他任何倒塌的高大的建筑物。尽可能远离高大的建筑物，跑到空旷的地方去。为避免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
五、切勿躲在地窖、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非他们十分坚固，否则地道本身也会震塌陷。
六、地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
七、发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。
八、大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
当自然灾害发生，生命就显得尤为可贵。赋予这个世界多一点的爱，也赋予自己多一点爱，尊重自己的生命。
谢谢大家，我的演讲结束！
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容