向天果属于坚果类，也是一味保健食品，需要剥壳后方可食用。由于其独特的药理价值，因此，近几年在市场上颇为紧俏。那么，对于第一次吃向天果的人而言，正确的食用方法尤为重要。那么，向天果怎么吃呢？
向天果怎么吃
可以用向天果鲜种子直接吞着吃，用一杯温水送服。如果用于保健和增加免疫力，每天饭后食用1枚果仁，一天共服用3枚；轻微病患者每天饭后食用2~3枚果仁；严重病患者每顿饭以后吃3~4枚，一天共服三次。食用时，要吃正宗所罗门原珍向天果，药效才是最好，有很好的降血糖和血压效果。
每天适合食用多少
1、向天果是天然的降血糖血压药用植物果实，每天的食用量、食用次数需要根据患者本身的病情来判断。
2、如果血糖血压控制得较好，就可一天服用2-3次向天果，每次服用2～3颗果仁；对于血糖血压较高的人，则可每天服用3次，每次3～4颗。
3、因糖尿病患者每个人的病情都是不一样，因此，上面的服用方法也就大多数人而言。如果想追求更好的服用量，可自行通过实际病情，找准最佳的服用剂量，以达到最好的效果。
购买建议
由于正宗所罗门向天果产量有限，价格昂贵，市面上大量充斥的是以印尼、马来西亚等地人工种植冒充正宗向天果，尤其以低价出售。正宗所罗门野生的向天果与印尼、马来西亚人工种植的向天果药用营养成分有着很大的差别，价格自然也差别较大。据了解，正宗所罗门向天果不多，只有原珍向天果是源自所罗门群岛野生，是真正的正宗向天果，使用时要关注其使用的药效和价值两个方面，不要一味贪图便宜而去买冒充的，俗话有说，便宜没好货，好货不便宜。