1、可以出去旅游,放松心情,使大脑得到放松。
2、听听音乐或者看看电影,去寻找刺激和乐趣。
3、可以跟朋友或者长者去交流,能使自己取长补短,认识到自己的不足。
4、平时要保持良好的心态,做事要循序渐进,不要急躁。