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土豆和豌豆可不可以放在一起吃 土豆和豌豆可以放在一起吃吗

2022-11-17 来源:爱问旅游网

1、豌豆和土豆能一起吃,土豆和豌豆一同食用营养更加丰富,而且非常美味。

2、土豆中含有丰富的淀粉,可以为人体补充能量,含丰富的维生素,可以提高细胞活性,吃土豆具有和脾健胃、生津养血、清肠通便,排毒养颜、利尿消肿等功效。豌豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、维生素等营养成分,还含有丰富的矿物质成分,具有补中益气、利尿解毒、健胃和脾、促进消化等作用。相克的禁忌搭配:豌豆+醋=易引起人体消化不良。

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