骨关节炎多运动可以治疗吗
2023-08-21
来源：爱问旅游网
骨关节炎病人的关节有压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，X线平片于早期并无明显异常，那么，骨关节炎多运动可以治疗吗？
骨关节炎病理的主要表现有关节软骨软化、软骨糜烂、磨损、脱落、边缘增生、骨赘、滑膜、关节囊、肌肉改变，关节变形等。骨关节炎发病可能是机械性或解剖学异常，髋关节发育异常，股骨头骨骺滑脱、股骨颈异常、多发性骨骺发育不良、陈旧性骨折、半月板切除术后、关节置换术后、急慢性损伤。
对于骨关节炎多运动是否可以治疗的问题，骨关节炎选择合适的锻炼方式是可以治疗的，笔者下面为大家详细介绍：
(1)增强肌力的运动：静力锻炼或称等长运动，为增强肌力的简便有效运动。
(2)患膝或髋关节骨关节炎的病人，应避免作负重的运动锻炼，如：爬山，爬楼梯，长距离行走等。
(3)增加耐力的运动：散步、游泳等户外运动适用于骨关节炎病人，能增强病人的耐力、日常活动能力、消除抑郁和焦虑。不同病人应着重不同锻炼，如颈椎、腰椎骨关节炎，经常进行颈、腰旋转、屈、伸运动，手骨关节炎经常作抓、握锻炼等。
(4)保持关节最大活动度的运动：应由病人主动进行，循序渐进，每日锻炼3次以上。
以上就是关于骨关节炎相关信息的介绍，同时了解更多的相关信息，正确认识骨关节炎能让患者得到更好的治疗。患了骨关节炎这样的疾病一定要及时查明原因，对症下药，别让这些疾病夺走自己的健康。
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