肩周炎适合用什么枕头好
2023-08-22
来源：爱问旅游网
在临床中肩周炎病情不同，治疗的方法有所区别的，需要注意的是患者的一些生活习惯需要改变。那么，肩周炎适合用什么枕头好？
肩周炎适合用什么枕头好，可以做直径十二公分的圆心木，长约四五十公分，待睡觉时枕在颈椎部位一般是可以缓解的，关于该疾病的信息可以参考下文。
正确的姿势 站立：挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。 坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。 卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。
对肩周炎患者来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意避免运动量过大，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
肩周炎严重后，关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗，推拿，按摩等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。
了解了有关内容之后，笔者在此提醒各个患者，疾病的发生是不可怕的，只要积极接受治疗，重获健康是可以实现的，如有不了解的地方，不妨继续翻阅相关的文章进行阅读。
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