腹泻要如何预防 腹泻的原因是什么
2023-08-21
来源：爱问旅游网
总有不少患者觉得自己是莫名其妙腹泻，说不上原因，只能就医。其实，了解腹泻的原因，除了得个明白，还能帮助我们预防腹泻。笔者介绍一下，腹泻的原因是什么？腹泻要如何预防？
腹泻的原因是消化不良、食物中毒、豆类食品过多、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、情绪紧张等。预防腹泻重点注意卫生条件，包括居室卫生以及饮食卫生。
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻的原因很多，常见消化不良、食物中毒、豆类食品过多、情绪紧张、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡 因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。
预防腹泻的方法重点是注意卫生条件，包括居室卫生以及饮食卫生。第一，养成良好的卫生习惯，灭蝇、灭蟑，保证饮用洁净水;第二，不吃变质食物，生吃的瓜果要洗净;食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。
食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。第三，尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。
以上是腹泻的原因的相关信息介绍。腹泻可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱，一定要及时补充水分，祝大家健康快乐。
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