胃溃疡患者怎么减肥
2023-08-21
来源：爱问旅游网
随着经济水平的提高，很多人都会有工作或生活压力，从而都落下一些胃病，其中胃溃疡是非常常见的胃肠道疾病。那么胃溃疡患者怎么减肥呢？
位于贲门至幽门之间的慢性溃疡称之为胃溃疡，是消化性溃疡的一种。上腹部疼痛是本病的主要症状。多位于上腹部，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。胃溃疡的疼痛多在餐后1小时内出现，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复现上述节律。
胃溃疡患者最好不要节食和用药物减肥，这样会对胃粘膜造成刺激，从而影响胃部。，患者要做到每日3餐定时，每餐要有规律地进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。不能过度饥饿，否则空腹胃酸过多会伤害你的胃。对食物要细嚼慢咽 ，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，可以减轻胃肠负担。
不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血;辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。
胃溃疡患者可以通过运动的方法来减肥。不过运动时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后都不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。一般认为，运动后至少休息30～40分钟进食较为科学。
胃溃疡患者需要根据自身的情况选择合理的饮食习惯来进行，平时积极参加运动，这样不但可以减轻体重，还可以缓解疾病的症状。希望内容希望可以帮助大家。
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