夏天一到，宝宝不肯吃饭成了妈妈们最烦恼的问题，其实妈妈们也知道，天气热了，胃口是会变差的，就连自己有时候也不想吃饭，但是有些宝宝居然能够一天不吃东西，真是急坏了爸爸妈妈，为什么一到夏天宝宝们好胃口就消失了，宝宝没有胃口爸爸妈妈怎么办才好，给宝宝们吃些什么开胃食物呢？
为什么入夏宝宝胃口变差？
1、大量出汗
天气炎热会使宝宝大量出汗，当水分随汗液排出后，体内水分减少，唾液分泌也随着减少，因而感到口干舌燥；汗液中还含有盐分，随着汗液的分泌，排出体外的盐分也增多，造成体内盐的不足；由于喝水量增加，使胃酸、胃液尝试降低，消化功能减退，胃内杀菌力也下降。故夏季小儿都有不同程度胃纳减退（不愿吃荤菜、饭菜，喜吃饮料、瓜果等），同时也易患腹泻病。
2、宝宝缺乏锌
炎热的夏天，宝宝出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，当宝宝体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致儿童出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。
3、宝宝过量吃冷饮
冷饮中通常含有食用油脂和白砂糖等成分，如果小孩大量食用，会导致血糖升高，食欲不振，严重者甚至会影响孩子的生长发育。尤其是6个月以内的宝宝，更应绝对禁食冷饮。
4、喂食不当
父母对小儿进食过分注意：或反复诱导，威胁、强迫进食，或为了减肥限制进食等等，这些错误做法都可影响小儿对进食的兴趣，造成精神性厌食由精神因素引起的厌食，又称神经性厌食。
夏天宝宝胃口不好怎么办？
1、居室保持通风凉爽
夏天炎热，机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，从而导致消化不良。那么父母得给孩子营造一个良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。
2、不要逼孩子吃饭
孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪。妈妈们不要强迫孩子吃饭，不要硬要它吃完多少，不然会引起孩子的反感。在吃饭的时候，父母也不要去训斥、打骂孩子。适当的时候可以饿他一顿。
3、饮水量要适当增加
水要喝够，而且是要少量多次喝。夏天失水比较多，要及时补充满足身体代谢的需要。人体的水分丢失是渐进型的，只有当失水特别多的时候才能有口渴感。但切忌太多，不然会冲淡胃液，引起消化不良。
4、保证宝宝充足的睡眠
夏季要想让孩子胃口大开，首先要保证孩子充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
5、让孩子按时吃饭
让孩子按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。建议妈妈上上网互相学习，做一些色彩鲜艳的或者是清凉开胃的小凉菜或者凉拌面，孩子吃起来适当食欲会好一些。
6、运动可促进食欲
按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。
7、在宝宝两餐之间添加点心
夏天一般来说白天长夜里短，小孩活动水平又比较高，消耗也是比较大的。我们一般建议给婴幼儿除了正餐两餐之间适当加一些点心。
8、多让宝宝吃含锌饮食
炎热的夏天，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等富含锌的食品，此时也可适当给孩子服用补锌的保健品。
9、少吃含糖份高的食物
夏天天气热尤其大一点的孩子特别喜欢喝冷饮或者吃冰激凌这些凉品，我们注意应该少吃含糖的冰激凌或者冷饮。可以多吃些容易消化的水果，冬瓜、西瓜、丝瓜具有凉血解渴的食物，小婴儿多喝一些蔬果汁，四到六个月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。
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