美白的肌肤一直都是美女们的最爱，经过一夏天的洗礼，你的肌肤真的还那么白皙吗？有的人会很自信的说当然，难道她用了饮食美白法？其实美白的方法有很多的，既然白一直是东方女人的追求，那么就需要最好的美白方法帮助我们了。美白不是一定就要靠护肤品来养护的，日常生活当中有很多能的美白食品，那么，能美白的食物有哪些呢？今天小编就为你介绍能白起来的饮食美白法，来看看吧。
饮食美白法：吃吃喝喝就能白
木瓜红枣莲子蜜
补血养颜
对夏天来说，最好的美白方法就是饮食美白法了，木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节是我们最讨厌的，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。