看个人需求喜好。
龟苓膏是两广地区的一种特色药膳,其主要的成分是龟板和土茯苓,因此食用时味道偏苦,所以通常吃龟苓膏的时候都会配上蜜糖或炼奶一起吃,而烧仙草的口感好一些,没有龟苓膏的苦味,但是其功效没有龟苓膏效果好,因此在选择食用烧仙草还是龟苓膏时,更多的是看个人的需求喜好。