可以吃什么 美白的食物有哪些
2023-08-20
来源：爱问旅游网
美白的方法有很多，美白护肤不仅可以出现在化妆台上，还可以在厨房，在餐桌上，为了白净的肌肤，爱美者也可以通过平时的饮食来美白。那么，美白的食物有哪些？可以吃什么？
1)黄瓜：含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
2)柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果，主要美白成分是维他命C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层。
3)西瓜：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
4)龙莲鸡蛋汤：将龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜3片，大枣4枚，粗盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，洗净龙眼肉、莲子肉、生姜，大枣去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片，大枣分核;瓦煲内放入适量清水，烧开后放入以上食品，改用中火煲2小时左右，加精盐调味，即可食用。
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胶原蛋白 粉：可恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程，使皮肤持久嫩白滋润。
同仁本草美白防晒乳18SPF：质地薄透轻盈，清爽不油腻，极易被肌肤吸收;隔离烟尘、紫外线、辐射等环境污染物;天然芦荟精华幻化密集保湿因子在皮肤表层形成水障，防止肌肤出现环境引起的失水、干涩等现象。
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