儿童营养减肥餐怎么做
2023-08-20
来源：爱问旅游网
对于肥胖儿童来讲，减肥刻不容缓，同时保证身体的营养也相当关键，所以儿童减肥需要家长们的高度重视，那么，儿童要怎样减肥？儿童营养减肥餐怎么做？
儿童营养减肥餐：苹果泥
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
儿童营养减肥餐：黄瓜色拉
营养分析：色泽鲜艳，爽口不腻，味美可口。可以增进宝宝食欲，补充维生素。
制作方法：
1.将葡萄干洗净，用温水泡软;黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片；
2.西红柿用开水烫下，去皮。去籽，切成小片；
3.橘子去皮。去核切碎；
4.将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。
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