男性脱发食疗有哪些
2023-08-19
来源：爱问旅游网
很多的男性也是会存在脱发的情况的，这个可能和他们长期的抽烟喝酒有关系的。那么下面为大家介绍一下男性脱发食疗有哪些？
男性脱发食疗有杜仲羊肉汤做法、首乌核桃猪脑汤做法、桂圆红枣桑葚羹做法等，我们可以根据自己的喜好选择适合自己的治疗方法的。
导致脱发的原因大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关，使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等，也会引起脱发，可多吃富含蛋白质、微量元素或维生素的食物预防。
此外，脱发还可能是某些疾病的征兆，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
冬日是进补的最佳时机，冬季养发可通过补血、补肾、补脾、滋阴的食材来达到调理的功效。
1、杜仲羊肉汤做法：杜仲15克，核桃仁15克，何首乌30克，玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，红枣5枚。把上料洗净后加水炖约三小时，调味即可。功效：经常食用，有生发、乌发、防脱发的功效。
2、首乌核桃猪脑汤做法：制首乌20克，核桃仁20克，猪脑100克，调味料适量。把首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，猪脑熟后调味即可。隔日食用一次。功效：有护发美发、防治脱发的功效。
3、桂圆红枣桑葚羹做法：桂圆50克，红枣30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大约10克。功效：此方有养血生发作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
温馨提示：脱发我们一般选择治疗的方法治疗脱发是最好的选择，不但可以调理我们的身体，而且对身体也没有什么伤害。
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