生活中,男性工作压力大,有很多时候还是力不从心。早泄问题若不是器质性原因导致,可尝试自我调理。笔者介绍一下,自己如何调理治疗早泄?吃枸杞子好吗?
自己调理治疗早泄首先要克服思想上的焦虑,多吃对早泄患者好的食物,避免不良的生活习惯等。枸杞子中蕴含的锌可以使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加,早泄男人吃点枸杞子是有好处的。
早泄的原因较多,应针对不同病因,采用相应的对策。自己调理治疗早泄:首先要普及性知识,克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间。其次饮食上多吃对早泄患者好的食物,早泄患者可多吃一些胡桃肉,芡实、栗子,团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。最后避免一些不良的生活习惯所导致的早泄,避免熬夜,不要抽烟、喝酒等。
饮食对于早泄患者来说,必不可忽视。枸杞子营养丰富,含胡萝卜素、维生素c、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效。研究证实,枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能,防止动脉硬脂,这样就使进入阴茎的血流量增加,一旦进入阴茎的血流量大于排出量,就会使阴茎坚硬勃起。所以,早泄男人吃点枸杞子是有好处的。具体方法:枸杞子30克,鸡蛋放清水中煮,蛋熟后取出去壳再煮,饮汤食蛋,可连服3-5天。
以上是自己调理治疗早泄的相关信息介绍。无论是否早泄,男人对自身健康都应该高度重视。不要因为健康问题让一个家庭失去和谐幸福。