治疗脱发的食物有哪些
2023-08-19
来源：爱问旅游网
治疗脱发是需要一个过程的，患者要及时治疗，不要盲目用药，注意身体的调理，那么，治疗脱发的食物有哪些？请看下面的分析。
头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。治疗脱发的食物有下面几种，比如：
一、牛排养发固发。
牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
二、杏仁坚固秀发。
杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
三、贝类促进细胞再生。
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
三、贝类促进细胞再生。
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
五、葡萄干促进头皮血液循环。
葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
综合上述，患者要及时治疗，保持乐观的心态坚持治疗，服药前请仔细阅读说明书，平时要加强身体锻炼，营养饮食，祝早日康复！
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