脱发严重怎么治疗
来源：爱问旅游网
不少朋友都比较担心脱发的问题，大把大把的掉头发确实给心理增添了不少压力，所以脱发严重的朋友还是应该积极治疗的，那么，脱发严重怎么治疗？
在这个干燥的季节，有很多人都被掉头发这事困扰着。其实脱发不可怕，找到脱发的原因，对症施法即可制止。脱发严重治疗方法有下面几种：
1、正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。
2、清淡饮食：吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃。
3、睡饱多笑：再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。
自我头皮按摩对防治脱发病有益。用十个指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中往两侧鬓角梳理，再用手指指腹轻轻叩打头部皮肤，可促进头皮血液流通，点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴，每晚睡前用实木梳梳头3-5分钟，同样能起到疏通经络、舒缓精神紧张、改善睡眠的效果。但要注意梳头不要用力过猛，以免拉伤头发。
综上所述要多吃富含铁和维生素E的食物，如黄豆、黑豆、熟花生、香蕉和鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。脱发的人体内常缺铁，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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