出现不良反应是怎么回事 玛卡片有什么副作用吗

玛卡，别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。很多人要问，玛卡到底有没有什么副作用呢？

其实，玛卡是没有什么副作用的。因为玛咖生长的环境十分恶劣，该地区必须是高海拔，低纬度，昼夜温差相差二十度左右，这些气候条件几乎是生命的禁区，不适于其他作物生长，在这样恶劣的条件下，根本没有昆虫和杂草，所以玛咖的生长不需要任何杀虫剂和除草剂，同时，在这样人迹罕见的地方也没有任何工业污染，所以玛咖这种植物可以称为真正的纯天然植物，故而没有任何的副作用和依赖性。

准确的说，玛卡是食品！从4000年前起，玛卡在原产地秘鲁安第斯山脉是当地人的特色食材;2001年，美国太空总署将玛卡作为宇航员的“太空粮食”;2002年，玛卡成为日韩指定营养品;2011年我国卫生部批准玛卡为“新资源食品”。

玛卡有“副作用”：临床验证表明玛卡容易上火，所以一般建议玛卡一天不超过25克。除此之外，没有其它临床实验证明吃玛卡有病理性副作用！那既然玛卡是新资源食品，也没有任何临床试验表明有副作用，那为什么有的人吃了会有“副作用”的表现呢？其实只是正常的不良反应。

玛卡因为营养丰富，有一定缓解或预防各类慢性疾病的作用。但身体本身的健康是由你的生活方式决定的，生活方式不改变，身体自然还会出现各种各样的问题，那就不是玛卡的错了。特别是有慢性疾病的人，如果想要将玛卡与其他中药材配伍食用，请先咨询专业人士，所搭配中药材之间有无相克，每味剂量多少，是否适合自己等。再者，部分人吃后感觉胃痛，这是因为玛咖中含丰富芥子油苷，芥子油苷提取物在医学临床上被用作催吐剂，所以部分胃不好的人胃粘膜会受到刺激。

因此，小编提醒您，玛卡无毒副作用，只要是品质合格的玛卡;玛卡基本无配伍禁忌，只要不同时服用壮阳大补的食药材;玛卡偏热性，阴虚火旺的人会有上火反应，但不叫副作用。