有什么食疗对感冒有效 感冒多喝水好吗
2023-08-21
来源：爱问旅游网
对于感冒，相信大家的都不陌生，在感冒期间，注意休息、饮食护理是很关键的。那么，感冒多喝水好吗？有什么食疗对感冒有效？
感冒俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。
对于感冒患者，应多饮水，每天摄入液体总量在2500-5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。
笔者提醒，感冒患者要保持足够的饮水量，但不要一次大量饮用，应间断性饮用。每次喝一杯约300毫升的水，然后间隔一段时间后再喝比较好。这样，既能保持身体的电解质平衡，也不会对肾脏造成负担。
此外，感冒患者可以试下番菜葱白汤这个食疗，对预防或者治疗感冒都有效果，平时也可以喝哦：香菜15克，葱白15根，生姜9克，将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量，煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2～3日。能发表散寒，疏散风寒，和胃健中，用于风热型感冒。
总的来说，感冒可以多喝水，但也要注意一个度，并且食疗对防治感冒效果是不错的。
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