多种吃法
可帮助茯 苓健脾祛 湿:1. 做成茯 苓糕:茯 苓、薏米 、蜂蜜可 一起制成 茯苓糕, 有良好的 健脾、祛 湿功能。 2. 用 茯苓煮粥 吃:加入 薏米、大 枣、桂圆 等食材, 可有效健 脾祛湿, 但应注意 用量。3 . 茯苓 打成粉冲 水喝:茯 苓粉冲水 饮用,有 健脾祛湿 的功效, 但要注意 保暖。4 . 茯苓 泡水喝: 将整个茯 苓用沸水 冲泡后饮 用,能有 效健脾利 湿,但要 适量。5 . 茯苓 入药:可 与其他药 物搭配使 用,达到 调整脾胃 、健脾祛 湿的效果 。建议遵 循医生指 导,合理 使用茯苓 ,以避免 副作用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
推荐茯苓的四种用法,稳健祛湿效果好
下面给大家推荐茯苓的用食搭配。
1、白茯苓粥; 材料:味精、胡椒、粳米、白茯苓粉、盐; 做法:粳米淘洗干净,跟白茯苓粉一起放锅里熬,大火烧开,小火煮,到粳米煮烂后,把胡椒、盐、味加入搅拌,拌匀后食用即可。 作用:白天晚上可以服用白茯苓粥, 防治水肿,能养胃健脾,通小便利尿。 2、枸杞茯苓茶; 材料:枸杞少许,茯苓少许,红茶少许; 做法:茯苓和枸杞磨碎,不用太小,一次拿10克左右,跟6克红茶冲泡,冲泡15分钟就可以服用了,一天2次。 作用: 适合尿痛、尿道发炎、慢性肾炎等患者,对脾胃有一定养护作用。 3、薏米仁茯苓粥; 材料:薏米仁、茯苓粉、粳米、鸡胸肉、干香菇; 做法:提前把薏米仁搓洗干净,用开水泡一晚上;把干香菇泡发,切丁备用;鸡肉去皮洗干净放入锅里煮,约30~40分钟切丁备用;薏米仁处理掉水分,放入锅里加水熬烂,加入其它材料,熬一个小时,最后看是否粘稠,粘稠就能食用。 作用:帮助消化不好,适合肠胃不好的人, 可以开胃助消化,健脾养胃,祛湿利尿。 4、茯苓饼; 材料:茯苓、糯米饭、白糖; 做法:先把准备好的茯苓磨粉,放入糯米饭和糖,倒入适量水搅拌,糊状下平底锅烙饼食用。 作用:适合失眠、心急、气虚气短、神经紧张衰弱的朋友服用,等有效改善症状,而且能 健脾养胃,补中益气。 以上是茯苓相关的食用建议和方法,茯苓能改善体内湿气问题,可以强身健体,安神助眠。 1、肾虚、尿多并且气虚、病人不可食用,会增添很多副作用。 2、茯苓利尿都知道,不能过量服用,小便次数多会伤元气,加重相关病情。 3、糖尿病禁忌茯苓,茯苓含有大量淀粉,不利于控制血糖,导致糖尿病加重或者复发。 4、避免跟米醋同食,影响药效,还可能造成腹痛、腹泻、皮肤红肿等情况。 以上是本文所有关于茯苓的食用和注意事项的所有内容。 一般人群可以食用茯苓,对身体湿气、脾胃不适都有帮助。如果初次服用不当或者出现身体反应,请第一时间联系医院就医,找相关专业的医师咨询解决问题。 最后祝大家身体 健康 。