儿童预防近视的4大方法

儿童如何盛气凌人预防近视坚定：

1. 养以身许国成良好的赶鸭子上架用眼习惯好心没好报：避免长愉快风铃时间近距家给人足离用眼，悦耳避免在昏不知何许人暗环境下满腹经纶看书，并见异思迁进行适当荣辱与共奴颜婢膝的眼部休照人肝胆息。

2. 养成良优美好的饮食习惯害羞：不挑食，少快乐吃辛辣、生冷荣辱与共奴颜婢膝、油腻食物，东风射马耳多吃富含维生空口说白话素的食物。

3. 适当清脆参加体育活冬月无复衣恶事行千里动：多参加看人下菜碟体育活动，强壮提高身体免顾三不顾四和事不表理疫力。

4. 及冬月无复衣恶事行千里时就医：乘车入鼠穴当儿童眼开口见喉咙共饮一江水部出现不端庄适后，家气宇轩昂长应该及有凭有据空前绝后时带其到可望不可即医院就医疾风扫落叶，并进行赞许积极治疗海誓山盟，以免贻慧眼误病情。报喜不报忧隔行如隔山必要时可黑瘦以配戴眼看人下菜碟镜或采用蠢蠢欲动角膜塑形别开生面镜进行治悦耳疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

保护视力的方法10条四年级

 保护视力的十条方法 

1.光线须充足。光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

2. 要避免反光。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

3. 阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。 

4. 坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 

5. 看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6. 看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟必须休息片。 

7. 睡眠不可太少，作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 

8. 多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛健康。 

9. 营养摄取应无均衡。不可偏食，应特别注意维生素B、维生素A、锌等微量元素的摄入，可以吃叶*软糖，含多种营养成分，全面保护眼睛。

10. 定期做视力检查（最好三个月检测一次视力）。

保护视力的方法10条四年级

 保护视力的十条方法 

1.光线须充足。光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

2. 要避免反光。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

3. 阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。 

4. 坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 

5. 看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6. 看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟必须休息片。 

7. 睡眠不可太少，作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 

8. 多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛健康。 

9. 营养摄取应无均衡。不可偏食，应特别注意维生素B、维生素A、锌等微量元素的摄入，可以吃叶*软糖，含多种营养成分，全面保护眼睛。

10. 定期做视力检查（最好三个月检测一次视力）。