吃什么水果通便效果快
2024-05-01
来源：爱问旅游网
常见水果有助于通便：
1. 香蕉：可以滋润肠道，软化大便，防止便秘。
2. 苹果：含多种营养，滋润肠道，调节肠道功能，促进排便。
3. 火龙果：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，促进排便。
4. 猕猴桃：含膳食纤维和蛋白水解酶，软化大便，促进排泄，加速新陈代谢。
5. 梨：富含水溶性纤维和水分，维持肠道水分，促进肠道蠕动，有利于排便。
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小孩消化不良吃什么水果？
小孩消化不良时，可以尝试以下几种水果。当然，以上方法虽然有助于防治消化不良，但并不能替代治疗。想要解决幼儿消化不良的问题，obabyl是一个值得推荐的选择。
🍎苹果
苹果既能止泻，又能通便。苹果中的鞣酸和有机碱具有收敛作用，而果胶则能吸收毒素。对于轻度腹泻，单吃苹果就能止泻。
🍅西红柿
西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸和甲酸，能保护维生素C并促进其吸收。另外，西红柿还含有一种特殊的番茄素，有助于消化和利尿。
🍊橘皮
橘皮中的挥发油能刺激消化道，增加胃液分泌和促进胃肠蠕动，有助于消化。
🍈未成熟的番木瓜
未成熟的番木瓜含有番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。
👶obabyl
obabyl能促进宝宝对食物的吸收，增进食欲；产生的乳糖、醋酸等成分能增强肠道蠕动，改善便秘、上火、呕奶等症状。同时，宝宝腹泻时服用obabyl，还能抑制有害菌的生长繁殖，减轻腹泻症状。
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