吃什么东西能清肠
2024-05-01
来源：爱问旅游网
苹果、蜂蜜、乳果糖可以清肠道：
1. 苹果：苹果中富含水分、果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，使排便通畅。
2. 蜂蜜：蜂蜜中的果糖和消化酶有助于增加肠道内的渗透压，使粪便吸水松软，易于排出。
3. 乳果糖：可以增加肠腔内的渗透压，使粪便吸水变得松软，同时还可以预防肝性脑病。以上三种食物都能促进排便，起到清理肠道的作用。
显示全文
苹果、蜂蜜、乳果糖可以清肠道：
1. 苹果：苹果中富含水分、果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，使排便通畅。
2. 蜂蜜：蜂蜜中的果糖和消化酶有助于增加肠道内的渗透压，使粪便吸水松软，易于排出。
3. 乳果糖：可以增加肠腔内的渗透压，使粪便吸水变得松软，同时还可以预防肝性脑病。以上三种食物都能促进排便，起到清理肠道的作用。